ポジティッパーの集い

ティップネスピックルボール関西大会の概要が武庫之荘店に掲示されていました。 ダブルスでの大会になるみたいですね。 (基本はミックスダブルスですが、ハンデをつけることで男性同士、女性同士のペアもOKとのこと) どうしようかな😊

宝塚店で日曜日に開催されていた井上(大)インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45(通称: “大ちゃんFIGHT”)が今月で終了になります。 今週から会員さんのリクエストに応えてキックボクシングパートだけバックナンバーが入るようになりました。 バージョンは13‼️ はい、「どうにもとまらない🎵」です😆 来週(3/30)もキックボクシングパートだけVer.13にするとのことなので、大ちゃんと最後に「どうにもとまらない🎵」を熱唱したい方は、ぜひ宝塚店へ🤗 (キックボクシング以外のパートは全て現行のVer.14の予定とのことです)

祝日参加レッスンは､大泉学園店有料レッスン💪 とっても楽しかったです。 河村インストラクター、金子インストラクター、充実した時間でした。 どうもありがとうございました🙂🙂🙂

こんにちは😄川口店スタッフもふのすけです。 ✨おかげさまで、川口店は今年で20周年を迎えます！✨ 感謝の気持ちを込めて、20周年記念Tシャツをつくりました👏 駅から見えるCASTYビルと、最近OPENした話題のララテラスがデザインされています。 袖には、川口市民なら皆知っているライオンちゃんが🦁🦁 「実はこれ、記念Tシャツなんだ〜」って感じでこっそり自慢できます😎 6月末まで早割が効きますので、ご興味があればぜひ店舗にお問い合わせ下さい🙇‍♀️ #20周年Tシャツ #感謝をカタチに #川口20th

🍙私のプロテインおにぎり🍙 通勤前に家で朝ごはんを食べる時間がないので、 以前はコンビニでおにぎりを買ってましたが、 添加物が多く、毎日はちょっと、、 と思って作り始めたのがプロテインおにぎり🍙 ササミ、梅干し、枝豆、あればシソの葉を適当に混ぜて おにぎりにしてるだけですが🙂 BCと脂肪買取にもエントリーしてから大幅に食生活を見直しました。 1日3食、お米🍚に変えて パン🍞、パスタ🍝、お菓子は一切食べないように🙅‍♂️して 丸2ヶ月以上。 体脂肪だけで4キロ以上、体脂肪率6%減りました✨️ 何より、この1年くらい酷かった蕁麻疹が出なくなったのが、嬉しい😉 ここはMB1で盛り上がってますが、応援する私たちも健康でいないとですね☺️

社長公認！　SHAPE普及委員会‼️　MB-1ファイナルで金子インストラクターさんがグランプリになり、社長公認となりました✌️　私、MOVEシリーズ、FIGHTもPOWERも好きなんですが実は１番好きなのはSHAPE💟　SHAPEはキツイ😅　FIGHT➕️POWERを２で割るより２倍するくらいの運動量💪　だと私は思っています！　キツイけど楽しいんですよ〜🎶　リズム感良くなる！　お尻がプリって上がる！（私は上がってませんが(笑)　肺年齢が実年齢より１５歳若いのはSHAPEのおかげだと思っています👍　 金子インストラクターさんのお力できっとSHAPEは更に人気になるはず‼️　SHAPE普及委員会の会員、募集してませんかね〜😆

明日の ジム活は？パワー45🏋️ファイト30推しのイントラさんで 😀バンザイ🙌🙌🙌🙌 マシ―ン・自己練習が出来れば最高です。🤩👍 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ 天気が続けばいいな？🤩 今日朝ジム活後マックに寄り ソ―セジマフィンセット注文し食べて満足😋 🥵🥵💦💦今日のパワー🏋️はキツかった。 ナロープッシュアップキツい！ 😱😵‍💫😵 ヒップリフトキツいぞ😵‍💫😵

今日は自分メンテナンスの日😌 扁平足、外反母趾なので、母指球や親指の横にタコができてしまいます💦定期的にフットケアサロンできれいにしていただいてます😊癒しの時間💕 今日はフットケアスクールの受講生のモデルで施術😊無料できれいにしてもらいました✨✨✨ タコや魚の目、かかとの角質でお悩みの方はぜひおすすめしたいサロンです😉

レギュラープラスで契約しているので、今月からtorciaのスタンダードプランが無料で視聴できる様になりました。 早速本日、メールで頂いた無料契約の手続きをしてtorciaを見てみたのですが、今月からMOVE BODY SHAPEも解説動画が始まっていましたよ。 解説は南行徳店の日向野マスタートレーナー。 まだSHAPE Ver.12のレッスンは出ていないので、まずはtorciaで予習です😊 これで現在、torciaにはMOVE BODY FIGHT(Ver.15 解説: 徳安インストラクター)、CONDITION(Ver.9 解説: 金子マスタートレーナー)、DANCE(Ver.5 解説: 丹羽マスタートレーナー)、SHAPE(Ver.12 解説: 日向野マスタートレーナー)の解説動画が揃いましたね。

函館国際ホテルアゼリアの朝食 朝から海鮮🦞 もっと食べれると思ったけど 言うほど食べられないもんですネ〜🤣 主人はいくらが　好きなので いくらオンリーの丼 お腹いっぱい

こんばんは！ 先程、 大雨に大量の洗濯物を水洗いしてもらい 花火のような雷にドキドキさせてもらいました みなさまの地域、大丈夫ですか？☀️🌨️⚡️ あ〜せっかく洗濯したのに〜😭 としっかり落ち込みましたが こんな天気の変動がたくさんの日に外に干したらそうなる！笑 受け入れと切り替えの早い私です。 そんな 〜私のオススメ！〜 やる気スイッチ入れる方法のひとつ。 この写真は この前集まってレッスンの撮影をした日の記念📷 ひとりひとり 持っているものが違って🎁 新たな発見もあり。 仲間同士で刺激をたくさんもらいました♪ 自分にはない素敵なものを持っている人を見つけると ワクワクしませんか？ 最高な刺激をくれる仲間に囲まれて 幸せ〜が感じられる1枚です♪ いろんなやる気スイッチありますが ちょっと落ち込んだら そんなやる気のでるものに手伝ってもらいながら 気分を上げるの、おすすめですよ！ みなさまの みたらやる気になるもの テンションあがるものはなんですか？♡ (ちなみに私は他にもたくさんあります♪!) さ、 やる気出てきたので もう一回洗濯してきます！笑

🌟おはティッパー🌟 突然ですが、皆さんトレーニングの前にストレッチしています？ トレーニング前のストレッチは時間がないと必要とわかっていても省いたりしますが、運動効果のアップや怪我の予防のためにやるのをオススメします😄 忙しい皆様のために、パーソナルトレーナーの方に「ひとつ選ぶとすると何がいいですか？」をお聞きしたところ、どの方もファームローラーを挙げてました☝️ 色々な使い方がありますが、最低限やって頂きたい種目の動画を上げておきますので参考にしてください。 お時間ある時にご覧ください。 パーソナルトレーナーがオススメするNo.1 準備運動はこれ！「ストレッチポール」 https://youtu.be/0V6x_PZAONk

塚口店の山路インストラクターが関西におけるSpartan Raceの責任者になったとのことです🎉 今年12月のSpartan Race大阪大会にも出場決定とのことなので、関西のポジティッパーのみなさん、ご都合つく方はぜひ山路さんと一緒にSpartan Raceに出てみましょう🤗 (私も出場する予定です☺️)

トルチャ　徳安ファイト ホテルでファイトしました‼️ 下の人に迷惑かからないように 静かに動いたのに 汗💦だく これから　もう一度　温泉♨️に

こんにちは！！🌻🍧鴨居店 関崎です！🌻🍧 暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？🙌🏻 暑い夏こそ川柳！(？)ということで、 鴨居店スタッフのユーモア溢れる川柳を 2階ロッカールーム前に掲示しました✨️ 読むだけで元気になれるかも？🤭笑 ぜひ皆様も5・7・5で夏を表現してください🌞🌴🌺 応募はジムカウンターにて。 たくさんのご応募お待ちしております✨️😆

みなさんはトルチャをどう活用してますか？ 私はムーブボディシリーズのスキルアップ　ストレッチ　スーパーインストラクターのレッスンetc お勧めは清永IRのキラキラ全身トレ　田中IRの美姿勢.不調改善メンテナンス　境野IRの股関節&肩甲骨ケアです。ジムの休みの日夜のストレッチに活用しています。トルチャが始まった当初から楽しい時間を過ごしてます😃

いよいよスパルタンレースinドイツ村も近づいて来ました。種目の中でも最難関種目なのがやり投げ。 このやり投げのコツをやり投げスペシャリストにお聞きしましたので、レース出る方はもちろん、出ない方にもご覧頂ければと思います。やり投げって腕じゃなくてカラダ全体で投げるので、新たな世界も垣間見えると思います✨ 今回はティップ.クロスTOKYOのジョーンズ君が登場。 お悩みのやり投げに挑戦しています。 やり投げ上手くなりたい！「ジャベリックスローの世界」スパルタンレーサーオススメ！ https://youtu.be/OCDrOlRwLVQ

本日、塚口店にてMOVE BODY FIGHT Ver.17を初体験。 お家に帰ってから早速トルチャの中澤マスタートレーナーの解説で復習。 https://online.tipness.co.jp/contents/002a297b-c640-5837-b8db-4958b24a25f6 一度レッスンを経験した後に見ると理解しやすいですね😊 中澤マスタートレーナーのキレキレの動きを参考にしたいです。 そして、インスタに上がっていたインストラクターさんの集合研修の模様もイメトレとして見直しました。 https://www.instagram.com/p/DPQCa4_kzR0/ 集合研修では実際に刀になぞらえた棒を持って動きを確認されたみたいですね👍

毎年恒例の宝塚ハーフマラソン試走会が今年も開催されるそうです。 昨年までは沖中支配人がインストラクターを務められていましたが、今年関東に異動されたので、旦那様にバトンタッチです。 第一弾は10/26(日)で申し込みは以下のサイトからになります。 https://takarazuka-half.com/news/post/202510010858/

19歳の誕生日おめでとう御座います🥳 これからもよろしくね！　

今日から発売されたグルメをご紹介する「今日から発売グルメ」（そのままや！）のコーナー、私からは、某有名フライドキキンチェーンさんの「鶏竜田バーガー🍔」です✨️ なんと構想８年って、平成の時代から考えてんじゃん🤯ということで、早速いただきましたが、う〜ん、ジューシーで美味しかった〜 さぁ〜、ティップ行かなきゃ🏃

team 池袋の儀間🌼さん 池袋のポジティッパーである、さくら🌸さんが スパルタンのシールを紹介してましたが そのイラストで儀間チームとして出ていた 女性が儀間🌼さんです。 （写真右です） さくら🌸さんと儀間🌼さんは動画作成の時に 大変お世話になっており彼女達が登場する 動画をyoutubeにもアップしてますので お時間ある時ご覧ください。 MOVE BODYのレッスンも担当していますので お近くの方、ぜひご参加ください。 でも池袋にはさくら🌸さんもいますし MB1で3位になった清水🏵️さんもいますし スーパーパーソナルトレーナー石井🌺さんも いてタレント豊富なので誰のレッスン出るか 迷うところですが笑 以上素敵なステッカーのスタッフのご紹介でした😄 ティップネスは各店に素敵なスタッフが 沢山いますので、皆さんも「推し」ご紹介ください。

8日水曜日　瑞江店　もっちーIR 今年の初ファイト‼️ お疲れ様でございました もっちーのレッスンは、いつ来ても「損はさせません」 ですが、今日は特にスンバラスイレッスンでした⭐️⭐️ 新振り初ファイトなので、メンバーさん多めでした 的確な説明と熱いカッコいい振り❣️ 今年も瑞江店遠征　やめられまへんなぁ🫸

2025年のスパルタンレースの日程が発表されましたね。 2024年とほとんど同じスケジュールでしたが1点だけ違いが。 沖縄が12月から11月に繰り上がって、12月に大阪が追加されています‼️ これで関西、中京の人達も参加しやすくなりましたね😆

札幌で仕事です。前乗りで到着後、札幌ビール園へ直行しました。ポプラ館でラムジンギスカンと焼き野菜に、札幌ビール園限定プレミアムビールを頂きました。