詳細検索

ダンスでも筋肉は...裏切らない❣️💪 UMWD!遠征を3本する！東武練馬店→東新宿店→下井草店！Lessonに出られる時に出ておかないと...💦       LAのウエア！好き❤️ #筋トレは毎日 ❣️☝️相棒のピンク🩷パンサー🐆  &n

UMWD!のLesson！タイトなスケジュールは...愛車で移動❣️🛵 タイトな...UMWD!遠征スケジュール❣️こんな時は...愛車を頼りに...🛵東武練馬店！19時45-20時30大泉学園店！21時25-22時10☝️ヘルメット&ゴーグルは...必須‼️東武練馬→大泉学園まで...自転車🚲だと...40分バイク🛵だと...20分  &n

新しいダンス用のスニーカー❣️😉 先日、『お疲れ様！そして...ありがとう❣️』とお別れした...スニーカー(#オニツカタイガー)の代わりとなる『#相棒』❣️(#FILA) ダンス用なので...少し...カワイイ系を...チョイス❣️☝️FILAのスニーカー👟は初めて❣️☝️一回...UMWD!で踊っちゃったので...少し

本日のご褒美シリーズ！鯵のお造り❣️🐟 今日も...UMWD!と筋トレ💪頑張った...自分へのご褒美❣️もちろん！生ビールも❣️🍺         本日もお疲れ様です❣️ ☝️孔雀の箸置き❣️    

本日は...UMWD!も筋トレ！も頑張ったので❣️ いつもは...氷川台店のUMWD!のLessonだけど...氷川台店がメンテナンス休館なので...練馬店のUMWD！のLessonへ❣️懐かしいダンス友とも会えたよ！😊 UMWDのLessonの後は...筋トレ！90分！💪 現在...心地よい筋肉痛❗️😅 頑張った自分へ

久しぶりの東新宿店のUMWD❣️😉 ずっと、日曜日が仕事だったので...全く東新宿店へ行けてなかった...💦UMWD!3週目！仕上げるために... 本日は...3店舗！UMWD!遠征！色んなIRの指導を繰り返し受けることで...自分のモヤモヤがクリアになる❣️ 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 #ティップ

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 雨でも...UMWDのLessonに参加❣️UMWDのLessonの後は...お決まりの筋トレ🏋️コース！90分‼️        『#ダンスでも筋肉は裏切らない』☝️雨の日は...愛車なら...10分❣️🏍️ 

新しいジムバック❣️ ジムバックを新しくしたよ❣️相棒のピンク🩷パンサー🐆は...ご一緒です❣️ 以前使ってたジムバックより、一回り大きいんだよね❣️ ジムバック変えただけなのに...なんか...やる気出てきた💦 単純な...のぼるさん！ #ティップネス下井草店

ダンス友❗️から..,たくさん頂きましたー❣️😉 気持ちがありがたいですねー❣️😊たくさん頂いちゃいましたー❣️💦UMWD!遠征の荷物が多すぎて...ジムバックの中で割れてた...😓☝️ディズニーバージョンのアルフォート！って...あるんだね...💧☝️旅行のお土産って!言ってたなぁ...💦☝️一つづつ、デザインも違うんだねー！☝️裏は同じ...ブ

UMWD！4店舗！遠征する人とは...⁉️💦 この日は...朝から...UMWD!と決めて遠征❣️😊2ブロックの自分の苦手なフリを克服したくて...💦遠征は移動時間との勝負‼️ 氷川台店(AYAKOさん)→田無店(みどりさん)→国分寺店(fumikaさん)→明大前店(安倍さん) ※氷川台店(11:00-11:45)→田無店(