🎉🥳感謝祭に大感謝‼️最終日 in川崎🤗👏 川崎TIP浜口IR.矢野IRありがとございました🤗pilates浜口IR45今日から新しいpilates動作.体を斜めに捻り込む動き骨盤と背骨の意識と呼吸のタイミング足を伸ばした状態からの上げ下げや前に後ろにpilatesいろいろ学べて勉強できて体が軽くなって最高すぎる😆浜口IR毎回1人1人チェック

🤗🎉master class感謝祭final週間🎉🤗 宮崎台TIP榎木masterIRありがとうございました😭🤗TIP宮崎台での感謝祭イベントめっちゃ楽しめて最高に嬉しかったです☺️✌️FAST WALK45腕と足を使う動作めちゃくちゃ増えてきての広げる動作.閉じる動作の姿勢と鍛える場所と腕を前後左右するタイミングのカウントの使い方の説明.グループw新

🌈🔥TIPNESS大感謝master class🌈🤗 榎木master IRありがとございました🤗FAST45カウントの合わせ方、股関節を大きく動かす意識.ステップにスクワットから手の動きが入るとテンパリ💦すみません😭丁寧に詳しく説明ありがとございます🙇からの🔥グループw楽しすぎた脳トレと手と足の新しい動き榎木master IRいろんなトレーニングメニ

🍊ティップ歴17年 🍊好きなティップネス 関東最北の太田店 🍊好きなメニュー MOVEBODYダンス💃とエアロ1、BASEウォーく 🍊何歳になっても笑顔で汗を流せるのって最高。綺麗なジムでバリバリ 筋トレ＋脳トレ