Ageless Mobi　やってみた。 プランクプッシュアップ　は　肩が痛い ツイストプランクは　👌 今日は　大きく息を吸うと　広背筋が 痛い。 続けていくと、体にいいと　思います。😍

今日、今月から新たにスタートしたレッスン、AgelessMobiに参加しました！ 常にハイプランクの姿勢から、回旋の動きや片手で体を支える動きなどを行う体幹トレーニング＋aで、体の動かし方のトレーニングのような感じでした！ 一言で言うなら、キツ楽しいレッスンかなと思います！ 気持ちいい汗をかけま

今日もmobi モビも2回目となるとスムーズに動けるようになってきてる！→結果楽しい😃 新小岩店のフロント前に感謝祭のお知らせありました😄

今日は中秋の名月　🌕️ でも　満月は明日。 東京地方は　曇りで　お月様は見れなそうです。 ☁　😠 今日は、AgelessMobiを　やってみます。😃

今日は続けて4本のレッスン アクティブストレッチ、ヨガ、mat pilates、 最後にageless mobi 30分のageless mobiでしたが中々キツイ💦 ヨガでダウンドッグの時に手をプッシュするのと同じようにプランクでもプッシュしないと手首を痛めるかも でもこのプログラム好きかも✨

基礎DAN!15分とAgeless Mobi20分のクラスに参加しました。 基礎DAN!はDANCE初心者🔰が多く、安心して参加できました。アイソレーションは、動きがカクカクしてしまうのですが、丁寧に練習することで、少し滑らかに動けるようになってきました🎉 Ageless Mobiは、動きは簡単で

今日初めてAgelessMobiに参加しました🧘 単純な動きで行いましたが、 お腹周りに負荷がかかり🫄 意外とキツかったです💦 このプログラム、 スポーツパフォーマンスが向上できそうなので、 今後も参加しようと思っています🧘

本日は横浜店！ Ageless Mobi→DANCE45! Ageless Mobiは田村さん！ ちょっと舐めてました…笑　というのも30分なので、負荷はPOWER30位かなぁ〜と考えてましたが、じっとりと汗をかきましたね！　確かに続けたら身体の可動域が上がりそうだと実感しました！ ただ、手首を痛

明日は三浦さんのパワー30・コンディション30・ファイト45に参加出来たらいいな😁🤙 パワー30は予約してある。 AgelessMObi30に参加してみた。 キツかった🙄 １回目なのでちょっと続けてみないとちょっと😵‍💫 大城インストラクターなのでわかりやすい説明と実際にどんな感じか？ 30分あっと

Ageless Mobi🎶 モビ‼️モビ‼️石橋阪大前店は水曜日19:25～19:55と昼間と土曜日にも開催‼️ 今日は加トちゃんのモビ‼️ずっと楽しみにしていたモビ‼️丁寧に説明をしてくれて滝汗の加トちゃん😁体験会とはまた違った動きでめっちゃよき～😃💕これも声を大にして｢めっちゃよき～😃💕｣って言いたい‼️モビって