🌆午後は梶村IRタイム✨ プチランチ🍙のあと軽くランニングして、梶村IRのFIGHT30＆POWER30へ💨久々のレッスンで「武庫之荘でレッスンあるのに…家に帰ってたでしょ！」とInstagramを見てる故の鋭いツッコミ🤣でもサイン＆撮影は快くOK🙏MB-1に向けてお願いしたポーズは…どこかで見たあのポーズ！？（会場違うので

🌿アロマでうっとり→汗だくCONDITION💦 松野Thursday🌲 今日は午前は松野IRのレッスンDAY！まずは「アロマヒーリングストレッチ30」で心も体もゆったり…一瞬寝落ちしそうに😌続く「MOVEBODY CONDITION45」では一転、ダンサブルなコリオでしっかり発汗💦 特に5曲目 I Want It All / We Will Rock You は汗の量M

自主トレDAY🏃‍♂️ラン＆筋トレ＋おやすみストレッチ 今日はスタジオレッスンはお休み。代わりに自主トレでランニングと筋トレを🏋️‍♂️。最近はレッスン前に軽く走る程度だったので、今日は久しぶりにしっかり＆強めラン！夜は自宅で、トルチャの宮崎IR「おやすみストレッチ」を久々に受講💻体を動かして整えて、気持ちよく一日を締めくくれました✨

ゆるっとストレッチでリフレッシュDAY 今日はティップネス武庫之荘でストレッチ30（大西IR）。昨日の夜勤明けでDANCE＋筋トレの反動で体は重く💦 午前はお墓参りを済ませ、そのままお昼寝😴唯一参加したストレッチ。いつものVlogトークでは大西IRが過去にティップネスキッズだったエピソード🏊‍♂️ 泳ぎはお手のものとのこと✨今思うとその割

武庫之荘店 金曜 梶村IR MOVE BODY SHAPE 30 & FIGHT 30‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘店で梶村インストラクターのMOVE BODY SHAPE 30とMOVE BODY FIGHT 30に参加しました。2年連続でMB-1グランプリのチャレンジ部門のセミファイナルに進出した梶村さん。昨年はPOWERでしたが、今年はSHAPEで出場です。

アップデート初日！ダンサブルなCONDITIONで汗じんわり💦 MOVEBODY CONDITION45MOVEBODY CONDITION45（おにぎり🍙IR）を受講💪今回からアップデート初日！前回とはうってかわって、ダンサブルな動きが多く、じっとり汗をかきました😅終わったあとは初回の緊張感もあって疲れたのでやるつもりが無かったmedicationまでやりまし

【初投稿】初めまして！川崎店支配人のうしくんこと牛飼千博です！ 初めまして！川崎店支配人のうしくん🐮です。 前々から気になっていたポジティップ、満を持してデビューさせていただきました！✨※川崎店のスーパーポジティッパーやのひろこにあやかり同じポーズのアイコンで登場 クスッと笑える一幕、ほんのり心が温まる出来事、普段お見せできない店舗の裏側など

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY POWER45初回のアップデートを受講。その前にティップネス南行徳店の日向野IRが担当されたDIET WALK中級編をトレッドミルで🚶私の場合、途中から傾斜＋1%、速度＋2キロで設定してやりましたが、走っているよりキツかったです😇ご自身のことを天真爛漫と動画の中で仰っていますが果た

川柳最終日 今日はノーレッスンDAY。勤務変更で昼→夜になり予定した場所に行けず‥🫠お風呂上がりにフロントに行くとNドライバーさんが必死こいて川柳考えてました。夏ティップ川柳熱中AQUAスルーというおふざけに近い川柳を私が閃いて書いてるそばで腕を組んで考えていました。さらにはGeminiにも尋ねて色々ひねってい

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY  POWER45今日が左川IRのラストレッスンDAY。 笑いありツッコミありの楽しいレッスンでした😀レッスン後に写真🤳撮影‥人のカメラで撮影を楽しむNドライバー🚕彼の投稿第◯◯弾！は100まで続けるみたいです。 😪どこかの週刊誌特集みたいなタイトルですが付き合ってあげてく