ごまちゃんTrimming✂️Summer　Cut✂️ 天使👼どうしてこんなにイケメンなんだろう… TIPNESS近くのトリミングsalon✂️にてSummer　Cut✂️これで暑い夏☀️🌊乗り切れるね💨 

ゴーヤチャンプル 夏は☀️🌊ゴーヤチャンプル食べたくなるよね⤴️ ゴーヤ豚肉🐷厚揚げしめじたまごもやし 栄養たっぷり⤴️明日の綾瀬遠征に備えます💨 

7/21(月・祝) 大盛り上がりな海の日🏖️パート② ティップネス宝塚　時信です😊 さぁ！7/21(月・祝)祝日スケジュール後半戦！！今回初の試み12月20日(土)大阪にて行われるSPARTAN RACEに向けた『Road to SPARTAN〜TAKARAZUKA〜』 今回はジムにてロープトレーニングと雲梯にチャレンジ🏋️普段しな

7/21(月・祝) 大盛り上がりな海の日🏖️パート① ティップネス宝塚　スタッフ時信です😎 7/21(月・祝)  は宝塚店も20周年を迎えて初めての祝日㊗️ということで、祝日スケジュールを沢山行いました🏋️ 大人気のMOVEBODYシリーズはPOWER、FIGHT共に60分！！今頃皆さま筋肉痛でしょうか？🤭バックナンバーを

夢の島競技場 夏は火力が出る分少ない練習で負荷が来る今週末も試合、どう組み立てていこうか

暑い夏を乗り切ろう！！ 「毎日暑くてバテバテやけど、毎日やらなあかんことがいっぱいやー！！」という方へ！G・A＋がおすすめです♪ ティップネスオリジナルで、厳選された配合成分で作られたサプリメントです。毎日、笑顔で元気に過ごすためにサポートいたします！ ７月末まで割引中ですので、ぜひお手に取ってみてくだ

梅雨明け十日 夏を満喫 京都タワー🗼

今日の昼食 今日の昼食は、お蕎麦です。創業寛政三年・芝大門・更科布屋の野菜天そばです。お蕎麦を待つ間に「店主の独り言」と言うリーフレット「浮世絵の由来」など、歴史のお勉強ができます。写真のお蕎麦と天麩羅は、とても美味しかったです。タイミングを見計らって、蕎麦湯も持ってきてくれました。大満足でした。お会計は、ビッ

WoW！ 夏の富士山🗻 最高⤴️⤴️ ドルフィンさん いつも ありがとう⤴️⤴️

ケールとブルーベリー🫐のスムージー 豆乳ケールブルーベリー🫐ヨーグルトのスムージー急いで写真撮ったけど…色がどんどん悪くなる…😵‍💫 ブルーベリー🫐入れるとケールの緑と混ざって凄く変な色になっちゃうし…バナナ🍌ないと…味がうーーーん🙄って感じでもすごく健康に良さそうな味…これを飲んで…TIPNESSへ…🌺夏の朝☀️🌊はスムー