武庫之荘のカフェと「実証！ポジティブライフ」 #ティップネス武庫之荘店昨日は阪急武庫之荘駅の南口に降り立ちましてロータリーを左折して東へそのまま2分程歩くとはい、ティップネス武庫之荘に到着‼️、なのですが…そのまま通り過ぎてさらに東へ1分cafe & bal  033というカフェに到着です。ここでチーズケーキとアイスコーヒーを

武庫之荘店 木曜 並木IR Punch’n Kick 15 & MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 30‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で並木インストラクターのPunch’n Kick 15、MOVE BODY FIGHT 45、MOVE BODY POWER 30に参加しました。はい、今年も脂肪買取キャンペーンのポスターに登場した並木さんです。 この日のPunch’n K

お風呂会員 夜勤明けで家で寝落ちし、目が覚めたらすでに夕方。そんな今日はお風呂会員としてのんびり過ごしました。写真を撮ったところ、ティップネスの変顔マスタートレーナーとセッキーさんが偶然フレームイン📸ちょっとしたサプライズショットになりました！  チャットGPTにて作文依頼 😛

風呂会員 職場から直接、武庫之荘へ🚴‍♂️💨閉館14分前に入り🛀とストレッチ。10分だけでも浴槽に浸かれたのでめでたしめでたし。

ノーレッスンDAY 仕事が終わり、家で30分ほどぐったり🫠🫠してからティップネス武庫之荘へ🚴‍♂️💨今日はノーレッスンDAYでランニングとふんわり筋トレしてプールと決めてたので、トレッドミルでランニング💨‥しようとジムに向かう途中でオフィスに戻る松野IRと遭遇。「おむすび🍙になってますけどおにぎりですからね🍙」&nbs

ティップネス武庫之荘 アロマヒーリングストレッチ30MOVEBODY CONDITION45HIPHOP45MOVEBODY FIGHT30MOVEBODY POWER30今日は朝から武庫之荘DAY。おむすb‥じゃなくて松野IRのアロマヒーリングから始まり、武庫之荘で平日でレッスンにすることが珍しいフリーの川原IRの H

ティップネス武庫之荘 近所に💈へ行きその足で武庫之荘へ。流石にPOWERもFASTWALKもしたので体をほぐす意味も込めてプール🏊。クロールとビート板を使ったバタ足しかしてませんが程よい負荷が掛かって45分ほどで終了🙂ワールプールに入るとティップネスキッズのレッスンが終わった、おにgr‥松野IRがいらっしゃいました。😌こ

武庫之荘店 月曜 松野IR MOVE BODY DANCE 45 & FIGHT 45‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で松野インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。現在、武庫之荘店でMOVE BODY FIGHT/CONDITION/DANCEとアロマヒーリングストレッチを担当している松野さん。6月

ティップネス武庫之荘 カラダほぐすYOGA45DANCEがアップデートされてから京橋に行ってたので、二ヶ月ぶりに月曜夜の武庫之荘へ。カラダほぐすYOGAだけ出る為、ストレッチエリアでストレッチポールやフレックスクッションでストレッチ‥。ストレッチエリアからは松野IRのMOVEBODY DANCEの様子が見えましたが東京ド

ティップネス武庫之荘 アロマヒーリングストレッチ30MOVEBODY  CONDITION45既にレッスン受けてから12時間以上経過していますが‥🤣ストレッチで前傾や開脚をするとガッチガチになってました。レッスン前後の柔軟運動が不足してますね🥲‥CONDITIONは松野IRのレッスンの際は🐻が3回出てきます。😇