ティップネス塚口 エアロ1仕事が休みの水曜は塚口店で小宮IRのレッスンへ。元ティップネスの社員の方で、現在はフリーで活動されてます。NIKEのマスタートレーナーでもあります。なかなかの人気レッスンで、平日朝の初っ端のレッスンですが空きが一つ二つあるかどうか‥。この日もキャンセル待ちでしたが繰り上がって参加。ポジティッ

ティップネス塚口 MOVEBODY DANCE45MOVEBODY POWER45月曜は京橋か武庫之荘店なのですが、関東ポジティッパーの一義さんが塚口店に来館されるということで塚口店へ。いつものようにトレッドミルで25分ほどランニングして一階でココアを飲んでウォーミングアップ終了。するとちよちんさんが来られ雑談。しば

塚口店 木曜 森IR POWER Ver.15スタート & FIGHT Ver.15 2ヶ月目‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口で森インストラクターのMOVE BODY POWER 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。 今月から始まったPOWER Ver.15。私はこの日が初参加となります。森さんはいつものパワフルで理想的なお手本のフォームで引っ張って

ティップネス塚口 MOVEBODY SHAPE30MOVEBODY DANCE45最近SHAPEを受けていなかったので調べてみたら3週間近く経っていました🤣 コリオもすっかり忘れていましたが、ハプニングもありながら動けました😙 DANCEは当日に予約したら1番前の一部しか空いておらず‥。複雑な事情

ティップネス塚口 MOVEBODY  DANCE45FASTWALK30MOVEBODY FIGHT30いつものように月曜は塚口店へ🚗最近思うんですがヒップホップのシングル✖️2→ダブルの入り方が音に対してワンテンポ遅らせてするのがどうしても微妙に早く‥そっちを気にしたらズレて、リズムが遅れてるのを見た（で

ティップネス塚口 エアロ1骨盤リズムダイエット30午後からの予定がある為、休みにしてもらった水曜。久しぶりに小宮IRのレッスンに参加する為ティップネス塚口へ。毎月の変わるエアロのコリオですが、既に3週目なので手の動きも追加されており初見の私には❓❓でしたが見よう見まねでなんとか😅骨盤リズムダイエットは当日受付で参加。

ティップネス塚口 MOVEBODY DANCE45当初は仕事で疲れたのでかるーくランニングして終わる予定が‥トレッドミルと DANCEレッスンのある階が同じ二階なので、当日受付で並んで僅かな希望に託してみることに。すると3枠空いていたので入室。だいぶ前のポジションで、普段の視野とは違う‥😇すると後ろから「すぎのDAN

塚口店 月曜 稲岡IR 限界HUKKIN & SPARTAN CIRCUIT‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口で稲岡インストラクターの限界HUKKINとSPARTN CIRCUITに参加しました。昨年ティップネスに入社されて塚口店に配属された稲岡さん。2年目に入って筋肉も目に見えて逞しくなってきました。金曜のお昼にはMOVE BODY POWERも担当されています。

ティップネス塚口 MOVEBODY  DANCE45FAST WALK30MOVEBODY FIGHT30月曜が休みの日は塚口店へ。 DANCEは細かい動きを中心に‥。K-POPはしませんでしたが例の指の動きだけ少しだけ時間を作ってやりましたが、右手指３本の時に左手の指で右親指を"強制退場"させて2本にしま

何回食べても美味しいやつの大盛り😋 塚口店でのレッスン前。木曜日かな🤔 いつもより時間があったんで、レッスン前にもかかわらず大盛りで。 いつも美味しい😋きっとこれからも美味しい😋レッスン前やしワイン飲まなかったけど、美味しいスパゲティで大満足😋 アングルもオススメ🤗  雨が降る前。近所