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ダンスでも筋肉は裏切らない❣️ ずっと忙しくしていて...UMWDのLessonに出られていなかったけど...。😨ようやくフリが入ってきた感じ...❣️☝️サトちゃん❣️   『#ダンスでも筋肉は裏切らない』☝️お気に入りのジムバック❣️     &n

半額に弱い件...❣️焼き鳥編❣️ ジムのLessonの帰り...スーパーへ...のぼるさん...半額に弱い...💧☝️値段は半額だけど...味は半分では無いはず...💦 ☝️美味しそう❣️『半額ステッカー』で...スーパー側のもくろみにハマってしまう...のぼるさん❣️ だけどさ...『#食ロスを無くそう』&nb

ジムの前に一息❣️ほっと...したいからホットで❣️ ジムの前に一息💧ほっと...したいから、ホット...で❣️ いつもは冷たい方を飲んでるだけど...❣️☝️スタバ成増店はテーブルの質感がお気に入り❣️  ロイヤルアールグレイブーケ💐☝️寒いから革パンツ❣️※自転車移動なもんで、、、🚲(20代に買った革パン！まだ履けるよ

筋トレの先輩と偶然お店で出会った件...💦 『最近、筋トレエリアで見かけないじゃないかぁー❗️』って.,.叱られました❣️何だか、仕事が忙しくなっちゃって...💦☝️まずは赤星⭐️から❣️#tipグルメ部 ☝️ししゃも🐟好き❣️☝️厚揚げ❣️☝️まだ...残っていた『のぼるさんのボトル』🧴☝️happyになりたいから、ホッピー❣️w

どれも好き❣️ ダンス友から勧められてから...毎日、レモンサワー🍋飲む様になりました❣️😊ダンスの後は、最高❣️ #これ好き #これ好きシリーズ #ティップネス練馬店

大晦日、蕎麦屋で超多忙を経験する人って❣️😱(お客さん以外で初体験💦) 訳あって...tipの会員さんのジム友のお店を手伝っています❣️😓 そのお店と言うのは...『#お蕎麦屋さん』です...💧 2024.12.31(大晦日)... 日本の文化として大晦日のお蕎麦屋さんが忙しいのは...知ってますよね⁉️💦※僕はそう言う、外国に無い伝統的な

下井草店の2024最後のUMWDの後は...❣️😉 ダンス友と...UMWDの打ち上げ❣️😉#tipグルメ部同じLessonに参加した仲間とだからいいねー❣️👍　#ダンス友 #UMWD☝️お世話になっている❣️#シンさんとのぼる❣️☝️#弥栄 ー❣️(カンパーイ❣️)☝️同じLesson参加した後だから楽しい❣️☝️豪華な5点刺身盛り❣️☝️塩🧂で食

ダンスもマーシャルも...筋肉は裏切らない❣️😊(比較検討しました💧) 僕は...#理系 ...なので #検証 してみました‼️😊 一枚目は...ファイティングラッシュ！やってた頃の筋肉❣️💪(#パワーラッシュ もたくさん！)#筋肉は裏切らない　#筋肉はウソをつかないって思ってた...😉💦 ※ちょうど、マーシャル系・パワー系から→ダンス系に変更した頃

ダンス友のオススメの町中華❣️美味しい炒飯のお店❣️ 東武練馬店の #UMWD のレッスンの後...#ダンス友 のオススメの #町中華 へ❣️😊☝️まずはビールですよね♪🍻 そして...ビールには、餃子🥟ですよね❣️☝️良い感じの焼き上がり❣️※僕の最近の好みは...酢コショウです❣️😊  ダンス友のオススメの...炒飯❣

改めて...カレー🍛は飲み物です❣️😉 氷川台店の #UMWD の帰りによく寄るお店❣️ #ダンス友特製合いがけカレー❣️大盛り❣️☝️#ハートランド 好き❤️☝️合いがけ🍛なのが分かる⁉️💦☝️ごはんを挟んで右がビーフ辛口、左が和風チキン❗️☝️ご飯は、雑穀米❗️☝️まず、片側から食べて....☝️反対側を食べてゆく...💦※性格出るな