ポジティッパーの集い

こんにちは！今日は夏日になりそうですね☀️ 暑い日は是非プールへ！！ MOVE BODY AQUA はもう参加されましたか？？ 初めてプールきたの！！という声続出😊 嬉しいですね🫶 さて、名物にしたい綾瀬店くま🧸が 衣替えをしました👕 今回のテーマは、、、 父の日です！！！！ 是非探してみてくださーい🌻

プールに入る方にお聞きしたいんですが、今の時期水温などどうなってるんでしょうか？あと寒いですか？MOVEBODYAQUAに参加したいので、参考の為に教えてほしいです。 天王寺では火曜日の12時からですが、家庭の都合で6月中は火曜日の昼間tipnessに行けないので7月に入ってからの参加となります。

おはティッパー☀️ 梅雨入りは来週かな？！ とってもいい天気☀️ 暑くなるのか…☀️😵💦 ティップネスLIFEはいつも熱いけど…😁 Have a nice day 👍

昨日はtipness天王寺にて、アクティブストレッチ30、FAST WALK30(梶村IR)に参加。アクティブストレッチでは、いつもの眠気に襲われちゃいました💦友ちゃんに「寝過ぎー🤣」と言われちゃいました。FAST WALK30も楽しかった♪

昨日のボディメイクアクア　鼻野さん頑張ってましたね。 エクササイズとしてのアクアダンス　いい感じでした 次回も楽しみです　多くの人が参加して２レーンでも狭い感じでした。お疲れ様でした。時間帯を見直し頂き参加しやすくしてくださいね。

こんにちは。国領店のせのです。 【あれの正解発表〜🎉】 先日のポジティップ、ヒントから予想できましたか？👀✨ ついに本日、6月3日(火)より… あの人気プログラム【MOVEBODY】POWERで使用するバーが 新しくなりました！ その名も、 🏋️‍♂️ adidas ウエイトセット にバージョンアップ！ ブラック×グレーの洗練デザイン、握りやすいグリップ、滑りにくく安全性も◎ そして何より、トレーニングのテンションがグッと上がる、あの“カッコよさ”。 より快適に、より効果的に。 新しいギアで、皆さんのパワーアップを全力サポートします🔥 いつも参加してくださっている方も、これから始めてみようかなという方も… ぜひ新しいadidasバーで、MOVEBODY POWERの魅力を体感してみてください😊✨ 国領店でお待ちしています！

こんばんは🌸 今夜もMOVE BODY AQUA 45🩵に 参加しました🩵🩵🩵 今夜は MB-1グランプリ2024ファイナリスト 岡村IRさん🧡🧡(ひかりちゃん⭐️⭐️)が 笑顔いっぱい元気いっぱいに 45分間リードしてくれました🩵 日曜の初回よりも水の抵抗を感じ取り ほんの少しですが上手に動けた気がします🩵 今夜のAQUAレッスン終了後 プールサイドに上がり 歩き出した一歩目の右足が とっても重く感じました💧 水中で感じなかった重力を陸上に上がって いっきに感じるためなのですね💦 シャワーを浴び『ほぐし湯』に♨️ ゆったり浸かっていると いつのまにか全身がほっこりしてきて 帰宅する足取りは軽快でした🩵🌸 前回AQUAレッスンに参加した翌朝は いつもよりも体が軽く感じました🩵 明朝もそうなるといいなぁ〜🩵 プール初心者🔰ですが続けられそうです🩵

夢で買ってきた大きなショートケーキ🍰を食べようとした! ティップネスで調整系と軽い筋トレもどき後 3時に昼飯…、…、気が付いたら寝てた レッスン帰りにカラーで大きなチョコレートケーキとモンブランを買う夢を見たお土産までもらって 目が覚めた時さて、…モンブラン食べようと動き出し夢だと気が付いた!～アホアホ 8時間たっぷり睡眠とれているのに雨だから？疲れてる? 苦笑いしながら夕飯の鶏むね肉の親子丼作った

🍊6月3日 宝塚店からの武庫之荘店　中西IRのユニバ　3ブロック 11回目 🍊腕グルグルからの振りが残っていたので、そこから、ラストまでしてからの3ブロックの振り返り　残り10分、3ブロック踊り、最後に1ブロックから踊ってみる　3ブロックの両手下で、右足の左足の後ろ　膝インのところ注意 🍊一言　1ブロック、2ブロックはぐだぐだ

MOVEBODYAQUA30 水の抵抗が、よく動けたと思う。 サウンドもよく楽しかったです

休館日なのに、みんな集まってレッスンの練習会してる 改めてIRさんって、見えない所で努力してる事に尊敬 レッスン復帰はしばらく先だが、楽しみになるな 気になる人は清水さんのインスタへ

🍊6月3日 宝塚店　石河IRのユニバ　3ブロック 10回目 🍊3ブロックを前半、後半に分けて、説明ありで踊り、残り25分、みんなで3回、２つに分けて踊り、最後、みんなで2回踊る　右腕を斜め上にあげて、両腕ヒラヒラの前はねばって踊る 🍊一言　3ブロックは大丈夫

たまには真面目な話をしないと💦 アンチエイジング（抗加齢）と言う言葉はご存知だと思います。自分も抗うようにトレーニング🏋️していますが、アメリカではちょっと違う考えが出てきています。 「老化は病気」 一瞬、目👀を疑いますが、ハーバード大🏫の教授🥸の研究で老化は病気だから若返りは可能だというのです。当然、お高いお薬や治療の話も出てくるのですが笑 でも病気なので予防も可能で、カラダとココロに良いことを日々積み重ねることがものをいいます。良い睡眠😴、適度な運動🧘‍♂️、質の良い食事🍽️、挑戦するココロ🎯、よく笑う😆、そしてポジティップなココロを作る「ポジティップ」を見たり書いたり・・あれ？宣伝？ おあとがよろしいようで🙇

きのうですが、加地IRが渋谷で代行されるとのことで、FIGHT45→POWER45に参加しました✨ 初めての渋谷で緊張していると仰ってましたが、🪩🕺ノリノリで楽しかった〜あっという間の45＋45でした🙌 ぜひまた参加したいです🔥

雨の日はどうも眠い 梅雨と年末はだいたい体調を崩す しっかり身体のケアをして、負けない身体を作ろ

おはようございます🌸 みなさんはラグビー観戦をされますか🏉 昨日ベストフィフティーンと 新人賞が発表され💙 推しチームから3名の選手が受賞しました🥇 (以下、敬称略) ⭐️ジャパンラグビー リーグワン 2024〜25⭐️ 🏆ベストフィフティーン FL(フランカー) 🏉クワッガスミス👏👏👏 (2年ぶり3度目の受賞) おめでとう㊗️クワッガ💙 🏆ベストフィフティーン WTB(ウィング) 🏉ヴァレンステファレ 👏👏👏 (初受賞) おめでとう㊗️ヴァレンス💙 🏆新人賞🏉北村瞬太郎👏👏👏 おめでとう㊗️瞬太郎💙 3名ほがチームみなさんの 来期の更なるご活躍を期待しています🌸

おはティッパー☀️ 朝から雨…☔ 雨も大事‼️ そろそろ梅雨入りかな！？🐌 Have a nice day 😊

仕事が一段落し、 リフレッシュしにTIPNESSへ🏃🏃🏃 今回は上半身のトレーニングとコンディション、 そしてファイトに参加しました🏃🏃🏃 スパルタンの筋肉痛でファイトが出来なかったので 1週間振りに参加しましたが、動きが少し鈍っていました😓 今年始めたばかりなので毎週何回か出たほうが良いかな? 悩みどころですが、地道に慣れさせていこうと思います。 メロディが好きなのでお気に入りのムーブボディです✨

ドイツパビリオン🇩🇪のマスコット　サーキュラーとスイスパビリオン🇨🇭のハイジ

🍊今年も脂肪買い取りキャンペーンにエントリーしました！ 🍊並木さんも応援📣

昨日はレッスン後、月に一度の恒例のパーソナル。 天王寺店はメンテナンス休館明けでジム内の配置がガラッと変わっていました。どこに何があるか分からないので、探り探りやりました。 腹筋が苦手で、腹筋の時に足を使っちゃったら「次足を使ったら回数増やすからねー😊」と言われちゃいました。 スパルタンハセちゃん🤣 パーソナルの良い所は正しいフォームでトレーニング出来ること。自分1人では鍛えにくい所をトレーニングできること。そして楽しくトレーニングできること。おまけに丸3日筋肉痛で苦しむ事😫今回もきてますよー

こんにちは！ティップネス国分寺店の小山美月です！ 暑すぎず、寒すぎずの気温が続きますね😌でも、徐々に暑くなってきている予感です…。 最近、唐突にアイスクリームが食べたくなり、サーティーワンに駆け込みました！(笑)味も迷い、2個も食べてしまいました😋 この写真のフレーバーは、ポッピングシャワーとチョップドチョコレートです😸✨ 久しぶりに食べましたがたまらないですねぇ。美味しかったです😍 皆さんはアイスクリームといえば、どのフレーバーがお好きですか？？ 夏も近づいてきてるので、熱中症対策も始めていきましょう‼️今日もポジティブに過ごしましょうー😸

MB-1グランプリ初代チャンピオン 徳岡インストラクターによる 全国ツアーその1 だいぶ時間が経ってしまいましたが 全国ツアーの追っかけの記録を ポジティップにしていきたいと思います。 2025/2/11 1店舗目は三軒茶屋店からスタートしました。 2店舗目は宮前平店 皆勤賞はどうなるのでしょうか。

昨日はメンテナンス休館だったので王子店へ🏃‍♀️💨 FIGHT45→MB1ルーキー部門🥈の実力！パワフルなパフォーマンス楽しかったです❤️‍🔥 もしかしたら、また会えるかも🥳 骨盤リズム→久々の参加🩵初めてのコリオ。今回は下半身集中なのかな。あっという間の45分でした🩵

おはティッパー☀️ 今日から！？ 脂肪買取のエントリーしたので 自分の中で目標を決めて頑張ろうっと😁 頑張りすぎるとダメなので ほどよく長い目でみて頑張ろうっと😁 ほぐれ湯最幸～♨️ Have a nice day 😊