💕デカ盛りチャレンジ💕 #ティップネス川崎店今日は、外でサンドイッチのランチ☀️🍴その後　プールで400m泳いできました～✨

🍊この度、おかげさまで、マスターになりました。 🍊ユニバ、MB DANCE、フリースタイルダンス、MB FIGHT、MB CONDITION、エアロ、プールをメインに 🍊映画、ラーメン🍜、パスタ🍝、カレー🍛、スイーツなどの紹介 🍊一言　オジなりにやって行きますよ。

私も、2年前から、昔の椎間板ヘルニアからの腰椎すべり症です。腰痛持ちは、筋トレがんばらない方がいいかもです。だから、最初、MB CONDITION、控えめにユニバ、プールから、はじめています。整骨院で、腰に鍼打って、電気治療で、良くなってきている気がします。今はユニバ、MB DANCE、控えめFIG

ありがとうございました😃💕 フリーウエイトは私の中ではブラックエリアと思ってる🤣 以前はブラックエリアなのでなかなか足を踏み入れられなかったのですが、一度踏み入れてからスクワットはちょこちょこやっていました。 プール、スタジオでなかなか時間が取れないですが、再開しようと思いました😁 桂さん、お忙しい

スタミナ焼肉丼 #ティップネス川崎店今日は雨の止み間にTIPNESS行ってきました‼️今　腰を痛めていて　プールで水中ウォーキングを頑張っています🙌

いつもご来館いただいているお客様へ🧡💛🧡 レッスンでもジムでもフロントでもプールでも当たり前にご挨拶や声かけてくださり、 皆様の楽しい毎日に関われていることに感謝です😍 これからも沢山のhappinessで、ティップネスと共に楽しい日をお過ごしください！！！！！

いつもお世話になっています！ お世話になって　あっという間の19年。 生活の一部です。暑い夏も寒い冬もスタジオレッスンが楽しいから続けています。忙しい時は　お出かけ帰りにプールやお風呂だけでもと通っています。これからも宜しくお願い致します！(^ー^)

水陸がカラダに良いとわかってても中々行かないプール⛲️ちよちんちゃん忙しいのに両立してて😊羨ましい🧡✨🧡✨

💛ティップネス従業員やインストラクターへ　その1💛 今思えば水泳をやるようになったのは昔いたスタッフのおかげ。 入会した頃は5階からプールを覗いてただけ(笑) プールの行き方がいまいち不安で…😅 一年後ぐらにスタッフに話したらスイムサークルを担当されてて、プールまでの導線を教えてくださり、サークル

バタバタプール🤣 明日はマスターズ水泳の大会のため、本日は武庫之荘で泳いで早く帰るつもりで行きました🚃キッズのお隣で泳がせてもらっていたが最後のキッズの時間はほぼ全面使用に…😅あったのは歩行コースと20mレーン😅メインの練習ができなくなり急遽塚口へ🚃北改札口から出たら踏み切りに引っ掛かってしまい開かずの踏み切りに状態