ポジティッパーの集い

おはティッパー☀️ 今日は土曜日出勤😭 お風呂会員の予定(笑) 仕事終わったらティップネスで 癒そう😁 Have a nice day 😃

10月31日(金)ハロウィン🎃👻はちょうど横浜店ではSHAPEとDANCEがある日。当日のMBダンスはハロウィンの格好をしてオッケー👍とkanakoさんが言っていましたので僕も控えめにハロウィン🎃👻しちゃおうかなと思っています🙂

金曜夜は、週１のAgelessMobi20。 ４回目のレッスンですが、私は一回サボったので、 ３回目のトライ。 今日の動きは、プランクからキックして、天井向いて、 くるっと一回転して、キック… すいません、言語力なさすぎて、表現できません。 体も頭も動かせないままに、20分が過ぎました。 なにげにキツく、楽しめてます！来週も楽しみ♪

【ソーライト】 今更ですが感謝祭で「ソーライト」というアメリカ発の道具を使用したショートレッスンをやりました、渋谷店だけだったんですかね？ 渋谷店では廣田さんと新井くんの2名だけが教える事が出来るそうです、凄く良かったのでポジディッパーの皆さんに共有させて頂きますね！ ソーライトを使用して腸腰筋の深層筋や腰、背中、股関節などにアプローチしていくんですが、深呼吸が大切だとか、、 6秒かけて吸って6秒かけて吐く、緊張感をなくしリラックスモードでソーライトに体を委ねる、時には少〜し左右に揺らしながら… ここで上手くソーライトに体を委ねられてると「うまく刺さってる」と言ってました☺️笑 確かにソーライトが上手く体に刺さってると深層筋を刺激されめちゃ気持ちよかったです！ ただこれは人により、あと部位により凄く痛い😱 って感じる人もいます、一緒にレッスンを受けた会員さんは痛過ぎて髪の毛が逆立った🤣って言ってましたw 私も腰はめちゃ痛かった😆 腸が刺激され宿便剥がしになるとも言ってました、 レッスン後は体が凄く軽くなり股関節の可動域も広がり体がポカポカしてました、 そして、そして、びっくりしたのは翌朝です！ 私は6packを作るため腹直筋も腸腰筋もめちゃ鍛えてるのですがここ数週間、下腹部の筋肉も肥大して筋肉が盛り上がってる！と思ってたのですが、なんとなんとソーライトが上手く腸腰筋に刺さったのですかねw いつもより便通が良くwトイレに行ったあとの私の盛り上がった下腹部がペッタンコになったのですwつまり宿便剥がしになったんですね😳速攻で効果が出たのには驚きました！ 今でもペッタンコが続きもっと筋肉をパンプアップさせないと！って状況ですw この画期的なソーライトレッスンをぜひレギュラー化にして欲しいです、 渋谷店には道具があるのでレギュラー化もあり得るのかも？？w ソーライトのレッスンが実現したらポジティッパーの皆さんぜひ渋谷店に足を運んで体験してみてください！ ほんとオススメです！ でわでわ、ご報告まで、長文失礼致しました、 ぱわ🖐️

🍊こんばんは🍊 「リポビタンDチャレンジカップ2025」🏉 日本代表🇯🇵🌸vsオーストラリア代表 🇦🇺🦘 10月25日（土）午後2時50分 kick off 国立競技場で行われます🌈 この秋の日本代表戦は 「史上最もタフな5連戦」💪 明日のオーストラリア代表戦🇦🇺から始まり テストマッチシリーズは 11月1日＝南アフリカ🇿🇦（世界ランキング 1位） 11月8日＝アイルランド🇮🇪（同3位） 11月15日＝ウェールズ🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿（同12位） 11月22日＝ジョージア🇬🇪（同11位）と 13位の日本代表🇯🇵よりも上位ばかり💡 それだけ日本代表のステイタスが 上がったということですが👏👏 選手たちにとっては 心身ともにタフな連戦になると思います🌸 💙レブボーイもメンバー入りしました💙 ■放 送：日本テレビ系全国ネット 🧡🧡 14:30（生中継)📺 みなさまの熱いご声援をお願いいたします📣 ＃ラグビー日本代表

今日こそはジム行くか迷う ポケモンするか…？

今気がつきましたが? あれれ～！ 山路さんのパネルが既に置かれてないけど？ 今気が付いて🙄 スタッフにちょっと聞いてみる事に😵‍💫😁

🍊10月24日 武庫之荘店　YOSHI IRのユニバ　1ブロック　14回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊15分ほど、全部説明、マイナス8から原曲、みんなで、2回、予約番号奇数偶数で分けてと最後、みんなで2回 🍊最初の4カウントは、左傾き、左肩回しの最後、肘掛けの腕の形、キックボールチェンジの時の手は、フレックス、アームのウェーブにすぐに入らない、左腕回し右腕回して、ひじ曲げポイント、綱引きみたいな振りのところの2段落ち、右腕左腕降って退がるところは、右腕アクセント、右手左手重ねて左下から右上は、シュッと動かそう、両手でお盆持っているようなところのお尻の突き出し　ピッキングのカウント2.3のところの頭動かしなど注意⚠️　 🍊来週、火曜日から、2ブロックするに変更　来週の金曜日は、ハロウィン🎃👻仮装OK

こんにちわてぃっぱー 朝の投稿が、、、、消えてた！多分間違えて消しました！ まあーいっか 今日は金曜日と、、、そして、給料日！！！ おいしいご飯食べます！！！

トルチャ　徳安IR 週に一度本気全身トレ ランジスクワットの時に ハロウィンの木🪾（空気の）を持って やって　大阪人やなぁ めっちゃオモロい 腹筋パート 体幹トレで片手片足を上げてキープ 最後プランクの最上級の 手と足を前と後ろに離してキープ なかなか厳しい😰 アンケートにまたやって下さいと 入れておきました

ハロウィン🎃が近いですが、皆さんは仮装してレッスンしますか？ 私はやりますよ！

おはティッパー☀️ 今日は寒くなく過ごせそう… 動くと暑くなるかも…😅 Have a nice day 😃

そういえばレッスンを予約キャンセルせずに入館もしなかったら予約システムの予約制限が発生するみたいで、レッスン予約できない方がちらほらいました。予定が変わってキャンセルし忘れのうっかりが罷り通らないので気をつけないと、と思いました。

後に書きますが、今日一日でAQUAを除く全てのMOVEBODYシリーズのレッスンに入ったことに気が付きました。😂AQUAの代わりに40分ほど泳いだので満足🈵

今日も懸垂頑張った！

今日でティッパー4週目！ 景品を頂きました！ プロテイン？ハンドタオル？ いぇいぇ、トイレットペーパーでした。 予想の斜め上の景品でした。

🍊10月23日 武庫之荘店　YOSHI IRのDANCE30 🍊エアロ、ラテン、ヒップホップ、ジャズ、J-POPの5曲 🍊ヒップホップは、ダウン、J-POPの右手左手の合わせるところは、FIGHTの空手みたいにならないでね😆 🍊来週のDANCE30は、仮装OK 😀 詳しい振りの説明は、セッキーさんのポジ投稿をご覧下さい💁‍♀️

今週は月曜朝の練習以来家からほとんど出る事無い生活してる 膝の回復が目的という言い訳をしつつ、 ポケモンが楽しすぎて、、、

アクセスが良くて、元気になれる所

日本テレビのホームページやInstagramでも 脳トレ👈🧒🏻👉 カラダweek 始まりました松丸亮吾さんが 説明　お手本やられてます サクサクやられているので 簡単そうに見えますが 特にチグハグハンドは できる気がしない😨 皆さんも1 回やってみましょう

昼から　お散歩 宝塚売布神社まで 途中スコーンの店をTikTokで見て 寄り道

🍊10月23日　塚口店　黒厚子IRのBAILA BAILA 🍊8.9.10.の曲をそれぞれ、リピートして、ラストのクールダウンの曲で終わり 🍊来週はまた、1番目の曲から😀 🍊仮装やるやん😆

今日は休館日 天気もいいので😃 布団を干して 衣替えして 夏物洗濯沢山 気持ちスッキリ❗️ 今からトルチャで ちょっとエクササイズ 昨日より暖かいので 過ごしやすいですネ😊

アメリカを対象にした不動産投資の内容でした。 ⚪︎シングルファミリータイプ(戸建て)がbuyoutしやすい。 ⚪︎ゾーンニングが大事(学区の立地) メリット ⚪︎先進国で唯一の人口増加 →空室リスクが抑えられる。 ⚪︎景気が良い →家賃上昇やキャピタルゲインを狙える。 デメリット ⚪︎物件選定が難しい →アメリカ特有の需要の把握。 ⚪︎管理会社選定が難しい →クレームを裁判で解決する日本と異なる文化のため管理会社選定は大事。 ⚪︎融資が難しい →アメリカの金融機関での融資は困難、国内でも難易度が高い。 これらのデメリットをクリアできるか。 デメリットを15,000,000円の上乗せで解決できる。 この金額差を許容できるかと言う話。

おは～てぃっぱー 今日も寒ーい！ 本当はなんかいい写真ありの投稿したいけどアイディアなくて、、、（泣） 今日のレッスン間に合いたい❣❣ 一番推しのレッスンは休むことはつらい❣　今日の仕事が早く終わるのに祈る❣