🍊武庫之荘店、梶村IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、スパートの5曲 🍊梶村IRのハッというかけ声に合わせ、声出し。「どうにも止まらない」は、歌唱、ガガ様の歌は、ラ、ラ、ラと歌っておく。 🍊みんなに一言　梶村IRのレッスン、楽しす

🍊いつものルーティン 🍊大崎IRのCONDITION45、FIGHT30 🍊CONDITION45は、股関節意識してします。そして、いつも、汗かく。FIGHT30は、ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、トレーニングパート。「どうにも止まらない」の歌唱は、

石橋店でFIGHT Ver.13 2回目‼️ #ティップネス石橋店昨日はティップネス石橋でMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。この日の担当は代行で奥川インストラクターが入っていました。奥川さんは普段はFIGHTは土(45)、日(30)に担当していて、その他にもSHAPE、CONDITION、DANCE、FAST WALK、BAS

🍊武庫之荘店、梶村IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、スパート 🍊ボクシングパートで、今日も飛んで、バックフィスト、または、なんでやねん。キックボクシングパート、「どうにも止まらない」は歌唱指導ありです。スパートは、タン、タン、パ

🍊いつもの宝塚店、大崎IRのFIGHT30 🍊ボクシング🥊パートは、長州力さんの口癖じゃないけど、飛ぶぞ。キックボクシングパートは、どうにも止まらないを小さく、歌う。マーシャルパートは、レディーガガ、バットロマンス、トレーニングパートは、ビバリーヒルズコップ。いい曲ばかり。 🍊トレーニングパートで、

🍊塚口店、梶村IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、スパート 🍊今日で、パラダイスと歌うのと、ウォウォ、連続アッパーも終わり。 🍊みんなに一言　次も楽しみ。IRの人は、新しいタンクトップ、忘れないでね。そして、今日の後半に続く。

🍊宝塚で、いつもの大崎IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、1つ前のトレーニングパート 🍊トレーニングパートのパンチングボールのところは、フーフーと言っておく。 🍊一言　やっぱり、楽しいFIGHT。

🍊塚口店、梶村IRのFIGHT45 🍊キックボクシングパート、スパートは、バックナンバー。 🍊梶村IRのFIGHT45は、はじめて。30分と変わらず、滝汗。 🍊みんなに一言　やっぱり、楽しいFIGHT。

🍊宝塚店、大崎IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、キックボクシング🥊パート、マーシャルパート、コンビネーションパート、スパート 🍊前列の人から、声出しだ。コンビネーションパートでは、歌舞伎かけ声ね。スパートで、思い切り、滝汗。 🍊みんなに一言　30分でも、十分、楽しいですよ。

🍊塚口店、梶村IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、コンビネーションパート 🍊みんなに一言　恒例のパラダイス♪のところは、歌唱。連続アッパーのところは、ウォーウォーの声出しからの突き上げアッパー。コンビネーションは、歌舞伎かけ声ヨー