ポジティッパーの集い

昨日はレッスン後、月に一度の恒例のパーソナル。 天王寺店はメンテナンス休館明けでジム内の配置がガラッと変わっていました。どこに何があるか分からないので、探り探りやりました。 腹筋が苦手で、腹筋の時に足を使っちゃったら「次足を使ったら回数増やすからねー😊」と言われちゃいました。 スパルタンハセちゃん🤣 パーソナルの良い所は正しいフォームでトレーニング出来ること。自分1人では鍛えにくい所をトレーニングできること。そして楽しくトレーニングできること。おまけに丸3日筋肉痛で苦しむ事😫今回もきてますよー

こんにちは！ティップネス国分寺店の小山美月です！ 暑すぎず、寒すぎずの気温が続きますね😌でも、徐々に暑くなってきている予感です…。 最近、唐突にアイスクリームが食べたくなり、サーティーワンに駆け込みました！(笑)味も迷い、2個も食べてしまいました😋 この写真のフレーバーは、ポッピングシャワーとチョップドチョコレートです😸✨ 久しぶりに食べましたがたまらないですねぇ。美味しかったです😍 皆さんはアイスクリームといえば、どのフレーバーがお好きですか？？ 夏も近づいてきてるので、熱中症対策も始めていきましょう‼️今日もポジティブに過ごしましょうー😸

MB-1グランプリ初代チャンピオン 徳岡インストラクターによる 全国ツアーその1 だいぶ時間が経ってしまいましたが 全国ツアーの追っかけの記録を ポジティップにしていきたいと思います。 2025/2/11 1店舗目は三軒茶屋店からスタートしました。 2店舗目は宮前平店 皆勤賞はどうなるのでしょうか。

昨日はメンテナンス休館だったので王子店へ🏃‍♀️💨 FIGHT45→MB1ルーキー部門🥈の実力！パワフルなパフォーマンス楽しかったです❤️‍🔥 もしかしたら、また会えるかも🥳 骨盤リズム→久々の参加🩵初めてのコリオ。今回は下半身集中なのかな。あっという間の45分でした🩵

おはティッパー☀️ 今日から！？ 脂肪買取のエントリーしたので 自分の中で目標を決めて頑張ろうっと😁 頑張りすぎるとダメなので ほどよく長い目でみて頑張ろうっと😁 ほぐれ湯最幸～♨️ Have a nice day 😊

初めての投稿上手く出来ず重なりました! すみません🥺

今日もやりましたベースウォーク 始まってから休むこと無く続けたらビックリ🫨 今回の課題スクワットカーフレイズ難なく出来る!! 足首の痛みで足裏の感覚も無くただ痛みだけだったのに凄いよね～ 数年前のリハビリから段々に積み重ねここまで来ました! インストラクターから無理せず出来る事から一歩一歩と励まされての日々 このプログラム考えてくれた人 励まし指導してくださるインストラクター ありがとうございます😊 医師からもある意味見放されたのに! ベースウォーク凄い凄い本当に🙌

今日もベースウォークやりました 始まってから休むこと無く続けたらビックリ 今回の課題スクワットカーフレイズ難なく出来た! 足首の痛みで普通に歩く事も難しく ただ歩ける一歩でも多くと出来る動きを一つ一つ 励まされながらひたすら続けています 数年前リハビリで足裏に感覚無くただ痛みだけだった! 医師からもある意味見放されたのに! ベースウォーク凄い本当に凄い

インスタ効果‼️　この土日でスタッフさんや会員さんの何人かに「インスタ見ました〜」と声をかけられました😆　ちょっと照れくさいですが声かけて下さった方に、スパルタンレース、一緒に出ませんか？とお誘い。楽しそうだな〜と言って下さった方もいたのでこれはこれは好感触✌️ もしかしたらもしかして、TEAM鴨居🦆💕　出来ちゃうんじゃないでしょうか😂　そうなったらすごくすごく嬉しい🥰　やっぱり鴨居店、大好きですから。　 声かけられることに慣れてなく、まだまだ恥ずかしさがあるのでしばらくは、ちびまる子ちゃんの野口さんみたいにちょっと気配を消して…。鴨居店参上しようかな😅

遅くなりましたが、SPARTANRACE（ドイツ村）に参加された皆様、本当にお疲れ様でした。また、ボランティアや運営の皆様もお疲れ様でした。 参加された方の集合写真を見て、こんなに沢山の方がチャレンジされたのかとビックリしました。そして多くのポジティッパーの方が取り組みや感想を共有してくださって、知らない世界に触れられて刺激をいただきました。ありがとうございました🙇 涙腺が弱い私はポジティップやインスタを見て号泣😭でした。個々の投稿に感想をしようと思っても画面が歪んで、フリック入力が出来ない有様でした😂 1週間過ぎてやっと涙が落ち着いたので（笑）、感謝だけお伝えします🫂

今日はティップネス天王寺にて、お手軽ボクシング20.SPARTAN CIRCUIT30(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR)に参加。】SPARTAN CIRCUITではスピアーチャレンジで的🎯を外してしまい悔しい思いをしました💦いっぱい動いて汗だくに💦 FIGHTでは、私のパンチ🥊が鏡に当たるハプニングが💦「ゴツン」と音が鳴り、それを長谷川IRに思いっきり見られてしまい「割ったら弁償だよ🤭」と言われてしまった🤣割れなくて良かった💦　　 スパートの膝蹴りの勢いの説明で「チューベッドを割る勢いで」と言ってて爆笑してしまいました🤣🤣私、チューベッドを割る時に膝で割った事があるので！みんなチューベッドって分かるのかな？地域によっては棒アイスと言ったり呼び方が違うみたいだから🍨 今日も楽しいレッスンでした。

日曜日 小川先生のコンディション45 小林先生のZUMBA45 どちらも 素晴らしいレッスンでした⤴️ お天気良かったから☀️ 恵比寿のHawaiian　フェス？に行こうか… 夢の島のイーノの森 シュナウザー　フェスに行こうか？ 迷ったけど… やっぱり TIPNESSにしました⤴️ 今週もいろいろお世話になりました🙂‍↕️

ティップネスには関係ないけど 嬉しいできごとが😃💕 このご時世ケータイを持っていない父。 メルカリができないということで私が出品、 運良く売れて販売利益を渡すと、 そのうちの一部を私に💰 父からお小遣いをもらったこともないので この歳にしてお小遣いが貰えた気分でめっちゃよき😃💕

Shape ver.12 参加してきました(*･ω･)ﾉ 前回のスパートの3つ目がエグかった分 今回のスパートはやりやすいかも？ ただ…何だかんだで2&4曲目のCircuitが 一気に足に負荷が来てキツイ…(￣∇￣) (ランジが多いw) そしてShape ver.12の使用曲は調査完了してYouTubeに再生リストアップしました (ﾟωﾟ)」

TIPIKEBUKUROチームが盛り上がってると思ったら、 姫の話題だった やっぱ愛されてるねぇ☺️

メンション失礼します。 以前言っていた月曜日のFIGHT参加ですが16日か23日のどっちかで考えてます。 みやっちさんはどちらか来られますか？

こんにちは🌞国領店せのです。 実は… 国領店って、1987年3月に「レヴァン」としてオープンした店舗なんです🏠 ティップネス1号店の渋谷店ができたのが1987年4月なので、国領店は実質、ティップネスで一番歴史のあるお店なんです✨ そんな場所で今、働けていることに誇りを感じると同時に、国領店をもっと盛り上げていきたい！🔥という気持ちが、日々どんどん大きくなっています💪 なぜ、せのがポジティップを始めたのかというと… ティップネスが大好きで💛ポジティブな空気があふれるコミュニティで、その想いを発信することで、ティップネス全体がもっと明るく、元気になったら最高だと思ったからです😊✨ そして何より、この歴史ある国領店のことをもっと知ってほしい🕰️ 過去から続く大切な場所を、未来へつなげていきたいと思ったからです🌟 そんな想いを込めて、これからも前向きに前のめりに発信していきます！📢🔥熱っ！

こんばんは🌸 今日は『イケメン大川IR』さんの MOVE BODY AQUA 45に参加してきました🩵 プールに行ったことのない私は 水中レッスン初体験💦 W-upでウォークしたりジャンプしたりして 水の感覚に少しずつ体を慣らしていきました エアロパートはリズミカルな音楽に合わせて 楽しく体を動かしました🩵 ダンスパートはレゲトンの曲に合わせて ステップを踏んだりウェーブしたり🩵 トレーニングパートは パンチやキックを組み合わせたコリオを 繰り返して動きました🩵 思った以上にうまく動けませんでした💧が 水中レッスン初心者の私でもとても楽しくて cool downは全員で大きな輪になる一体感が 嬉しくて これからも続けたいと思い 差し色が可愛い水着を買って帰りました🩵 藤枝店では水着など『SALE開催中』です🌸

丸山IRのPOWER45が満員で入れなかったおかげで、脚が元気な状態のまま、丸山IRのFIGHT45に出られたのでプラストレーニングのランジも元気にできた😁 イェイ✌🏻

左足首がこの前から痛み、また左足首じん帯のせいかと思って受診すると、ガングリオンでした ネット検索すると原因はあまりわかっておらず若い女性、手に出ることが多いらしいです。イヤイヤいくら昨日の測定でカラダ年齢若く出ても決して若くないし足の内くるぶしなんて珍しいところに出来ちゃって私の体ったらもー😢しばらく通院ですけど経過観察中のじん帯じゃなくて良かったとポジティップに考えよーと思います

太田店で、ほぐれ湯の案内見ました。ほっと一息つけそうで、いいネーミングですね！

久しぶりに池袋店に顔出した(確認事項を話しにいっただけ) 暖かく迎えてくれて、改めて良い店に会員登録したと思う 6月は溜まったポイント使ってウェイトだけ行く(朝ファイトはごめん🙏レッスンオプションも休会中なので…)

ONEPIECEボディメイクコンテストは一次ピック敗退しました😭 応援して頂いた皆様ありがとうございました m(_ _)m

今年初の200m 23.56(+1.1m) 前半で射程範囲に捉えたので、得意の後半で抜かそうとしたら思うように伸びない… 結果刺しきれずに3着 200mを走りきる体力作りはこの冬してなかったなぁ、と振り返り 前半リラックスしながらの加速はかなり良かったので、全身持久力だけ戻せば自己ベスト出るぞ

誰にも言わず、しれっと始めたポジティップ 既に仲の良いポジディッパーにバレてた💦 隠す気無く投稿していたとは言え、こんなに早くバレるとは、恐ろしいサーチ力