ポジティッパーの集い

15日祝日蘇我店に行きまーす。ズンバ、ファイト、ピックルボール、出来たら10時半からのダンスも。多分だけど当日スパルタンシャツ着てる身長150㎝を見かけたら「カリメロ」って声かけてください😊蘇我店の皆さんよろしくお願いします。スパルタンシャツ着てなくても普段蘇我店で見かけない小っちゃくて元気なおばちゃんだなと思ったらカリメロです ピックルボールの予約のために月曜日から1日何度も電話しても話中で、念のため再確認したら市外局番が・・・千葉県は「047」だと思い込みで市外局番が間違ってました😅土曜日の朝に無事に予約が取れましたー。話し中で繋がらなかった間違った番号はどんな所だったのか余計な事を考えてしまう 蘇我店の帰りは千葉駅でビルグルマン受賞の香川うどんを食べに行く予定です🍴

誰も気にしていないと思いますが、ご報告。 POWERが現行コレオにアプデした時、腹筋パートにあるロールアップができないと投稿しましたが、折り返し地点に突入した現在も、 ＿人人人人人人人人人人＿ ＞　できてません　＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣ ロールアップ攻略法をYouTubeで見たりして、〈偶然・たまたま〉の域を出ない確率でできる時がありますが、それも、 「うっ… ぐぐぐぐぐぐ… だはっ😵💦」 というぐらい遅いスピードでして…😅 （むしろこっちのほうが腹筋使ってんじゃね？疑惑ありますが） 課題の背骨の柔軟性もまだまだ足りない状態で、道のりははるか遠いですが、根気よくストレッチを続けていきたいと思います。 果たして私は次回アプデまでにできるようになるのか⁉️

今日パワー30・ファイト45・コンディション30 三浦さんでした。😊 私はパワー30・匕―リングストレッチ・自己練習・筋トレジムエリアにいたイントラさんとお話も少しした。 曜日によってジムエリアでやっていた時間帯のショ―トがなくなると？ なぜだか不思議な事が？ ショ―トをよくやっていた人達もいたのに？ スタジオには出ないけどショ―トはやる人達もいたのに？ 何もないらしい…不思議だ…

私が勤めてる施設でレクリエーションとしてアクティブストレッチ（9割9分ティップネスのハタヨガとPOWERとCONDITIONやAQUAのクールダウンからの受け売り）をやったところ、齢が米寿に近い方やスタッフから好評でした。ちなみ台本（ネットからコピーした画像付きのストレッチのヨガテキスト）と、頭の中に残ってるPOWERの動き。重いダンベル持ったつもりで！とか言ったり、一拍余分にキューしてみたり、インストラクターめいた事やって、なんかインストラクターって大変だなと思いました。周りが怪我しないかどうかも目で確認しつつ動くから、実際の動きの3倍は疲れました。🤣

明日の夜の、すごく楽しみにしていたROAD TO SPARTANが延期になっちゃいました😿ティップから電話がかかってきたときにちょうど電車の中で通話が出来なかったんですが、間違い電話であってくれ～～中止なんて嫌だ～～と最寄り駅につくまで念じてました。 折り返し電話をするとやっぱり延期のご連絡・・・。 やけ食い？！←こじつけですが。返金してもらって向かいのマルエツでお菓子を手当たり次第に買ってモグモグしています😅あはは

マットピラティスキャンセル待ちが回ってこず 残り1 枠に7人で抽選 もちろんハズレ😓 そのおかげでジムで筋トレ 背筋　懸垂　ベンチプレス スミスでワイドスクワット　ランジ 中々の追い込み アクアダンス45 ゼイゼイハアハア 夜　トルチャ 美姿勢不調改善エクササイズ　田中IR 疲労回復と睡眠を促すストレッチ　田中IR 寝ヨガ　馬場IR 体をメンテナンスして終わり 明日は大チャンが戻ってきます

GALA無事完走 過ごしやすい気候 普段より短い距離 課題はまだまだある、精進しよう

今日はダンス45と初のオリジナルマーシャル参加しました😀 ダンスは代行で潮見IRで、バックナンバー無しの現バージョン全8曲楽しみましたっ！ありがとうございました😊 そのあと通常は田中IRのファイトがあるのですがファイトではなく、今日だけ代行のMARIさんのオリジナルマーシャル45 でした！横浜店がとても久しぶりだと言ってたMARI IRのオリジナルマーシャル！Aスタジオかなり埋まってました😁僕はオリジナルマーシャルもMARIさんのレッスン自体も初めてだったのでウォーミングアップからすでに汗だいぶ出てきてました笑 めちゃ キツかったけどとても楽しかったです！またいつの日かお願いします(´ω`)

大型スーパーの 屋外駐車場に。 何のきのこ？ 🍄‍🟫

🍊9月13日 塚口店　石河IRのユニバ 4回目 🍊ストレッチして、1ブロック15分、2ブロック15分、3ブロック5分でして、最後、マイナス10で、みんなで踊る 🍊原曲で、ちゃんと踊れるかな？

MB-1グランプリセミファイナルお疲れ様でした！ 色々まとめてますが、インスタのハイライト機能が変更になって完全についていけてない。。。 セミファイナリストのインタビュー動画、ストーリーズでアップしますので、見てくださいね😊

塚口店でガチャができる～🙌

【MB-1 セミファイナルin渋谷】 昨日はたくさんの応援ありがとうございました！ クールに入場をと決めていたのですが応援Tシャツ、応援うちわびっくりしてしまい、早々感極まりそうになりました🙇‍♂️ ポジティップ内でもたくさんのエールありがとうございます！ たくさん背中を押していただきました！ やり切った！後悔はないです！！ さあ結果は来週、土曜日！ もう一曲かましたいです！！ ぱわ！

皆さまおはようございます☀ 喜多見SPARTAN応援団長の久我谷です！ 今日は遂にSPARTAN RACEin新潟⛰️昨日からの天気が良くなくグラウンドコンディションに不安はありますが…自分自身とオブスタクルに加えて自然との闘いでもあるSPARTAN RACEではそんな事は関係ないですよね💪 大切なのはいかに楽しめるか、そしてチームのメンバー全員をゴールまでサポートするのが僕の役目なので全力で頑張ってきます♪→当日の状況は写真館に投稿します！（余裕があれば、、、笑） そして、話は変わりますが実は応援団長の私はMB-1セミファイナリストという一面もありまして…昨日渋谷店に行って参りました。 ご参加頂いたお客様、セミファイナリストの仲間達、運営の皆様、応援に来てくれた店舗の皆、そして何よりいつも僕を支えてくれるファンの皆様ありがとうございました！ やっぱりリアルは違う！帰ってから、自分のレッスン動画を見返してましたが…あの会場の熱気や興奮はその時じゃなきゃ伝わらない要素がたーくさんあるんだなと。最高にアツイ1日でした🙌次はFINAL！楽しみだ😁 長くなりましたが、これから新幹線で新潟向かいます🚄駅弁はトンカツ弁です🍱 今日も元気に行きましょー！！

おはティッパー☀️ スパルタンレースに出場される皆様、 頑張ってくださいね📣 Have a nice day 💪

昨日、徳岡さんの新レッスン体験落選の連絡来てた 今日、GALAで泣きついてこよ

携帯電話が時計代わりで10年以上つけずにいた腕時計ですが、仕事でスマホを取り出せないことが多いため980円の腕時計を購入。 写真写りは悪いですが液晶が感動的にキレイ✨見やすい👀 ネットで85％オフで1980円がさらに限定クーポン千円引きがあり980円で買えた！！どんだけ安いんだ！！とりあえず腕時計の機能があれば良いくらいの気持ちでしたが便利なものでアラーム、心拍数、血圧とか色々使えて便利だと思ったのはラインが腕時計で見られること。ま、ここは980円の機能なので誰からの受信か、と、メッセージの最初の1行くらいしか表示されません😅 難点はカリメロの手首の骨よりも時計の方が大きいこと😂 仕事中に時間と天気と気温さえわかれば良いんだと言い聞かせてしばらくコレを使って楽しんでみよーと思います ちなみにかなり前に時計でラインの確認をしたくてスマートウォッチを買ったことがあります。ただその当時の機能だからなのかラインのマークが画面にポンと表示されるだけで肝心なメッセージが見れないものでしたー。なのですぐに売ったことがあります

来週の体験会、連絡きました〜✉️✨💖

ティップネス高槻店にてdanceをしたよ❣️ danceでは４曲程、バックナンバーもあり､てんやぱんやでした（笑）❣️ danceに至っては最近なので、バックナンバーには毎度､苦戦していますが、音楽が楽しいので､頑張れます❣️ すぎさんに写真を撮ってもらいました❣️ ありがとうございます😊❣️

明日、beast 1年間で自分はどれだけ変わっただろうか

今日も仕事帰りのTIPNESS。 今回はスイム🏊‍♂️とパワー🏋️、 さらにパンチ👊ンキック🦵でリフレッシュ✨ 今晩はぐっすり眠れると思います🤗

最高のサプライズ😂😂😂　キーホルダーガチャガチャ第一弾‼️　推しさんのメッセージカード付きで藤枝店の方から受け取りました😊　かわいくラッピングしてあって（泣）メッセージカードまであるとは思ってなかったので本当に嬉しかった✨　センターで写真まで⤴️　いつもいつもありがとうございます🥹　皆様の優しさが温かい🥰　

ボヤキ…です😥 Giantsの勝敗の要因は明らかにピッチャー弱さ！ もちろんピッチャーだけではないですよ！ キャッチャーの配球に問題がある事も要因ですが… バッテリーの意思疎通が出来ていないし、キャッチャーが構ているミットからかなりそれたピッチングも多いし… 甲斐さんがクロスプレーで骨折して以降、安心して見ていられない試合が多数！😞 やはり、皆さんに公言したとおり、ソフトバンクファンに戻りますね！😁

MB-1セミファイナルが終了しました。お疲れ様でした。 チャレンジ部門では指導歴浅いイントラさんも参戦。ベテラン組も腕に磨きを掛けての挑戦。去年よりレベルが上がっているって聞きました。イントラさんの皆様も日々研鑽されたことと思います。ファイナルの予約がパンクしそうです。もっと大きな会場でお願いしたいですね😁 スーパーアンバサダーの徳ちゃんは明日は別のアンバサダーて活躍します。スパルタンレース❗国内最大級の過酷なレースらしいです。体力もスーパーですね🎵 高くて届かない壁を越えるときはスーパーの膝を貸してくれるとか？徳ちゃんの膝に乗りたい方は次のレースに参加してくださいね😅

🍎午前 トルチャ 週に一度全身筋トレ　徳安IR 音楽に合わせてスクワット長ーい 燃やせ脂肪ウォーク　徳岡IR こちらもスクワットとランジの組み合わせ 🍎午後 ティップネス ムーブボディダンス45 バックナンバー4曲 結構　覚えているもんですね！ すごく楽しかった😍皆んなノリノリ ファストウォーク30 アクアダンス45 いつも通りのキツさ😓 今日も楽しく頑張りました