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感謝・感激 昨日はアクティブストレッチ、基礎DAN、SHAPE30寝る前にSPURTで心拍数爆上がりパターン(笑)🐶SHAPE楽しー🏃‍♂️　美しい🏝️が見える（笑）    Combination の　Two Stomp, One Stomp,      &nb

ノーレッスンDAYですが‥ 今日は仕事時間の都合でスタジオのレッスンはお休み。一度風呂に入り、いつもようにフロントの3階から4階へ上がっていくと‥‼️デカデカと貼ってありました。✌️もう1週間経つんですね。早いものです。写真はポジティップに載ってたものをそのまま活用。杉本IRの💪の仕上がりが強調されてます。笑私はレッスンは入れ

❤️‍🔥MOVEBODY🐬AQUA🏖️MB-1GP2025💐 🤗休息頂き💐今日からポジティップ投稿復活マン🔥 TIPNESS川崎店🍊矢野IRありがとうございました🙌🌻MOVE BODY AQUA 30🐬🎉今日は新しい動きのAQUAパート㊗️2段階での左右のkickや上半身を左右に脇腹を鍛えるヤバい💦動きが入り凄い負荷と🙇バテバテ🤣初めての動きでも👏矢

宝塚店 日曜 百瀬IR MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で百瀬インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45とPOWER 45に参加しました。いよいよ来週、フィジークの大会に出場される百瀬さん。現在、バーンラッシュがキャンペーン中ですが、百瀬さんもバーンラッシュを摂られているそうで、ここ数ヶ月の変化が掲

宝塚店 日曜 時信(トッキー)IR 基礎DAN!30 & MOVE BODY DANCE 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で時信(toki/トッキー)インストラクターの基礎DAN!30とMOVE BODY DANCE 45に参加しました。10/22(水)に宝塚市の末広中央公園で”青空MOVE BODY CONDITION”を担当される時信さんです。 まずは基礎DAN

宝塚DAY アイキャッチ画像は感謝祭バルーン🎈と真顔の時信IR（真顔で撮るのが流行中?）。 今日は宝塚店に行ってきました。まずは時信IRによる基礎DAN!30から。胸のアイソレーションからのダウンの⤵️のリズムで、サイドステップから手のアームスを入れてみっちり30分。なかなか、地味な動きながらもジワジ

遅れて来た感謝祭🎃 13日及び先週は仕事で全く参加できませんでしたが、今週からは平常運転ということで、遅ればせながら感謝祭に参加です😃イベントの要領で得ていないので、他のポジディッパーさんなどにレクチャーを受けながらタスクをこなします😊ニコちゃんグッズ購入でゲットしていたガチャ回し券🎫に加え、ビンゴで追加ゲット❗️じゃ

楽しい日曜日😃 基礎ダン ステップ1 MOVE BODY DANCE MOVE BODY FIGHT 4レッスンお昼から夕方まで 今日の目玉はFIGHT 百瀬くんの歌と マーシャルパート オモチャの刀⚔️を持って カタをやってくれた スパートのあーぱつあぱつ 楽しい😃

【横浜店】感謝祭とノベルティ 今日は11時から横浜店でスタジオレッスン受けようと移動開始。着いていつものルーティンこなして、いつも空いていたら使うロッカー開けたら卵の忘れ物。フロント行こうとしたらイベントとの事。恥かかなくてよかったー。聞いたらロッカーは全然置いてないので凄い確率！ってびっくりされました。 3個見つけま

武庫之荘店 土曜 梶村IR MOVE BODY POWER 45‼️(と小芝居「友ちん劇場」😆) #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘店で梶村インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。今回、代行で梶村さんが武庫之荘店のPOWER 45に登場、満員御礼になりました。私にとっては塚口店で受講して以来の久々の梶村さんのPOWER 45です。 レッスン