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早朝から...愛車で遠征❣️🛵 本日は...珍しく...日曜日休み🎌日曜日でも仕事になる事が...多いけどね...💧 UMWD!東武練馬店...3週目！これは...行かねばならぬ‼️ 早朝から...愛車で遠征ー❣️🛵☝️バイク駐車場あると助かる❣️🛵今日は...日差し強く☀️暑かった...😎 ☝️#相

UMWD!のLesson！タイトなスケジュールは...愛車で移動❣️🛵 タイトな...UMWD!遠征スケジュール❣️こんな時は...愛車を頼りに...🛵東武練馬店！19時45-20時30大泉学園店！21時25-22時10☝️ヘルメット&ゴーグルは...必須‼️東武練馬→大泉学園まで...自転車🚲だと...40分バイク🛵だと...20分  &n

新しいダンス用のスニーカー❣️😉 先日、『お疲れ様！そして...ありがとう❣️』とお別れした...スニーカー(#オニツカタイガー)の代わりとなる『#相棒』❣️(#FILA) ダンス用なので...少し...カワイイ系を...チョイス❣️☝️FILAのスニーカー👟は初めて❣️☝️一回...UMWD!で踊っちゃったので...少し

本日は...UMWD!も筋トレ！も頑張ったので❣️ いつもは...氷川台店のUMWD!のLessonだけど...氷川台店がメンテナンス休館なので...練馬店のUMWD！のLessonへ❣️懐かしいダンス友とも会えたよ！😊 UMWDのLessonの後は...筋トレ！90分！💪 現在...心地よい筋肉痛❗️😅 頑張った自分へ

気に入っていたけど...お疲れ様！そして...ありがとう❣️🙏 UMWD!のLessonの時に履いてた...ダンス用で使ってたスニーカー❣️ ダンス友から...かわいい！って、言われた！☝️※スニーカー👟の事です...💦wwデザインが気に入って履いてたんだけどね... ダンスのターンの時に、不安定になるし...ピタッと止まりづらい！のに気付く

きつねそばと親子丼のセット❣️どちらも食べたいタイプ❣️ 新しく練馬駅前に出来た...お蕎麦屋さん❣️きつねそば❣️🦊☝️親子丼❣️#両方食べたい派 ❣️☝️#完食しました ❣️#食ロスを無くそう ❣️ 「#グルメでも筋肉は裏切らない」 #ティップネス練馬店

ダンスでも...筋肉は裏切らない❣️💪 この日は...東武練馬店の10:05-UMWD13時-本業の方のお仕事(お蕎麦屋さんの手伝いではありません！)下井草店の17:00-UMWD☝️#撮影可能場所 ❗️※ピンクパンサー🩷🐆は、相棒❣️ UMWDのLessonの後は...閉館時間ギリギリまで...筋トレ❣️☝️#ダンスでも筋肉は

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 UMWDの踊り込み！×3本！東武練馬→東新宿→下井草！ガッツリ汗がかけましたー！💦☝️#相棒 の... #ピンクパンサー      『#ダンスでも筋肉は裏切らない』💪 最後のUMWDの後は...閉館時間ギリギリまで...筋トレ❣️

朝早くのLessonは...バイクで行く❣️🏍️ 今週は...UMWD 1ブロック踊り込み‼️10時05-スタートのYUCCOさんのLessonへ❣️🏠自宅から...自転車(1号機)だと20分...バイク(2号機)だと10分...愛車のカブ君🏍️大活躍...☝️#tipバイク 仲間から...綺麗だね❣️(って...言われる事多し...)💦☝️マフラ

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 最近、ずっと日曜日が...仕事入ることが多くて...💧UMWDの日曜日のLessonようやく出られたー❣️😊☝️#UMWD ...17時-17時45まで！筋トレ ...17時50-19時30まで！お風呂 ...19時30-20時まで！日曜日 ...20時閉館！ お風呂より...筋トレを優先