ポジティッパーの集い

ティップネス宝塚店20周年の記念Tシャツ 受け取りました、今回は色はちゃんと受け取り出来た あと、帰りに ゴールド文字でのTシャツをもう１枚追加注文してしまった

🍊6月22日 塚口店 のFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、バックナンバーのボクシングパート、キックボクシングパートとマーシャルパートは連続、バックナンバーのスパート 🍊噂の掛け声　one moreを聞けました 🍊一言　相変わらず、万博の3日前予約先着順は、エグい　夜中12時で1時間待ち、約5万人　さすがに寝る💤

ポジティップ1周年おめでとうございます！ いつも楽しく利用させていただいてます。 もう一年かぁー…

🍊ポジティプ1周年 おめでとうございます㊗️🎉🧡 🏉6月28日土曜日は ラグビー日本代表🇯🇵vs. .ニュージーランド🇳🇿戦が 秩父宮ラグビー場で行われます🏉 推しチームからは新人賞を獲得した選手も 日本代表合宿に招集されました💙 新生エディジャパン🏉を ラグビー大好きな方も ラグビー観戦したことない方も 秩父宮ラグビー場にむけて 応援をお願いします🌸

今日も朝活♨️して来ました。やっぱり朝風呂いいね👍

おはティッパー☀️ 今日は今月一番楽しみ🎶 月イチのアレ😃💕 楽しむ～🩷 Have a nice day😃💕

2025/06/21 TIP.X渋谷 SPARTAN CIRCUIT30 境野インストラクター 今週… 前半15分のCIRCUITでは ・飛び越えるオブスタ ・O-U-T ・マルチリグ ・サンドバッグ＆バケツキャリー 対策 有酸素はその場でRUN 後半15分のRACEでは 有酸素がバーピージャンプに変更 そして最後のスピアスロー、 今日は的に命中🎯しました👏👏👏 今日も30分あっという間。 後半の15分は特にあっという間。 といってもキツイのでそれ以上はできないけど😅 こうして動いてみると 自分の弱点がわかるので トレーニングしやすくなりますよね。 弱点といえばRACEの基本、走ること なのですが… 先週からレッスンが終わった後に 坂道ダッシュをはじめました。 これから山が続くのでその対策です。 先週は小雨がパラついて 暑さもまだましでしたが 今日は暑くてヤバかったです😵 でも暑さに慣らしておくには 最適なのかもしれないですね。 そして7/19のSPARTANRACE富士裾野 スノーパークイエティまで もう1ヶ月を切りました。 仕事の繁忙期と重なり 時間的にも体力的にも余裕がなくて とても厳しいけど自分で決めた事なので やり遂げたいです。 余談ですが渋谷店に戻って体重をはかったらなんと2kgも減ってました😅

6/21 (土) 金子あけみIRのFIGHT30、SHAPE45、AQUA30に参加💨 AQUAのトレーニングパートが新しくなっていた！ 何とか覚えたいけど、他のレッスンと被るので困っている😣 MIEKO IRのcondition45、DANCE45に参加💨 お昼のレッスンが無くなって久しぶりのレッスン！ しなやかさとパワフルな動きがイイ✨ 何とか時間が合わないかなーと思案中🩷

部屋の中の断捨離をしたい！と思いながら何もせずにいましたが、友人の家がモデルルームのような部屋でびっくり😲見えるところに物を置きっぱなしにしたくないのだとか。ちょっとスイッチ入りました（ちょっとだけ）。このモチベーションが続きますように！

MB-1グランプリ初代チャンピオン 徳岡インストラクターによる 全国ツアーその5 2025/5/3 南行徳店 武蔵藤沢店 南行徳店は 日向野有紗MTと平野広将さんとの 3人コラボでした。 スタッフさんのFIGHTの研修を インスタグラムで見て マスタートレーナー(特に女子の！！)の レッスンが羨ましくて 今回もワクワクしておりました☺️ 宮崎台の榎木MTに続いて2人目です。 日向野MT声から何からとても元気！ パワフル！身体中から元気が溢れてました。 最後列から2番目でしたので 人の隙間から見える程度でしたが スタジオが揺れてます？ってくらい 盛り上がっているのを全体的に見て 感じられるのは後列の醍醐味ですね☺️ スペースを使い切って暴れられるとか 後ろは後ろの楽しみ方があります😆 施設内を探索したかったけど 武蔵藤沢に移動するのに 分刻みのスケジュール… レッスンが終わったらすぐに着替えて出発。 でも来週の土曜日にまた南行に お邪魔する事になったので 今度は少しゆっくりできそうです☺️ 5/3ラストの武蔵藤沢店 南行から遠かった〜😵 でも昔西武池袋線沿線に住んでいたので 遠足を思い出してとても懐かしかったです。 電車で爆睡といきたかったけど 乗り越したら大変なので ウトウトしては起きての繰り返し。 でも少しは休めました。 そして武蔵藤沢へ到着。 広い！ロッカー広い！！ 準備してスタジオの近くに行くと 武蔵藤沢のポジティッパーの ヒロシさんとユキさん そして一義さんがいらっしゃいました。 あと徳岡さんのレギュラーレッスンで よくご一緒になる会員さんもいました。 スタジオの前で待機している時 むさふじホームの方々がそれはもう笑顔で 徳ちゃんが来るのをとてもとてもとても 楽しみにしてたのが伝わってきた！ 気遣って話しかけてくださったり 人が温かかったです🥲 アットホームで和やかな雰囲気の 素敵な店舗でした。 そして他店舗から3人！ 遠方からはるばる来ました😆👍️ キャン待ち23人ということで むさふじホームの方には 申し訳無い気持ちもありました😔 キャン待ちの方々の分まで全力で🔥 帰れなくなるかも…ってくらい 出し切った、やり切りました😵 そしてスマホの電池も風前の灯火に😱 「あと7%しかない！」って慌てていたら 先にどうぞ！って徳ちゃんと写真を 撮らせてくれるという神対応の むさふじの方々、本当に感謝です🥲 徳岡さんも3回目のFIGHT60だったけど パフォーマンス変わらずで さすがのスーパーインストラクター、 MB-1グランプリチャンピオンでした！ あと、スタジオのスピーカーが低音が効いてて音響が好みでした👍️✨ 大変だったけど3店舗巡り楽しかった☺️ やり切った後は達成感と 最高に気持ち良い疲労感😌 ここまで長文お読みいただき ありがとうございました🙇 次回はやっと関西編😄

🍊6月21日　塚口店　石河IRのユニバ　通し　9回目 十河IRのスタートfitパンチ&キック　十河IR南IRのAQUA30 🍊ユニバは、ストレッチして、各ブロックをカウントと音で、30分、残り15分、原曲で、みんなでと、２つに分けて　 🍊パンチ&キックは、左からワンツー左フック左からワンツー左アッパー右ニー2回左フロントキックとその反対 🍊AQUAはウォーミングアップ、エアロ、ダンス、トレーニング、スパート 🍊一言　土曜日の朝はほめるちゃんで、関西万博をしていましたね　なすなかにしさんのロケは🤣

今月末に推しのライブに行くのですが、チケットを発券したら....前から4列目だったんです❗️❗️❗️こんな近くでライブ参戦は初めて🥰背が小さいので、いつもは前の人の頭でよく見えないことが多かったんです😢今回はよく見えるかも💕楽しみです✨ なので、来週の日曜日はティップネスはお休みして推し活してきまーす😉

6月からティップネスは土日8時から開館しているので、始業前に朝風呂してきました。普段なら5〜10分で終わる風呂も20分ほぐし湯してみました。🛀浴槽もマッサージチェアもが人が少なくまったりと朝活楽しみました。🙌

おはティッパー☀️ 今日はいつもと違うトレーニング😁 さて、クリアできるのだろうか…😁 暑さに負けずに楽しむ🎶

おはティッパー☀️ きょうは久しぶりにMBAQUAに参加できそうです🫧 Tipの方も、そうで無い方も水分補給💧しながら乗り切りましょう🩵

ZUMBAデビュー、からのピックルボール😁 嫁がたくさん持ってるZUMBAのウエアを借りて、金曜日の夜に塚口店でZUMBAデビューしてきました😃 つい最近デビューしたエアロ２とは違い、初見でもそこそこついていけて楽しい😆😆 エアロにZUMBA、今まで出なかったレッスンに手を出し始め、身体が一つでは足りなくなってきた😅 あ、AQUAも始めたなぁ。 ZUMBAの後は、３回目になるピックルボール❗️ 好プレーあり珍プレーあり、相変わらずおもしろいねぇ。 テニス経験者の方には及びませんが、ラケット競技初心者🔰でも十分楽しめる🤩

いつもキャンセル待ちのTIP.X TOKYO渋谷店のバレエ TIP.X TOKYO渋谷ではバレエの予約は スタジオ優先予約に入ってないと　キャンセル待ちになる確率が高いのだとか。 そこで、時間帯は違うのだけども、 予約枠のある東中野店の有料レッスンに行ってきました☺ 今まで参加した何処のレッスンより生徒さんが少なめで のびのびとレッスン出来ました☺ レッスンも体感長目に感じてお得←？ 広々　レッスンしたい方は時間が合って、有料でもよければ 水曜、中野店のレッスン、今ならお勧めかもです☺

明日の予定が変更になり 楽しみが変わった🎶 わくわく、ドキドキ💓

エリートポジティッパーに昇格しました！ ここ1ヶ月めちゃくちゃ忙しくて、締切が今日の仕事もいくつかあってがんばりました！そしたら偶然！ご褒美に！本日エリートポジティッパーのバッジをいただきました😄

仕事帰りのTIPNESS。 今回はスイム🏊‍♂️から初めて、 筋トレ💪と締めはパンチ👊＆キック🦵で1日終了。 明日から下旬に入り、6月はクライマックスになります。 極端な温度差に負けずに明日も元気に出発します!!!!

水曜日に佐藤IRがFIGHTのバックナンバーで、どうにもとまらないをやったので、曲が頭から離れません🤣 あと、当日やった時に振りを完璧に覚えていてビビりました😊 スパートもバックナンバーでしたが、僕の大好きなアレをやります😊と言った時に絶対この曲やるなーと思ってたら本当にその曲でした。

🍊6月20日　塚口店　ZUMBAとほぐすYOGA45 🍊ZUMBAは、ウォーミングアップ、クールダウンは、決まっているので、メインパートをIRを見て、前の人見て、やればできる 🍊ほぐすYOGAは、戦士のポーズ1、三角のポーズ、ひねるランジのポーズ 🍊一言　YOGAで、身体がきしむような🤣

水曜の十河（そごう）IRの脂肪買取キャンペーンの画像を実際にSNS（ポジティップ）のアイコンで使えるようにクレヨンしんちゃん風にしてもらいました。すると目指せ脂肪買取キャンペーン！直TIP！となってしまいました😇ということでこれを機会に投稿を期待したいです😌笑笑 あ、ポジティップ一周年おめでとうございます！（雑）

きょうは浦谷IRのcondition45に参加🧘‍♀️ 表現豊かで楽しい時間でした🍃 その後、仕事なのでここまで、明日からまた⛰️に行くとか？ タフですねー💪

いつかのおやつ ✍️追記します ABEBE BAKERY TOKYO 上から ピーナッツクリームドーナツ その下 ヘーゼルナッツクリームドーナツ 右のおはぎ似 クランチクリームドーナツ 種類が多くて迷ってたら、店員の韓国の女の子がおススメ教えてくれました🤎