㊗️🌸アップデート🙇👏東京マラソン🩷 川崎TIP土曜日浜口IR矢野IRありがとうございました🤗pilates 45ボールを溝落ち後ろに置いた状態での動きに苦戦したけど体感の使い方バランスのとり方足の指全部をしっかり床につけるなその都度に細かくわかりやすくありがとございました😊😭めっちゃ楽しい〜✌️💪 FAST WALK 45簡

🥳㊗️最強MB-Powerアップデート👏🙇 日曜日川崎TIP石川IRありがとうございました😊😭Power 45アップデート😆w-upからいきなりめちゃ楽しすぎる❤️‍🔥💪久々のキャッチの動作やランジの足の動作やスクワットにランジに久々のマウンテンからの体幹動作やで回数と種類も多く感じ💦激キツいPower😂石川IRはw-upからc-downまで

🍊塚口店🍊『CONDITION45』&『POWER45』アップデート💫 🍊塚口店🍊【MOVE BODY】CONDITION45&POWER45 アップデート2月アップデートの2つのレッスン。ホーム塚口店で参加してきました🙋🏻‍♀️『CONDITION』担当はJUNKOせんせー💁🏻‍♀️このレッスンだけは、いつも最前列で頑張ってます。せんせーの動きのひとつひとつを

🙌🙇😆めっちゃできた〜✨💐✌️ 土曜日川崎TIP浜口IR矢野IRありがとございました🤗pilates 45まだまだ新しいスパインストレッチフォワード背骨.脊椎.腰背部のストレッチ👏ヘソの垂れ流し禁止🈲ラテの意識.縦に寝ても横に寝ても常に立ってる状態の意識.地球の🌏重力をしっかり感じること😀垂れ流しという言葉がめちゃくちゃ学びー🙇👏

🍊塚口店・武庫之荘店🍊FIGHT👊インストラクター全員集合 🍊塚口店・武庫之荘店🍊FIGHT👊インストラクター　全員集合🙋🏻‍♀️1月から、アップデートしたFIGHT。ホームの塚口店と、おとなり駅にある武庫之荘店。ようやくFIGHTのイントラさん、コンプリート✅◼️上段は🍊塚口店🍊左から【梶村IR🆓】【山路IR・塚田IR（塚口店スタッフ）】◼️下段は🍊武庫之

❤️‍🔥🔥驚異的なMOVEBODY🔥❤️‍🔥川崎🤗 川崎TIP矢野IRありがとうございました🤗 Power 30ローイング姿勢状態の角度肘の角度腕じゃなく肩甲骨での意識.丁寧な動作説明ありがとございます🙇その前の久々のランジ祭り🎉🎊👏矢野IRの最高にすごい選曲でアゲアゲと最強に厳しい下半身training💦横の会員さんや縦の会員さんも本当に

❤️‍🔥宮崎台TIP🤗🥳master class💐🔥 榎木master IRありがとございました🤗FW45早い動作の曲よりスローステップの方がめちゃくちゃ難しい感じなFAST WALK‼️ですがいつも毎曲前に詳しく丁寧にの説明で毎曲一回目はダメダメでも2回目はできないなりにちょっと手応えありがとございます🙇✌️💪グループwも新しい動作数種類で脳トレと筋

㊗️💐FAST WALK 45アップデート👏🎉 宮崎台TIP榎木master IRありがとございました🤗FAST WALK45カウントを使って覚えていくやり方と曲の音を聞いて音に合わせてやるやり方とまた一つ学び〜🙇👏‼️さらに45分は過去1難しいかったですが、カウント&曲の音を意識することゆっくりと毎曲前に丁寧にわかりやすくいろんなパター

明日はFIGHT 45石橋店初❗❗ 楽しみ～🎶 推しくんのレッスンだからもっと楽しみ～🎶

👏🙇ヤバいstudio🙌🙇in川崎🤗💐 火曜日川崎TIP矢野IRありがとございました🤗 FIGHTアップデート2回目👀wーupからC-downまで完璧にきめてくる最高峰にカッコ良すぎる😆🙇👏かなり難しい動きが多い中タイミングと毎曲ごとに細かく短くパームやフックの手の動作説明.達成感とワンチームにまとめる矢野IRスタジオ‼️😆矢野IRの迫力