ポジティッパーの集い

太田店で、ほぐれ湯の案内見ました。ほっと一息つけそうで、いいネーミングですね！

久しぶりに池袋店に顔出した(確認事項を話しにいっただけ) 暖かく迎えてくれて、改めて良い店に会員登録したと思う 6月は溜まったポイント使ってウェイトだけ行く(朝ファイトはごめん🙏レッスンオプションも休会中なので…)

ONEPIECEボディメイクコンテストは一次ピック敗退しました😭 応援して頂いた皆様ありがとうございました m(_ _)m

今年初の200m 23.56(+1.1m) 前半で射程範囲に捉えたので、得意の後半で抜かそうとしたら思うように伸びない… 結果刺しきれずに3着 200mを走りきる体力作りはこの冬してなかったなぁ、と振り返り 前半リラックスしながらの加速はかなり良かったので、全身持久力だけ戻せば自己ベスト出るぞ

誰にも言わず、しれっと始めたポジティップ 既に仲の良いポジディッパーにバレてた💦 隠す気無く投稿していたとは言え、こんなに早くバレるとは、恐ろしいサーチ力

おはティッパー☀️ 昨日はお布団に入ると即寝🤣 お疲れだったようで…😅 今日もハードなスケジュールになるのか？！ 昨日までホームが石橋店。 今日から石橋阪大前店に名前が変わった！

おはティッパー☀️ 東京は曇りです 今朝テレビ📺をサラッと見てたら サプリのCMで 「難しい振り付けを覚える」 と言ったので⁉️急にしっかり見たら 脳が活性化するサプリのCMでした ユニバ〜〜〜 振りが入って来たら次は形と音はめ 常に脳トレなのでこのサプリ欲しいと思いました笑笑

新しいチャレンジ 気がついたらこんな時間 時間がもっと欲しい いつかポジティップにも公開出来たら…

今日はホントよく頑張った👏 朝から春香ちゃんの屋上ピラティス SWIM１時間しないうちに2200m🏊‍♀️ ちょっと水泳の本を探しに近くの図書館へ📖😁 休憩挟んで 春香ちゃんSHAPE 45 春香ちゃんFIGHT 45 SPARTAN CIRCUIT 30 春香ちゃん骨盤リズムダイエット30 そして、めっちゃ久し振りの測定！！ スコア90にはなかなかならない…😅 体幹を鍛えなければ…😅

本日のSPARTAN CIRCUIT 90秒バーピー。 24回（３週連続） なかなか24回の壁が越えられません🥲

しまった、18888撮り損なった‥

【営業時間変更のお知らせ📢】 いよいよ明日、6月1日(日)から！ ティップネス国領は、土日の営業時間が朝8:00スタートに変更となります🌅✨ 🏃‍♀️ 朝のジムで気持ちよく一日をスタート 🛀 スパエリアでゆったりリラックス 💆‍♂️ リラクゼーションエリアも朝からご利用OK！ “朝活”にぴったりの環境、整っています☀️ 早起きして、ちょっと特別な週末をはじめませんか？ 皆さまのご来館、お待ちしております😊 －－－ そしてそして…！ 6月3日(火)には、なんと、あの “アレ” がついに新しくなります！！✨ ヒントは… 🎶 あの大人気スタジオプログラムで使うもの🎵 毎週楽しみにしてくださっている皆さま、どうぞお楽しみに👀✨ 正解は、また後日発表します！

🍊5月31日　塚口店　石河IRのユニバ　3ブロック 9回目とユニバの有料スクール30 🍊最初から、丁寧に説明ありでラストまで　残り3分ぐらいで、全部踊る 🍊スクール30はキックボールチェンジのところ、腕を回す前の左重心から身体を時計回りするところ、両手を上げてからのラストのところ 🍊一言　スクールのあとは、万博の情報交換会　石河IRも、サウジアラビアパビリオン、よかったとのこと　イタリアパビリオンに行けた人がいました　トルコのクッションカバー　英国パビリオンのパディントン、ピーターラビットがかわいい　クウェートのキャップ🧢がカッコいい

体力年齢30歳も若い😆すぐ自慢すぐシェア　 仲間3人でカラダ年齢測定 普段から年齢の割には体力には自信のあったアタシ ちょっと気合を入れつつもわいわい楽しく測定 「顔気を付けて！」と冷やかされながら （すぐ顔が怖くなっちゃうらしー） 結果は25－29歳🎉わーいわーい年齢よりも30歳も若い！！！ とおばちゃんは大喜びでさっきの測定を自慢しちゃいます ステップ台は今のところ暫定「1位🌟」でも握力は47位😢 自覚はしていた握力不足、昨日握力トレーニング器具買ったので 次のスパルタンレースに向けて絶対握力もつけてモンキーバーなどのうんていをクリアを目指す！！！

悔しいけど、この雨は厳しい… 雷っぽい音も聞こえたし、今日のレースは棄権だ 明日は晴れそうだし、走れそう

おはティッパー☂️ 雨ですが ランチを考えながらティップ活がんばります

おはティッパー☀️ 今日は朝から動く‼️ 春香ちゃんのピラティス😃💕 雨も降らなかったので開催される～😃💕 やっぱり晴れ女！？😁

SPARTANRACE会場に着いて TIPNESSブースに行く途中 エリート部門の表彰式が始まろうとしていました。 見るといつも渋谷店のSPARTANCIRCUITで お世話になっている境野IRの奥様が 表彰台にいらっしゃいました。 インスタやYouTubeでしか見たことのない 陣在ほのかさんもいてテンション上がりました。 その少し前に境野IRとお子さんと遭遇。 お子さん元気良くて可愛いらしかったです。 境野IRは日曜日のSPRINTから アンバサダーになるとの事で 同じレース（SUPER）で走れなかったので 残念でした。 なにはともあれドイツ村のレースが こんなに盛り上がった事が SPARTANRACEファンとして 本当に嬉しかったです。 TEAMTIPNESSの輪が もっともっと広がっていきますように☺️ 私も次のレース 富士裾野スノーパークイエティにに向けて トレーニングを頑張ります。 私にとってのSPARTANRACEを 語りたかったのですが どこからはじめたらよいのか 思いが溢れてまとまらず… 長くなるのでまたあらためて投稿します。

日常の生活‼️　スパルタンレースが終わり、筋肉痛も治まりアザ達も薄くなり普段の生活が戻って来ました⤴️　 次の静岡レースに向けて始動してる方々もいることでしょう🏃　大好きな推しIRさんも静岡レースに出るらしいと聞きました😆　いつか一緒のレースに出たい‼️‼️‼️　それが私の夢です✨ でもまだまだ鍛えなきゃいけないところ、課題は山積みで今の状態ではその夢はお預け…　ということで、少しでもその夢に近づけるよう日々、ジム通い、頑張ります💪　　

🍊5月30日 塚口店　ZUMBA 🍊ZUMBAのレッスンに入っているメンバーさんと万博情報交換もしています　IRさんにも、パビリオンのまわり方の情報提供 🍊一言　ZUMBAは間違ってもいいので、ストレスフリー

MoveBody Aqua 洋楽マニアとしてレッスンが始まったら なるべく早めに レッスンの構成を知りつつ 使用曲を調べに行きたいw 　　　　　vs 金槌から来る水への恐怖心で 若干気持ちが揺れている…(￣∀￣) Shape ver.12は6月1日 夕方に 3階が受付の千葉県内店舗にて参加予定 (*･ω･)ﾉ

今日はトッキーが代行でPOWERとFIGHTをやられるとの事で宝塚店へ。他店舗って何だか緊張しますね💦

🍊5月30日　塚口店　ユニバ　3ブロック　8回目 🍊最初からラストまで、説明あり　残り5分で全部踊る 🍊一言　腕を回す振りの所からがむずかしい

スパルタンレース 何通りか攻略方法はあると思っている ・筋力及び筋パワーでゴリ押し ・無尽蔵のスタミナでゴリ押し ・絶対折れない精神でゴリ押し ・省エネで全てクリアする技術 自分はパワー型 後は何より攣らない事

おはティッパー☀️ 昨日の推し活は楽しかった～🎶 この勢いで今日も頑張ろうっと‼️ Have a nice day 😃