ポジティップ写真館

アイキャッチ画像は感謝祭バルーン🎈と真顔の時信IR（真顔で撮るのが流行中?）。

今日は宝塚店に行ってきました。まずは時信IRによる基礎DAN!30から。

胸のアイソレーションからのダウンの⤵️のリズムで、サイドステップから手のアームスを入れてみっちり30分。なかなか、地味な動きながらもジワジワ汗をかきました。足と手の連動って簡単に見えてリズム感と体幹を意識するとゴチャってしてしまいますね。

レッスン後は基礎DAN!の写真。実はMB-1の会場で撮ろうとしたポーズの一つで、あまり余裕が無く撮れず‥😭

この基礎DANのポスターのポーズのまま撮りましたがなかなかの体幹を使うポージングで、後傾しつつ足を上げるという、なかなかアクロバティック😓

一休憩☕️入れた後はMOVEBODY  DANCE45へ。下井草でのFESTAイベント内の丹羽MTR、久我谷MTRのJ-POPの動きがあまりにキレが良かったのを見て、（私が下手かどうか置いといて）あれを目指さないとなぁ、と思いつつ意識的にやってみると結構な疲労度💦。なんだかFIGHTの動きとはまた別な体力を使います🫠

続いては百瀬IRのMOVEBODY FIGHT45と POWER45。

FESTAでのFIGHTに負けないくらいの熱いレッスン💦🥵。ただスパートの手拍子は少し控えめで最後にちょいやった感じ。まだ1ヶ月目ですものね。

百瀬IRのAPT.は

なんか今はAPT.に対するオマージュとしてこれが（勝手に）正解な気がするんですけど2ヶ月後はどうなるのでしょう‥😁

POWERは3ヶ月目なのでより腹筋であったり腕、足の体重、深さの意識をして動いてほしいとの事前説明でしっかり動きました。

その後は

スパルタンレース対策レッスン。ロープクライミングは手だけで登れるかという練習なのですが

なかなか上手くいかず‥（意図的に画質落としてます）。

本番まで時間はありますが慣れていかないと行けません‼️