ポジティッパーの集い

来る7/15、宝塚店でダンスイベントがあるそうです。 私はHULAHULA(カイノア)で出ますが、飛び入り参加OKみたいですよ〜🌺

FIGHTアップデート！受けてきましたー❗ やはりやはり付いていけずバタバタと動いていましたが夏らしい曲でテンションは🆙でした！　最初は頭も使うから倍、体が疲れます！でも良い汗かけた。楽しかったです！そしていつも思うこと！イントラさん、説明しながらキレキレの動き、かっこ良すぎです♥

アップデートのFIGHTに参加してきましたー 今日は30分バージョンだったので全てやりませんでしたが、プラストレーニングがキツすぎて途中から笑いが止まらなくなりました🤣🤣🤣🤣

日曜日のパワー45とラストコリオのファイト45。そして月曜は新振りのファイト45。火曜はズンバと充実の3日間でした😆。どれも楽しかったです😆。ファイト新振のコンビネーションのジャブクロスジャブ受け受け前蹴り。エルボエルボエルボからのスーパーマンジャンプ？のところ難しかった🤣（他にも難しいところあったけど思い出せない🤣）しばらくひたむきに覚えていく日々が続きます😄。ほんと楽しいレッスンありがとうございます(⁠^⁠^⁠)

🍊おはようございます MOVEBODY FIGHT、DANCEのアップデート、昨日がんばりましたー 頭の中で考えながらやってますがそのうち勝手にカラダが動いてくれるかなあ

今日はファイト45🤜 アップデート後2回目の参加 楽しんで行こう！

【MOVE FIGHT】ver.12週末参加を楽しみに していましたが水曜日の【POWER45】終了後左腰尻に違和感あり！昨日椅子に30分以上座っておられずこれは仕事に支障ありと思い本日整形外科へ。 診断は「腰部脊柱管狭窄症」暫く激しい運動の自粛。左足シビレあるが痛み止め💊飲んで行くぞ【MOVE FIGHT】👊

皆さんってFIGHTの時にはグローブを付けてますか？ 私はMOVE BODY専用のグローブをしています。

【今週もポジティップ🍊】 こんにちは😄猛暑続いてますね。私は先週あたりから、週末夕方RUNを夜RUNに変更しました🏃ポジディッパーの皆様、なにか猛暑対策してることありますか？猛暑な時こそ涼しいティップネス内でトレーニングですかね👍それでは今週もポジティップでいきましょう！

キーホルダーもらえました？ みんなティップネス愛が溢れてる⭐️

🍊宝塚店でMOVE BODY DANCE45 みんなの要望でブレイキンとヒップホップの解説あり、みんな少しずつ、できるようになってきました。インストラクターの声出し、かけ声でだんだん盛り上がってきました。

明日は天気予報では曇りみたいですが、30度くらいになるみたいなので水分補給は忘れずにですね～ バイラバイラにスタジオレッスン参加して気分転換したいなぁ～ だんだん慣れてきた気もしてますが😵‍💫 自分では✨✨

昨日のことですが、MOVE BODY CONDITION45、MOVE BODY SHAPE45、MOVE BODYFIGHT30と MOVE BODY祭りでした。 FIGHTの時、担当インストラクターさんの動きがカッコ良すぎてマジで惚れそうになりました💕

今日は、地元のハンドメイドマルシェ出店の予定でしたが、雨の予報という事で、中止になりました😢 なのでティップ宝塚店に行き、15(月)に開催されるダンスイベントの最終レッスンを受けてきました。 レッスン受けれて良かった〜 まだ修正が必要なところがいくつかありました。 というか••• マルシェが中止にならなければ、最終レッスンに出れない予定だったんです。 こんな私を、受け入れてくれるスクールのインストラクターさんと、メンバーさんに感謝です💗 当日まであと少し！頑張ろう〜❣️

今日もまた朝から雨ですが😖 あさイチで用事をすませて気分転換テップネスに… ストレッチ系で体をほぐします。 昨日はパワー45ファイトに参加しました。 バックナンバーありワイドスクワット、スクワット楽しかった… 自分の姿が見える場所で🏋️ 自分で姿勢を確認しつつ😖 パワーとファイトと同じイントラさんでまたファイトも盛り上がりイントラさんありがとうございます。 いつもパワー全開で✨✨

本日は自宅でダラダラ引きこもると 強く決めていたのですが、 ランチ🍙食べながら無意識にレッスン検索🔍 そして予約してました。 予約したんじゃ仕方ない、参加しないとww オリジナルティラピス45に参加して来ました😆

そういえば他の会員さんから聞いた話によると昨日のシューイチで東新宿店のスタジオとプールが映ってたとか☝‪‪

🍊7月15日宝塚店祝日レッスンと19周年イベント　　 レッスンはFIGHT45 ダブルインストラクターにより、大盛り上がりで滝汗。イベントは宝塚に関するクイズ、フラ、ユニバ、フリースタイルダンスのチームの発表会、普段、見ることのできないスタッフの楽器演奏、バレエを鑑賞し、支配人とスペシャルシークレットゲストによるマーシャル、MOVE BODY DANCE 新旧K-POPをしました。また、来年の20周年レッスン、イベントが楽しみ。

久々にゆりっぺ先生との2ショット📷

本日の宝塚店でのダンスイベント 参加してきました。 HULAチーム、オープニングで踊ったのですが、緊張して頭の中が空っぽになり、断片的にしか覚えていない•••😂 参加賞？チューリップとメモ帳を頂きました😆 最後まで参加して、終わってからHULAレッスンがあったので受けてきました〜 あ〜楽しかった❣️

☔️雨ざぁーざぁーの中、ティップネスへ 足指部分が濡れて不快指数高め☹️ 今夜はpower45 スタジオの中は、スクワットの時の曲が流れていて 一気にやる気モードにシフトチェンジ🔥 まぁまぁ動けた感じで終了 熱中症🥵気をつけないとですね 雨でも油断せず、できることを確実に。

ファイト新フリも少しづつ覚えて(⁠^⁠^⁠)全力までにはもう少し。もともと楽しいファイトがさらに楽しくなってきた😁。ムーブボディーダンスは出れるのが金曜の夜で週1回。おかげで兆しが見えない🤣（2回受けた）。次のダンスレッスンは勇気を出してよく見える前の方に😬迷惑かけないように今から緊張するわ。やけどズンバは鉄板の楽しさでしかも3曲新曲😆。昨日はいや昨日も滝汗とともにストレス発散😆。楽しかった😬

今日も朝から酷暑🌞 午前中寺院巡りして夕刻ファイトで 大汗💦かいて美味しい🥃いただこう

ZUMBAとヨガが終わりました… 曲にあわせて45分間水分補給以外休みなく ZUMBAカラダが自然に動く🤩 楽しい時間でした✨みんなも笑顔でした。 ヨガにも色々あるはずですが 今日はカラダほぐすヨガ🤩 イントラさんありがとうございました～ また来週お願いします。

夏真っ只中😵‍💫 気温もたかくなって歩いていて汗がでる。 気温が高い予報だっのはわかるでもまだ8月になってないアツイ、アツイ、アツイ ジムに行って涼んできます。 行くまでが汗が、アツイ、歩いて行くけど顔見知りのイントラさんいるかな？ パリ五輪柔道うたちゃんと一二三お兄ちゃんどうなったのかな? 見てなかった～🫢 ジムでまったりしてきます。🤗