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川崎店 土曜 井上IR MOVE BODY FIGHT 45 & アロマヒーリングストレッチ 45‼️ #ティップネス川崎店昨日は続いてティップネス川崎店で井上インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45とアロマヒーリングストレッチ 45に参加しました。井上さんは関東の多くの店舗でレッスンを持っておられるフリーのインストラクターさんです。 まずは今月から始まったFIGHT Ver.

午前の武庫之荘 今日は武庫之荘店で朝からアロマヒーリングストレッチとMOVEBODY CONDITION45を受けてきました。写真にある通り、松野IRは喉風邪でマスク着用でレッスン。病院🏥で薬の処方も受けてるので体は元気😀だそうです。私は昨日は夜勤明けで動かしすぎて体がガチガチになったので家からリカバリーガンを持っ

凱旋レッスン 今日は午前は松野IRアロマヒーリングストレッチ、MOVEBODY CONDITIONを受講しました。レッスン前に少し早くついてチェックインする際に何か後ろに人の気配が‥したので振り返ると松野IRが居ました🤣🤣まさか後ろにいると思わず‥お互い「あ、どうも😅」という会釈😇「今日から頑張ります🤚」と言いつ

本日は蒲田店！DANCE→アロマヒーリングストレッチ→FIGHT！　急遽時間が開いたので、間に合う所で楽しく過ごしました〜！ DANCE！井上IRさん！ フルでやりましたよ〜！ 慣れた頃の受講は初でしたが、ちょっとした手の動きは参考になりますね！ エアロもそれなりのスペースで動けて満足っす！(⁠≧

松野IR🍙レッスンでリフレッシュ 今日は松野IRのアロマヒーリングストレッチ30 と MOVEBODY CONDITION45 に参加。武庫之荘ではメンテナンス休館があったので久しぶりの受講でした。私は火曜に浜松葵東で動いて以来でしたが、できるところはしっかり動いて汗だくに💦途中マイクの接触不良もありましたが、松野IRが地声でしっか

川崎店 土曜 井上IR MOVE BODY FIGHT 45 & アロマヒーリングストレッチ 45 そしてニコちゃんTシャツ😊 #ティップネス川崎店引き続いてティップネス川崎店で井上インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45とアロマヒーリングストレッチ 45に参加しました。川崎店をはじめ関東のいろんな店舗でレッスンを担当されている井上恵インストラクターです。 まずはFIGHT 45から。井上さんは右に左

ティップネス武庫之荘 アロマヒーリングストレッチ30MOVEBODY  CONDITION45既にレッスン受けてから12時間以上経過していますが‥🤣ストレッチで前傾や開脚をするとガッチガチになってました。レッスン前後の柔軟運動が不足してますね🥲‥CONDITIONは松野IRのレッスンの際は🐻が3回出てきます。😇

ティップネス武庫之荘 アロマヒーリングストレッチ30MOVEBODY CONDITION45CONDITIONは二回目。前回はサラッと流していきましたが今回はしっかり一個一個説明込みでレッスンが進みました。説明を聞きつつも今回のCONDITIONで写真撮影でポーズをするとなると何の動きが適当か？と思いつつ動いていたのです

ティップネス武庫之荘 午後から仕事なので午前のレッスンのみ😌昨日は追い込んだので少しお疲れ気味‥😗アロマを炊く機械の前の席だったのでウトウト‥🙃CONDITIONは初参加の方（同時刻実施のヨガからの転向）もおられました。いつもは説明に時間を割いて一曲削るのですが今日はフルメニュー。終わった後はじっとり汗かきました😮‍💨

ティップネス武庫之荘 アロマヒーリングストレッチ30MOVEBODY CONDITION45MOVEBODY DANCE45木曜の休みの日は最近は武庫之荘店でCONDITIONのルーティーン。平日夜にCONDITIONのレッスンが無いので、出ないとする機会が無いのです‥🥲その前にアロマヒーリングストレッチにも当日受付して