みなさん！おはティッパー☀️(流行れ) 今年度もどうぞよろしくお願いします🥰 私は… 水夜 渋谷店 木夜 五反田店 金夜 トルチャ 日昼 トルチャ→中野店 でレギュラーレッスン担当しています🔥 そして絶賛開催中の全国ツアーではたくさんの店舗にお邪魔いたします🙆‍♂️ そしてそしてスパルタンレースアンバサダーとして、今年のレースには"全て"参加します！！ 今年度もたくさんの方に出会えると思うと今からワクワク☺️ 最高の時間を共有しましょー！！！

鴨居店のロッカールーム前には スタッフの紹介が掲示されています✨ 月替わりで変わっておりますので ぜひチェックしてみてくださいね😆

3ヶ月前の自分からエールが届いてました これ、なんか嬉しいですね ちゃんと減っていて良かった

今日は急遽、お仕事になった為にティップネスはお休みに💤前もってお仕事ってなっていたら昼間はお仕事→夜はティップネスの流れなんですが、急に決まった為に夜のレッスンの予約は取ってないので今日はお休みします。当日枠に並んでPOWERに出ようとも考えましたが入れなかったら嫌なので💦

もう少しだと思って、ポジティッパーの投稿にいいね押してたら、やっと到達しました ３月３１日４月直前に到達できて良かった 明日からの新年度の引き続き投稿しますよ インストラクターさんとのポーズ

４月からスケジュールが大幅変更となる都合で、月曜日の岡村IRのFAST WALK45と、山下IRのMOVE BODY POWER30が今日で終了。 明るく楽しく元気いっぱいな岡村さんと山下さんから、ブルーマンデーを乗り越え新たな１週間を頑張るエネルギーをもらっていたので、すっごく残念😢 来週の月曜日から木田IRのFAST WALKになるけど、岡村さんの「🎶ドドスコスコスコ ドドスコスコスコ ラブ注入❤️」を思い出しながら頑張りたいと思います。 （ドドスコがツボにハマっちゃっていつも笑いをこらえながら動いてました😅） 山下さん、いつも分かりやすいポイント解説をありがとうございました😊 「ナイス メリハリ！ そのメリハリが体のメリハリをつくるよ！！」 と言われるたびに、 「うおおおおおっ メリハリっっっっ🔥」 と思いながらやってました😁 これからもメリハリ意識してPOWER頑張ります！

田無店でのラストレッスン！！ みなさんこんにちは！ 田無店の新井です！ 先日、田無店でのラストレッスン担当させていただきました！ 田無店では多くのお客様と楽しい時間を共有させていただきました！！ 心より感謝申し上げます🙇‍♂️ 来月からTIP.X 渋谷店へ異動になりますが 田無店で学んだことを渋谷店でも発揮していきたいと思います！ ぜひ、新井に会いに渋谷店へお立ち寄りいただければ幸いです🙇‍♂️☺️

明日から新年度ですね！ 新人さん、自分のところもドギマギしますが、ティップネスもどんな人が入るのかとても気になります(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 意気込みとか、事務局の人投稿してくれるのかしら…と考えたりしてます笑

皆さんに質問なんですが、インストラクターさんと話すタイミングについて悩んでます💦 新しいウェアの購入をNIKE.COMで考えてます。4月が私の◯回目の誕生日🎂でクーポンが貰えるのでそれで購入を考えてます♪ インストラクターさんに相談しつつ購入を考えてますが話すタイミングっていつが良いんだろう？レッスン前じゃレッスンの準備もあるし、話そうと思ってたタイミングで他の人と話してたり中々タイミングが掴めません💦 レッスン前に、ちょっと相談があるから終わってから少し話したいと言ってスタジオ外で待ってるのが1番いいのかな？ ちなみに今日も長谷川IRにちょっと伝えたい事があったので話しかけたらちょうどお水を飲むタイミングだったのでごめんなさーい🙇‍♀️となりました💦ちょっとした雑談ならタイミングを気にしないで気軽に話しかけられますが、相談事となればタイミングに迷います💦 皆さんの意見を聞きたいです。

今日、長谷川IRのFIGHTに参加した時の話し。 そろそろ長谷川IRのいつものあのセリフが出るかな？と考えた直後言ってくれて笑っちゃいました。 「イメージ大事」良く長谷川IRが良く言うセリフです🤗 ちなみに意味は戦う相手をイメージしてって事です

今日は17時頃時間が空いていたので、あべの献血センターへ400ml献血に行って来た

今日は川崎店でご活躍されていた石川IRさんの最終日。 私はどちらかというとスタジオレッスンより筋活で大変お世話になりました。励まし上手👐のおかげでがんばってこれました！感謝です！！ これからはお魚のおいしい土地でご活躍されることでしょう！ いつか旅行がてらレッスンを受けに行きたいな。

👊移籍後の新店舗🏬の金土日 （金）SHAPE30🎸 （土）CONDITION45🧘‍♀️FIGHT45👊 （日）エアロ💃と 以前と変わらぬレッスンに参加してますが 店舗🏬変われば🤷🏻‍♂️人が🏟️スタジオが そしてイントラさんの違いで今までと 違う楽しみがある🖐️🤗 この店舗🏬には🟠ポジテｨップの仲間 いるのかなーと思いながら1ヶ月経ちました

本日は川崎店！ POWER45→FIGHT45！　石川IRさんです！　両コマとも満員御礼！ POWER…サボってたつもりはなかったのですが、１ヶ月ぶり…通しでやると今回のバージョン、やっぱりキツイです(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠)　特に3曲目が今日は腕にきました笑 ですが、石川IRさんの軽快なキューイングでしっかりと動けましたよ！また、健脚もお披露目し歓声（）が沸きました⁠(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) FIGHTは現曲オンリー！皆で楽しく動きました！今日はスパートのジャンプを特に頑張ってみましたよ笑 石川IRさんは、有り余る体力を活かし、色々なところへ動き回り参加者を楽しませてました！最後までバテなかったのは流石の一言です！ 石川IRさんは来月から静岡県へ…MB-1から本格的に川崎店へ行き始めた身としては、セミファイナルで応援していた時から時間が経ったなぁ…としんみりしました(⁠˘⁠･⁠_⁠･⁠˘⁠) ですが、新天地でも頑張ってほしい！今年もMB-1があるらしいので、ぜひ！決勝の舞台で活躍してる姿を見たいです！(๑•̀ㅂ•́)و✧ 石川IRさん、お疲れ様でした！新天地でも無理のない範囲で頑張ってください(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

今日はアクティブレスト トレーニングはしないけどお風呂に浸かりにティップネスへ

石橋のレッスンが終わったので、別の店舗へ移動しようと思って、塚口レッスンを調べたら、駅に着いたタイミングで、レッスンが開始みたいなので、やめてとなり駅の武庫之荘へ行こうと予約画面を見たら、予約画面が無かった 休講になったみたいだった残念だ、諦めて今日はもう帰る

MBD、Ver2の期間は一切やらなかったがバックナンバーや祝スケ等でちょくちょくやる機会がある。 アフリカンはこれまで3回ほどやった🐘 昨年の夏の甲子園で、滋賀学園のオモシロキレキレダンス応援が話題になったが、「滋賀学園はこのアフリカンのフリ取り入れたらええんちゃう？」と昨日バックナンバーやりながら思いました(笑) フリの節々に滋賀学園伝統のオモシロ・コミカル要素が満載😁

明日、推しくんのラストPOWER 😭 月曜日には代行であるけど、仕事でいけない😭 その前にアレがまだ完成していない… 愛を込めて作ります😃💕

【イイネ禁止でお願いします】やっぱり、私の投稿なんてつまらないんでしょうか？読みにくいからコメントがつかないのかな？ それとも、最近私が皆さんのトークにコメントしてなかったからコメントしにくいのかな？？私が変なのかな？ちょっと心配になっちやってます。

【イイネ禁止でお願いします】先程は皆さんすみません💦コメントをくれとか失礼でしたね💦ついポジティップの皆さんの温かみのあるコメントが欲しくて、不快に思った方がいたらすみません。複数投稿しましたがコメントが一件もなかったので、私の投稿はつまらないのかな？と思いました。

本日はDANCE45!今バージョン納！　蒲田店で新井IRさんです！ 朝10時頃スタートでしたが、すごい元気なお方でした(๑•̀ㅂ•́)و✧ 最終会でしたが、気づかなかったポイントがいくつもありダンスの奥深さを学びました(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 一曲のみ過去曲だったので、楽しく踊り納められましたね笑 次回はラテンが難しいとかなんとか…今回はラテンが結構好きだったので不安ですがまた覚えます！ 新井IRさん、ありがとうございました！ ちなみに！私が推していた森川IRさんの木曜日夜DANCE30が復活したみたいです！！！ありがとうございます！！！！　復活を見聞きしたことがなかったのでおったまげました！可能な限り出席します(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

始まりの季節⚾🍊　 やっとこの日が‼️　スポーツしてる人を観るのはやっぱり良いですね！　最高で〜す🙌　（局長さんなら分かって下さるかな？）　ラストレッスンに涙する人がいる中浮かれてしまって🙇　私がポジティブになれるものの一つです！

仕事が忙しすぎて、3月のお休みが今日のみでした💦どんなに身体が疲れていてもジム通いが辞められません。理由はレッスンに出たら楽しすぎて疲れも吹っ飛ぶからです。インストラクターさんを見たら元気になれます🤗 特にFIGHTは疲れていてもレッスンに参加すると何故か元気になります😀 ちょっと嫌なことがあった時は仕事しつつ頭の中は今日は大好きなティップネスで◯◯のレッスンがあるから頑張るぞー💪😤って気持ちで頑張ってます！いいねよりコメントいただけると励みになります。

メンションすみません💦 今度、月曜日の間瀬IRのDANCEに参加するのはいつですか？ 4月に一度行こうかと思ってるのでみやっちさんが確実に行ける日に行けたらいいなと思ってます。

きょうで藤枝店でのレッスンを卒業なさった山崎先生。 きれいでキュート。 分かりやすくて面白い説明で、たった30分なのに汗だく💦💦💦 山崎先生の骨盤リズムダイエットが大好きでした😊 休日イベントでサプライズレッスンとかしてほしいな。