ポジティッパーの集い

今日はアクアに参加しました。✨ アクアダンスアクアミット楽しかったです。 天気が気になりましたが？ イントラさん誰よりも動きJumpして汗だくのアクアミットアクアダンス😵‍💫ありがとうございます。 今日も次から次と新しい内容で毎回違う内容考えるのも大変と思います。 イントラさんまたよろしくお願いします🙇 泳げない私だけど アクアミットアクアダンスは楽しいな🤩

🍊井上尚弥　7回TKO 4団体V2 🍊一言 強すぎる。

写真を。ありがとうございます。散歩。8キロメートルは、凄いです。宝塚店、を。利用しています。筋トレ💪は、嫌い😡⚡️です。最近、網膜剥離の。怪我♿️🏥をしました。大好き❤️な、ランニング🎽マシン、が、使えなくなりました。ショック😵です。まぁ。ボチボチです。1年と8ヶ月。になります。ようやく、腹筋が、割れてきました。嬉しい😃🎶です。ありがとうございます。

皆様こんにちは！ ティップネス鴨居店 せきざきです！ 先日の避難訓練と水難訓練の様子を チラッとお届けいたします👀 ティップネスでは、いざという時の対応がスムーズにできるよう、定期的に訓練を行っています！ これからも安心して施設をご利用ください☺️✨️

ポジティッパーの皆さんの熱い投稿毎日読んでいると、こんなにも人を惹きつけるハートが熱いIRの方が全国に沢山いらっしゃることが分かります！！ ティップネスの人財力って本当に凄い🤩 改めてポジティップの仲間に感謝です！！

MB-1 予約 MB-1の予約が始まった。 有給取得できる日程の都合で、関東Aブロックに申し込み。 ルーキー部門・オープン部門ともに開始と同時に予約した。 が、ルーキー部門はそんなに争奪戦じゃなかったので希望の場所を予約したが、オープン部門は希望の場所が取れず端っこに😂 端っこの方も盛り上げてくれたイントラさんに投票しよう😎

🍊武庫之荘店、中西IRのユニバ、3ブロック、9回目 🍊踊り込み週、まあまあ、丁寧に説明あり。 🍊一言　やっぱり、2ブロックは、撃沈。

【川崎店】夜のFIGHT45はまるでライブ会場にいるかのような盛り上がりでした👊もちろん主役は榎本IRさん👏盛り上げ上手だな〜。すごいジャンプだったなぁ😍みなさんの声のおかげでなんとかがんばれました😉お疲れさまでしたー✨

最近ずっとスイムやれてなかったので、今日はスイムに全振り！ 4キロやりました～ 強度はそんな高くないので疲れは残らないはず！ 久々のスイムは、入水位置、肘の位置とかは良かったけど、腰が若干反り気味…腰沈んじゃうのでここだけ修正すれば本番いけますねー😊

【MB-1グランプリ　出場者紹介】 当店からもう一人❗ DANCEと言えばこの人❗ MB DANCEのポスターでセンターを飾った板山楓さん❗ スタジオデビューから最速でポスターまで載ったすごい人です！✨ 3才から現在まで20年間キャリアを積んできたので、ダンススキルも経歴もハンパないです🤭 インストラクターの他にも、キッズチアダンスの先生としても活動しています💃 ◾主な経歴 USA School&College Nationals (全国大会) 高校編成　Song/Pom部門　Small  優勝🏆 USA School&College Competition EAST 高校編成　Song/Pom部門　Advance Small 優勝🏆 ALL JAPAN CHEER DANCE CHAMPIONSHIP 決勝 Pom部門　高校生Medium編成　第2位 僕たち二人でMB-1グランプリを盛り上げていきます💪 皆様も、ぜひご参加お待ちしてます🙂

🍊宝塚店、Shoko IR のMOVE BODY DANCE 🍊1曲目から、ラストまで、声出しで、盛り上がる。 🍊アフリカンが自由すぎる 🍊みんなに一言　汗だくだ。またしても、宝塚で、月曜から夜ふかし。

🍊宝塚店、ユニバ　3ブロック　8回目 🍊サビのところは、いいかげんであるが、踊れる。月曜日は祝日が2回あるため、1ブロックのジャンプのところまで、思い出し。 🍊みんなに一言　ぼちぼち、やろう。

9月に入ってまた筋トレ💪に目覚め😃 夏休み後新たに新しいマシンが入ってきているので会うといつもお話をしているイントラさんに久しぶりに会えたのでまたマシ―ンを教えて頂きましたが私の苦手なランジはまた次回教えてもらいます。 チェストプレスプルダウンは何度聞いても苦手姿勢はいいと言われちょっと嬉しい😊 またやる気が出てきた… 少しずつ良くなって来た…かな？

9/24（火）13:35開始のfastwalk30時に梶村友美インストラクターのブレハッピーバースデーのお祝いをします。 fastwalkに皆さん奮って参加してブレハッピーバースデーをお祝いしましょう！

今さらですが、ボジティブとティップネスをかけてポジティップなんですね😃 やっと分かりました😅

今日は朝から天気が良いですね…。 洗濯物も乾きが良くて気持ちが良いです。😆 今日はアクアミットアクアダンスに参加して気分もスッキリします。 明日もアクアミットアクアダンスに参加します。😖 久しぶりのAQUAちょっと疲れますがイントラさんの曲の選択がナイスなので最後まで動き続けます。 終わった後はジャグジーにサウナで 1日の疲れを癒やします。

免許更新からのティップネス。今日は上半身で胸、肩、腕を攻める。 最後はサウナに入ってスッキリ。

みなさんこんにちは！ 先日、住友生命バイタリティ主催 「血管年齢測定」が木場店で開催されました！ 当日はたくさんの会員さんが測ってくださいました！ 実は僕も測ってみました！ なんと・・・血管年齢まさかの18歳笑😆 これからも健康に気をつけて運動頑張ります☺️👍

【Welcome to UBOUND】 皆様、こんにちは！ 今日は気持ちのいい青空ですね🗻☀ 本日は、UBOUNDのUpdate Trainingに参加するため、武蔵小山へ遠征に行きました！ 普段、クラスを持つIRだけが集まってのレッスンはレベルが高いっ❗ そして、いつも熱いっ❗🤣 私も刺激をたくさんもらいました！ そして今回のアップデートのポイントは、、、、、 内緒です❗🤫 ぜひイオンモール川口にしかないUBOUNDを受けに来て体験してください！ 皆様のご参加お待ちしてます❗ 会場で喜多IR にお会いしたのでパシャリッ✨ (MBコンディションのポスターの人です🤭)

〜脂肪買取キャンペーンとメンテナンス休館を終えて〜 脂肪ギリギリ買い取ってもらえた！嬉しい！って思っていましたが、、今回のメンテナンス休館で振り出しに戻りました🤣💦(もしかしたら、それ以上かも😱) 仕事の関係上、今日から私のジム生活再スタート！みなさま、よろしくお願いします😊✨

メンテナンス休館をいただき、その際にジムエリアのマシンを追加&リニューアルさせていただきました！！ ぜひニューマシンでガンガントレーニングしちゃいましょう！

🍊宝塚店、時信IRのFIGHT30 🍊時信IRのリードがよい。 🍊1曲目から、声出し、2曲目、ボクシング🥊パートは、連続アッパー、恒例のウォーウォーで、最後は、スパートで締め。 🍊みんなに一言　FIGHT30でも、声出ししながらは、しんど。

ポジティッパーの皆さん！こんにちは😊 ここ最近台風や雨多いですね。。。 寒暖差も激しいので体調管理気を付けていきましょう🙌 東武練馬では本日までメンテナンス休館を頂いています。 休館中では… ・ジムエリアレイアウト変更 ・避難訓練 ・スタッフ研修 などなど お客様を新たに迎え入れる準備を着々と行っています✨ ジムエリアでは何と照明がオシャレに！ トレーニングがもっと楽しくなりそうです♪ 明日からは営業再開！ 是非リニューアルした東武練馬でティップネスライフ楽しんでくださいね😉😉

今日も高槻店にて1つ目は百瀬イントラのシェイプ45は新フリ。2つ目はMB-1セミファイナリストのU子ＩＲのパワー45（U子先生😆。MB-1セミファイナル目一杯楽しんでくださいね😆。当日は仕事の為不参加ですが目一杯応援してます✨）。3つ目はまたまた百瀬イントラのファイト45と久しぶりのムーブボディ祭り(⁠^⁠^⁠)。ファイトのスパートではもう足が生まれたての小鹿状態🤣。やけどファイト終了後に百瀬イントラにシェイプの補習お願いしたところ快くやっていただきました。百瀬イントラもしんどいのにありがとうございます😆。9月はシェイプと2ヶ月目のパワーのランジと3ヶ月目のダンス頑張ります。3ヶ月目のファイトは目一杯楽しみます😁。やけどこれ打ちながら足よりもおしりと太ももの付け根が筋肉痛🤣。明日からまた仕事頑張ります。

夕方、もうスイムには間に合わない時間に起きてしまったので、予定変更してジョグしてきましたー いい汗かいた～ レース前、10キロは今日が最後かな。 坂道やったけどやはり呼吸乱れるし、左足の蹴りが足りない(というか、余分な動作が入って力が伝わってない可能性？)しで、課題だらけだけど、もう1週間後にはレース終わってるので、調子だけ整えて突っ込みます💪( ˶ˆ꒳ˆ˵ 💪)