1月はもうドーナツ🍩食べまくるしかないです〜2月からダイエットかな⁉️

今日YouTube見ながら ダイエットウォークしてきました😆

🍩ドーナツリレー？！ 冬はドーナツの季節…(？) なにやらポジティッパーの間でドーナツリレーが流行っていると聞きつけ… こんな楽しそうなバトンは繋ぐしかありませんね〜😍🍩※穴が空いているのでカロリーは0と聞きました。 マカダミアナッツのドーナツと、図らずしも一緒に頼んだドリンクがアーモンドミ

ティップネス塚口 スタートFIT〜ダイエット〜MOVEBODY CONDITION30今日は勤務時間の都合でSHAPEは出られず。今日のスタートFITはスキーのモーグルのようなモーションのツイストジャンプ➕プランク&バックエクステンション&ヒップリフト。20分ですがキツかった‥そんな感じでふと館内表示

2025年!!スタート🏋️ 新年あけましておめでとうございます🔥 2024年もお世話になりました🙇 皆様、お正月はどのようにお過ごしでしたでしょうか🎍🎍 私は1年ぶりに地元に帰りなかなか会えない母をここぞとばかりに連れ回し沢山美味しい物を食べてきました🤤  私は福岡出身なのです

🧡FREDDY 福袋届きました🧡 結果、4勝1敗でした😁 福笑い(^-^) 値段わかる物は、だいたいしらべましたが、購入した値段の三倍以上入っていますね❤️ 一番前に、カラフルなシャツが入っており🩷私の趣味を知っているのでは😁と、ワクワク✨レギンスも好みのものが入っていました🖤パーカーもキラキラ

本日でボディチェンジ全工程が終了しました！ 結果は 体重が19.2キロの減量 BMIは➖6.8キロ 体脂肪率は➖12.3% 体脂肪量は➖16.2キロ フィットネススコアは➕44 でした❣️ 応援してくれてメンバーさん・担当してくれたティップネス高槻店のインストラクターさん､ありがとうございます❣️

クリスマスに3店舗目 #ティップネ塚口店クリスマスの仮装最終日に3店舗目のレッスン参加にMOVEBODYSHAPE30スタートFit〜ダイエット〜20MOVEBODYCONDITION30 に参加した 間瀬ＩＲは、3本ともミニオン🟡️仮装で参加されて、可愛い😊️楽しい😊️レッスンでした

ティップネス塚口 MOVEBODY SHAPE 間瀬IRスタートFIT〜ダイエット〜 間瀬IRMOVEBODY CONDITON 間瀬IR  SHAPEの後にショートレッスンで体幹&瞬発系のトレーニングをするのは45分レッスン2本するより辛い😂 SHAPEはコンビネーションがまだ

塚口店 水曜 まっせーSHAPE & CONDITION‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口で間瀬スクールチーフ(愛称: “まっせー”)のMOVE BODY SHAPE 30とMOVE BODY CONDITION 30に参加しました。塚口店ではMOVE BODY SHAPE/CONDITION/DANCE、スタートFit~ダイエット~を担当されて