#ティップネス天王寺店

今日はティップネス天王寺で永井インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45とSHAPE 45に参加しました。

フリーのインストラクターでNike Official Trainerでもある永井さん。

ティップネスではスタジオレッスンの他、パーソナルトレーニングも担当されています。

スタジオレッスンは天王寺店、石橋店でMOVE BODY FIGHT/POWER/SHAPE/CONDITION、POWER FLOW PILATES、オリジナルピラティスなど多数担当されています。

まずはFIGHT 45から。

永井さんはさすがの動きでパンチ、エルボー、キックの全ての動きがとても速くて鋭いです。

声かけも非常に分かりやすく、ワンテンポ早いタイミングでメリハリのある指示を出して下さるにで、とても動きやすかったです。

また楽しい演出も随所にあり、キックボクシングパートでは初めに「山本リンダさんの”どうにもとまらない“です。」とザ・ベストテンの曲紹介の様なオープニングで始まり、最後の追い込みでは山本リンダさんのモノマネで歌唱するパフォーマンスも😆

永井さんは山本リンダさんはリアルタイムでは見ていない世代なので、動画等で調べたのでしょうか。めっちゃ似てました(私はギリギリ、リアルタイムで見ていた世代です)。

天王寺店の会員さん達の身体能力も高く、ボクシングパートのジャンプしてバックフィストの所ではとても高く飛んでいて、最後のスパートでも声を出して動き回って、凄くハードで楽しいFIGHTになりました。

永井さんもスパートではあちこちに移動して煽っていたので、終わった時には汗ビッショリになっていらっしゃいました。

続いて25分のインターバルをおいてSHAPE 45です。

3ヶ月目ということで、バックナンバーを挟みながらとなりましたが、SHAPEでも永井さんが分かりやすくメリハリのついた声かけで引っ張っていって下さったので、バックナンバーも負荷をかけて行うことができました。

Ver.9は今日で最後いうことで、SHAPE 2(曲: “Let’s Get Ridiclous”)の「フウ‼️フウ‼️」も永井さん、天王寺店の会員の皆さんと共にやり終えることができました。

最後の腹筋、お尻のパートまで頑張ったので、終わった後、結構な筋肉痛になりましたよ。

このFIGHT、SHAPEは予約が始まるとすぐにキャンセル待ちが出るくらいの人気レッスンなのですが、当日都合が悪くなって来られなくなる方も一定数いらっしゃる様で、当日並んで入ることも可能な様です。

ちなみにSHAPEの後、永井さんのCONDITION 30もあるので、次回来た時は予約戦術を工夫してFIGHT、SHAPE、CONDITIONの3つとも出てみたいと思います。

ちなみに今回のお写真はポジティッパーのあきちゃんさんに撮って頂きました。

ご協力頂き、ありがとうございます🙇