とっても素敵な水着ですね‼️ プール行くのが　より楽しくなりそう🎵

久し振りのレッスン！？ 今日はイベントが雨で中止になり残念…推し３くんに会えないまま石橋へ😁フロントで元気ないですねと声を掛けられ推し３くんに会えない悲しいオーラが出ていたみたい(笑) 明日レースなのでプールで1800mダッシュ2本はやっておきました😁ホントは大人しく帰らないと行けないけど、やっぱりやりたい‼️春

プール🏊　なるほどです‼️　ありがとうございます😊　筋膜リリース、なるべくやるようにしたら足のつりは減りました⤴️

むくみにプールがいいと 佳乃さんが言ってましたね💁‍♀️ 足のリカバリーもやってくださいね。 筋膜リリースいいですよ😄

今日はプールだけ🏊‍♀️ それなりにダッシュを入れつつ1800m。 ストレッチはしっかりとやらなきゃいけないのは わかっているけど、 軽くやったり、やらなかったり…😅 そのストレッチをポジティップ開きながら 只今、実行中…😁 そして早く寝る😁 今日も１日お疲れ様でした😃

TIP.X TOKYO 渋谷① MOVEBODY DANCE45MOVEBODY CONDITION45仕事が三連休なので思い切って東京遠征へ。昨年12月以来に青木IRのレッスンを受けにきました。TIP X.TOKYO渋谷は以前、本田IRと徳岡IRのWイントラレッスンの時以来。その際は休館日だったので施設の中身は知らぬままでしたが

水の中の動き・・・🦵 写真は先日の新プログラム体験会での1コマ。 マスタートレーナーのみなさん凄く綺麗にキックが決まっていますね！！！🦵 が！！！水中でのキックはなかなか大変〜😓🥵先日の体験会に参加した方は、水の重さを体感していただけたかと思います😂 水中の動きと言えば、、、私も過去にアクア

当日、プールに行ってみます！

天王寺はプールが他の店舗より狭いので可能性はありそうですね💦

【開催レポート】5月16日新プログラムMOVEBODY AQUA体験会 本日は、5/16(金)に開催しましたポジティップイベント 新プログラムMOVEBODY AQUA体験会の開催レポートをお届けします🙌 MOVEBODY AQUAとは？ 開発者のマスタートレーナー3名による特別レッスンで6月から始まる新プログラムMOVEBODY AQUAのお披露目