チームメンバーの意気込み🔥 皆さまこんにちは☀️今日も暑くなりそうですね💦 さぁ！SPARTANRACE@富士裾野まで残り11日となりました🏃‍♂️💨喜多見店スパルタンの皆さまも各々トレーニングに励んでおります💪本日はそんな皆様のRACEに対する意気込みをご紹介します！皆さんドキドキとワクワクが入り混じって何とも言え

今日までかな？ ユニバ・DANCE・FIGHTの振りが早く覚えて動けますように！ 今月のスパルタン前回超えで無事完走できますように！

申し訳ないです🙇🏻‍♀️ ダンスは間に合わなくて、間に合えばスパルタンのレッスンそしてFIGHTなんです。写真撮影は大丈夫だと思います🙋🏻‍♀️

昨日、スパルタンサーキットで膝を付けずに腕立て伏せを出来ていた自分にびっくり！😲シェイプの腕立ての時も同様に膝をついていなかった！ 腱鞘炎で左腕を痛めていたのでずっとかばっていて腕立ては何年もやっていなかった。2月にスパルタンをエントリーしてからパワーに出るようになってウエイトを付けずに棒だけで参

スパルタンレースで一つでも多くのオブスタがクリアできますように✨ 高さがあるものはジャンプしても届かないから無理でも 力で持ち上げる、引っ張るなどは筋トレで克服できると自分を鼓舞してトレーニング♪

美味しい誘惑 vs スパルタン魂🔥 諏訪滞在3日目鰻にお蕎麦に…美味しいもの三昧で体がちょっと重たい💦スパルタンレースまであと少し！食べた分、これからしっかり走ってきます🏃‍♀️🔥

宝塚店 金曜 時信(トッキー)IR MOVE BODY POWER 45‼️と宝塚20周年とポ😊 #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で時信(toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。今年の目標は「スパルタンレースに出れる身体づくり✨」、得意料理はゴーヤチャンプルという時信さん。7/21の祝日レッスンでは百瀬インストラクターと一緒にMOVE

チビマッチョになれますように✨ 180度開脚、バク転、懸垂がティップでの目標で長年頑張っていましたけど スパルタンレースにハマって、それにはとにかく筋トレして 全身のパワーアップしかない！！！と決めて熱く進んでます！！！ 筋肉肥大が目的じゃなくてあくまでもパワーとにかくpower!!💪

予約頑張ってくださいね🙋🏻‍♀️ りえぽんさんのホーム店舗だから、本当に実現してほしいなぁ🙆🏻‍♀️ りえぽんさんに見てもらいたい場所があって、がんばって投稿しようと思っています。お時間があればまた見てください🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ りえぽんさんのスパルタンの練習をみてて、あっ👀‼️っとな

ティップネス高槻 MOVEBODY DANCE45高槻店ではアップデート初回。しかしながらいつもの初回は「お披露目会なので、初回は8曲でやるのでついてきてくださーい♬😅」と阿部IR。この事を他店で話すと「🤯、スパルタですね‥」とよく返されますがレギュラーで受けてる人はお馴染みの光景です😇今回、普段の金曜の夜は自主トレ