5月5日の祝日スケジュール発表されましたが、関西圏のMOVEBODYFIGHTのツアーのタイムスケジュール高槻→宝塚→武庫之荘！‥宝塚は60分なんて🥹武庫之荘がトリなのは嬉しい！けどBスタジオって‥🤣🤣🤣高槻はレッスンは現実的に受けれないとは思うけど、見学しに行きたい😆🤣高槻の皆さん熱いし😆

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY DANCE30MOVEBODY POWER30久しぶりにYOSHI IRのレッスンへ。コリオに行く前に事前に2.3分ほど動きを説明してくださるのでわかりやすかったです。が、Latin、K-POPの🤘🤘の捻る動きはまだまだガタガタしてます😱アレはどうやったらしなやかに動けるのか‥😓

武庫之荘店 火曜 左川IR MOVE BODY POWER 45‼️ #ティップネス武庫之荘店続いてティップネス武庫之荘で左川インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。昨年ティップネスに入社され、今年2月からMOVE BODY POWER 45を担当されている左川さん。4月からは火曜夜は限界HUKKINとMOVE BODY POWER 45

武庫之荘店 火曜 藤井IR SPARTAN CIRCUIT & Punch’n Kick‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で藤井インストラクターのSPARTAN CIRCUITとPunch’n Kickに参加しました。3月までSPARTN BODYを担当されていた藤井さん、4月からはSPARTAN CIRCUITを担当され、Punch’n Kickも前年度から引き続き担

セルフジム 仕事が遅番だったのでセルフジムでランニング🏃今回は速度8㎞から入り、じわっと傾斜をつけて5-6-7-8%と上げていきました。全開で20分は今の自分には無理だと思い、15分で終わらせてプロテインを飲んで休憩。今回はフルーツミックス味をチョイスして少し栄養補給。ちょっと舌に味が残るかな‥🤨まだ体が軽く感

何回食べても美味しいやつの大盛り😋 塚口店でのレッスン前。木曜日かな🤔 いつもより時間があったんで、レッスン前にもかかわらず大盛りで。 いつも美味しい😋きっとこれからも美味しい😋レッスン前やしワイン飲まなかったけど、美味しいスパゲティで大満足😋 アングルもオススメ🤗  雨が降る前。近所

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY FIGHT30レッスン前に少しだけ時間があったので例によってトレッドミルで傾斜8%、速度9.2㎞でランニング。梶村IRのレッスンは月曜以来でしたが、パンチやキック、ナイフの動きの時に擬音を交えたキューイングで大盛り上がり。「いろんな長さの鶴🦆おる！🤣」と品評されてました。30分のク

武庫之荘店 木曜 並木IR MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 45‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で並木インストラクターのPunch’n Kick 15とMOVE BODY FIGHT 45、MOVE BODY POWER 45に参加しました。武庫之荘店2年目に入った並木さん。前年度から引き続き木曜日のPunch’n Kick、MOVE BODY

夜な夜なDANCEの練習 今日は夜勤明けなので、お風呂に入ってセルフジムでストレッチ。すると以前にも書いたポジティップに誘っても登録しない男性Nさんも同様に‥。実は日曜夜の武庫之荘でのセルフジムの時間帯はまったりとトルチャでコリオ練習会🕺（不定期）。太田店の丹羽IRが出演するトルチャのDANCEプラクティスを見ながらあーでも

実は 昨日、お風呂のためにチェックインすると松野IRからエリートポジティッパーになった証のポジティップトートバッグと、エリートポジティッパー缶バッジを頂きました👏そういえばそんなの貰うために手続きしたけどすっかり忘れてた😇その日に届いた訳ではなくちょっと前に届いてたらしいですが‥🐧夏までにマスターになりた