ポジティッパーの集い

キーホルダーをGETできました！ 国分寺店発売開始第一号だったそうです笑 ２回引いて、「グリーンTシャツ×たんたん爆誕」と「パープルタンクトップ×チームジム」をお迎えしました♡ たんたん爆誕、ステキですね😆 パープルタンクトップには、押しのIRさんからサインをいただきたいです💫

昨日は大雨の中、たくさんの方にご参加いただきました！心より感謝いたします🤲 Halloween最後のレッスンはFIGHT👻🥊 特に打ち合わせもせずでしたが皆さん素敵でした🎃 最後に一部の方々と📷 初めてカチューシャつけてレッスンしました！ 貸してくださってありがとうございました🦇 ディズニー近いからこその方も多かったので 私も来年はディズニーカチューシャにしようかなと 思います🎀

今日は3連休もあって道がただ混み おかげで朝のマットピラティス間に合わす ショック😨 アクアダンス45から参加 アップデート 今回は上半身がメインで 腕を水面まで開いて水中で 細かく動かす 足を後ろに蹴り上げながら 腕を前後に動かす 終わったら胸と力こぶが筋肉痛 MOVE BODY POWER 45 アップデート 腹筋　特に横腹が〜😂 お尻のパートは ヒップリフトでバーベルを使い ヒップスラスト これははじめてかも ㊗️スケでパワーの解説付き60が あるので細かいことは後ほど

夏に新小岩店の杉浦インストラクターさんの ススメで診断した糖化（AGEs)診断の 数値が良くなくて 「会員さんはほとんど平均以上ですよー 生活習慣を見直した方がいいですよ」 とアドバイスされておりました 地味に気にしておりましたが 努力（？）の甲斐あってか 3ヶ月経った11月の今日、 ついに同年代の平均値を超えました！ ちょっと嬉しかったので杉浦さんに 評価カルテを報告しましたが 「あー、そうなんですか？」 みたいな超普通の反応でした！！ お忙しいところ、ご対応くださり ありがとうございました❣️😂

明日は、数年ぶりに船橋店にお邪魔しますよろしくお願いします😊 船橋のポジティッパーさん、カリメロを見かけたら 声をかけて頂けたらすごく嬉しいです この前、東新宿でお会いしたポジティッパーさんに再会出来たら良いな♪

塚口店のエレベーター１Ｆで見つけた

今日は武庫之荘のPOWERマスタートレーナーのレッスンに参加したかったけど、キャンセル待ちが１２になっていたので諦めて塚口店のMOVEBODYAQUA30に行ってきた まだ、Ver2は3回目の参加になるかな

🧘‍♀️CONDITION NEW ver.参加しました🐒 🎵なかなか速いテンポ🎵〜💦 セレーナゴメス【WHO SAYS】🇺🇸から 太極拳🇨🇳でバランスー🤸‍♀️ そしてラストのオラウータン🐒 忙しい動きで汗かける💦💦😁 🎄3ヶ月お楽しみあれ🖐️

🍊11月1日 塚口店　石河IRのユニバ　2ブロック　5回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊振りは、高槻店のNAO IRのユニバと同じところまで 🍊ビートレの左腕前右足曲げる右腕前左足曲げるは上体揺らす　ペパーシートはひざ使ってダウン　両腕広げて、ダブルタップして、後ろ下がるところが🥲

今日はプライベート投稿です☺️ 去年に引き続き、今年も『ジャパンコーヒーフェスティバル2025宝塚』参加できました🧡 宝塚の喫茶店は勿論、他の県からも来てまして、20店舗以上の今回のテーマ【火の鳥】をモチーフのコーヒーが楽しめます😍 宝塚で生まれ育った市民として、こんな楽しいイベントはない！！笑😆🔥 11/3(月・祝)まで開催してますのと、まさかのティップネス宝塚のすぐ近くですよ☕️ 良い休日になりました。 ハロウィン投稿は明日以降お待ちください🙇‍♀️

🍊11月1日　高槻店　NAO IRのユニバ　2ブロック 4回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊振りは、腕組んで、足ガニ股から、上にウェーブアップまで 🍊最初の左腕右腕引っこ抜くところは、ひざを前に当てる　左腕前右腕前は、ペパーシートのように　左肘引いて、右足下げるところの歩くところは、ニュアンス入れよう　など注意⚠️

おはティッパー☀️ 1１月～ ２０２５年もあと２ヶ月… 早い‼️ 近所にキンモクセイが少ないけど ようやく匂いがしてきました。 キンモクセイの香りで秋を感じております😁 Have a nice day 👍

先週から出張(といっても夜は飲み会)や会食が続いていたため、貯まった脂肪の燃焼に、昨夜は雨が降りきしる中、こちらのお店でランニング🏃🏻 レッスンを受けずに走りに没頭したいとき、会社帰りに割と利用させていただいてます。特にカーディオマシン側の窓の下から駅のホームが見え、ひっきりなしに到着する電車🚋を見ながら走るのも以外と良かったりします。

🎃今夜の上飯田店🎃 Aスタジオは、エアロ1・HIP HOP・ユニバのダンス系3本🕺💃 ハロウィン仮装はなかったけれど、8割くらいの方がピカピカ光る指輪を点滅させていて💡✨ 少し暗めの照明の中、揃った動きがとても幻想的で、外から見ても素敵な光景でした🌌 📸写真撮影はできないので、代わりに絵を掲載します🖼️ 私はBスタジオの『カラダほぐすYOGA🧘‍♀️』とジムエリアの『限界HUKKIN🔥』に参加💪 こちらはハロウィン要素ゼロ🤣、いつもと変わりなしでしたが、雨風強く、参加者は少なめでした😊

広くないスペースでしたがコスモスを見つけ、 思わずパチリ📷️ 癒されました！ 季節の変わり目、心身共に疲れやすい時期ですね。 ティップネスに通って乗り切るぞ〜✊

本日はハロウィン🎃という事で仮装FIGHT・DANCE・スパルタンサーキットに参加❣️ ティップネス高槻店にて野生のピカチュウが出現していました❣️ 楽しかったですー❣️ FIGHTでは刀に狩られています❣️

今月末は、POWER納め。MB-１ファイナリストの小林インストラクターにリクエストして、締めの一曲？に、ソイヤー（アームカールの６曲目）をお願いしました。 プレートは軽めにして、目一杯掛け声入れて、納めました✨️ 明日からのアップデートも楽しみです〜

【ハロウィン🎃】 わーくんのハロウィン仮装観たさに東新宿店のPOWERを受けて来ました👻 今回の仮装は「おぱんちゅうさぎ」頭に付けた「おぱちゅヘアバンド」が可愛すぎる😆 白いパンツはしまむらで男性用、2枚980円で購入したそうですw そしてなんと今日、マスターポジティッパーのみつあんずさんがお声かけてくださり、わーくんとのツーショットを撮って下さいました🩷 みつあんずさんと初めてお話しさせて頂きました🙇 ありがとうございました😊🎃👻🙏 皆さんのハロウィン本番は如何でしたか？ ぱわ🖐️

MOVE BODY DANCE 45でハロウィン🎃パーティ 皆んなで仮装🥸して踊りまくる toki は日曜日に続いてバックトゥーザフューチャー 映画音楽🎵もかけて盛り上げてくれました😁 説明は曲中にして全8曲クリア toki は仮装が暑い🥵ので 途中脱いだり着たり 最後に写真撮りましたから toki のポジを見て下さい👻

まさかまた来るキッカケが出来るとは (ﾟωﾟ) 4年半ぶりの訪問

昨日はティップネス天王寺にて、ピラティス45、MOVE BODYSHAPE45、MOVE BODYFIGHT30に参加。ピラティスはサトシで、SHAPEとFIGHTはピカチュウで参加しました。永井IRはピラティスは戦隊ヒーローの桃レンジャー、SHAPEはカボチャ🎃の被り物、FIGHTは胡蝶しのぶでした。どれも凄い似合ってました✨✨永井IRに言われましたが、私の仮装は毎年進化してる！とお褒めの言葉をいただきました😊 今からクリスマス🎄をどうするか考えてます

🍊10月31日 武庫之荘店　YOSHI IRのユニバ　2ブロック 3回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊20エイトあるうちの16エイトまで　1ブロックにあった右腕を顔の前から頭の後ろ回して、腕下ろすところまで 🍊右腕ダチョウの頭、首にするところからは、マイナス16でも、むずかしいよ😓

🍊お疲れ様です🍊 明日11月1日🗓️ 25時10分🕰️キックオフです🏉 みなさまの熱い声援をお願いいたします🌸

爆弾低気圧‼️ 東京地方は　これから　雨が降るようだ。 すごい　荒れるようなので、皆さん　気をつけてください。☔

ホークス日本一おめでとう❗🎉 やはりホークスが日本一になりました❗😀 タイガースと手に汗握る素晴らしい試合で､ 一歩間違えれば､負けていてもおかしくない展開でした… 自打球による骨折で戦線を離れていたギータも昨日は打ちましたね❗😀 やはり主砲がここぞというときに打つ❗ これが野球❗　これぞ野球❗ ジャイアンツも少しは見習って頂きたいものです❗🤣