ポジティッパーの集い

🍊1月31日 宝塚店　大崎IRのMB DANCE45 Shoko IRのフリースタイルダンス　ユニバ　2ブロック 　4回目 🍊DANCEは、ラテン、エアロ、レゲトン、ハウス、ヒップホップ、ラテン、ジャズ、K-POP ちょこちょこ、説明あり。エアロから、声出し。大崎IRも、のっていました😊今日も盛り上がりました。 🍊フリースタイルダンスは、G-DRAGONのPOWER　最後は、照明暗くして、ミラーボール、「パワーパワーパワー」の歌詞に合わせて、フリーに踊りました。 🍊ユニバは、最後まで、説明あり。残り、3分で、音に合わせて、最後まで、3回、踊りました。 🍊一言　POWERつながりで、MB POWERにジャンピングランジってあるの？

🍊2月2日　宝塚店　エアロ2 時信IRのMB DANCE45 🍊エアロ2は、すべて、手の振りがついているローインパクト、2ブロック分。IRの癖もわかってきたので、できそうだ。😊 🍊ラテン、エアロ、ハウス、レゲトン、ラテン、ジャズ、K-POPの7曲 ラテンは、2曲とも、解説あり。レゲトンから、調子が上がりますね。時信IRの煽りがところどころ🙆 🍊一言　今日は、節分、巻き寿司を買って帰ります。

🍊2月10日　塚口店　梶村IRのFAST WALK30 MB FIGHT30 🍊FAST WALKは、ウォーミングアップ、FASTステップ1、SLOWステップ1，FASTステップ2、アップデートしてからの初参加😊 🍊ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、コンビネーションパート ボクシングパートで、梶村IRが近くに来てくれました😊　バックフィストは、「なんでやねん」笑　今日も、滝汗 🍊一言　塚口店のハウスの振りと宝塚店でしている振りと違っているので、確認しよう😅　もう少ししたら、4月からの暫定スケジュールの発表があったような。🤔

🍊2月5日 宝塚店　竹腰IRのクロール入門　大崎IRの代行の時信IRのMB CONDITION45、FIGHT30 🍊プールでウォークして、クロール入門 2コース使用。ストリームライン、ストローク、キックの説明。板キック25☓2、片手クロール右25、左25、コンビ25☓2、グーの手クロール25、コンビ25の200m　最後に竹腰IRの模範の12.5mずつの個人メドレー披露😀女性のバタフライは、腕がななめ上によく上がりますね😊 🍊CONDITIONは、アップデート初。太極拳、(ダウジェンゴという型あり）キネティックチェーンは、鳥(孔雀、白鳥）ゆったりしています😊 🍊FIGHTは、ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、コンビネーションパート、クールダウンの型 ウォーミングアップから、声出し。時信IR、ジャンプキック高く飛んでいました😊 🍊一言　大崎IR、出勤していましたが、まだ、病んでいます。のどがだめだとか。早く、元気になってほしいですね。

🍊2月8日 塚口店　石河IRのユニバ　2ブロック　8回目　十河IRのスタートfitパンチ&キック 🍊ユニバは、最初からですが、後ろ向きで、左手振るところから、最後までを重点的に。残り、10分で全部踊りました。 🍊パンチ&キックは、キックボクシング1エイト右左。左ストレート、左から、ワンツー、左フック2回、右ニー、右フロントキック、左フロントキック。そして、その逆。 🍊一言　2月7日 夜は、雪と雨、夜のレッスンは、見合わせ。やっぱりステーキさんに、いい書いてありました😁

2/24の祝スケ、予約するつもりではなかったけど、宮崎台のSHAPEと FIGHTの予約ができないのは何で？？ 特にFIGHTはMB-1チャンピオンの全国ツアーなのに🤔

石橋店の４月スケジュール暫定版が出たけど、拡大したらよけ見れない 見れるサイズに変更してほしい 時間の微調整以外変わっていないとなっているが レッスン変更に一部なってると思う 日曜日のDANCEが変わってるかも 読めない https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP024/information/38s314t9ks63izibez.html

これからも楽しみにしてます

ジムに来るの楽しいです。これからもがんばります。

これからも頑張って通います！

4月で一つ歳を取ります💦 NIKE.COMではバースデークーポンで安く買えるのでウェアを注文しました。 色々迷ってる事があったので永井IRに相談しましたが(数日前にインストラクターさんに質問があり、聞くタイミングで迷ってる事を相談しましたが、それがその内容です)良いアドバイスをしていただきました💕明日届く予定です♪

プールが楽しいです

ヒップホップのレッスンが楽しかった!

南行徳18年おめでとうございます

南行徳店18祭。私も入会して18年。 仕事のストレス発散させて頂いてます!

今日は背中の日！

田口さんありがとう!!

ZUMBA楽しいです！

ボディちゃジたのしい

又明日頑張ります

ちょっと迷ってることがあります。 それは、明日のレッスン、天王寺でFIGHT60に参加してから、武庫之荘のFIGHT60に参加しようかと、武庫之荘は、友ちゃんがWイントラで杉本IRさんとやられるみたいで… 大好きな友ちゃんのレッスンなので出たいとは思います。天王寺のFIGHT終了は15時、武庫之荘のFIGHTは16時50分。電車移動は50分ほど、時間的には間に合いますが着替えとかもあるのでバタバタしますね💦出たいけど、迷う💦

明日は天王寺で、佐藤IRのFIGHTのイベントがあるのが楽しみです😊 佐藤IRの事だから盛り上げてくれるだろうなー楽しみ😊 私の体力持つかしら(その前にスパルタンに出るので)

メンション失礼します。 以前言っていた月曜日のFIGHT参加ですが16日か23日のどっちかで考えてます。 みやっちさんはどちらか来られますか？

今日はティップネス天王寺にて、お手軽ボクシング20.SPARTAN CIRCUIT30(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR)に参加。】SPARTAN CIRCUITではスピアーチャレンジで的🎯を外してしまい悔しい思いをしました💦いっぱい動いて汗だくに💦 FIGHTでは、私のパンチ🥊が鏡に当たるハプニングが💦「ゴツン」と音が鳴り、それを長谷川IRに思いっきり見られてしまい「割ったら弁償だよ🤭」と言われてしまった🤣割れなくて良かった💦　　 スパートの膝蹴りの勢いの説明で「チューベッドを割る勢いで」と言ってて爆笑してしまいました🤣🤣私、チューベッドを割る時に膝で割った事があるので！みんなチューベッドって分かるのかな？地域によっては棒アイスと言ったり呼び方が違うみたいだから🍨 今日も楽しいレッスンでした。

ドイツパビリオン🇩🇪のマスコット　サーキュラーとスイスパビリオン🇨🇭のハイジ