ポジティッパーの集い

おはティッパー☀️ 暑い💦暑い💦暑い～💦 Have a nice day 😊

おはてぃっぱー☀️昨日偶然同じ時間同じ場所で最終確認でした！岡村姉さん気が合いますネ！！オープン部門チーム藤枝いざ出陣です！！！楽しむぞ〜〜〜！！！！🔥🧡

おはティッパー☀️☀️☀️ 昨日は仕事のキリが悪く、 滑り込みで、ザ・キックに参加。 水曜は夏休みや宴会等が続き 1ヶ月ぶりのレッスン😂 スマッシュ・エルボー💪や タイ・キック🦵 コンビネーションは素直で、 FIGHTと被って良い感じ。 選曲も、どうにもとまらない、 ビバリーヒルズ・コップのテーマ曲と、 これまたFIGHTを彷彿🎉 各種軌道や足の向きなど丁寧な解説に感謝。 例の如く滝汗でフィニッシュ!!! 清永IRさん、ありがとー🙏 G坂本さんも犠飛🏏決勝サンキュ! 気持ち良く寝れました(笑)🐶 今日も肩の力を抜いて、頑張ります💪

MB-1グランプリ2025セミファイナル中野店に参加して思ったこと。結果発表を後日にして、昨年審査の間待っていた時間を今年はマスタートレーナーのレッスンに変えたのはとても良かったと思いました。

選手がベストパフォーマンスを出せて、お客様が最高に楽しめるように！！！！ その空間をつくります！！！！ セミファイナルあと2日🔥 アンバサダー頑張ります🥰✨

月火とMB-1グランプリ、セミファイナルチャレンジ・オープンと参加し、あの空気感だといつも以上に全力で動いて・・・の状態で、今日もDANCE・FIGHTに参加したが、やはり疲れなのか今日は体が重いと感じた😨 (やる前はあんまり思ってなかったけど、レッスン始まって体動かし出したら、「なんか重いな」ってなった) やっぱ休息って大事ですね😴

池袋ベーシックからレギュラープラスへ 冬季を前に練習の幅を広げる

朝からトルチャで 青松IR ファイターズHIIT 徳岡スーパーインストラクター　　HIIT 2つ共かなりハード 汗💦だく ティップでは いつものエアロとピラティス 昨日のチートデーの分 消費できたと思う👍 明日は休館日 雨☂️予想の為 トルチャで体をメンテナンス

🍊9月10日　塚口店　AQUA30 🍊ウォーミングアップ、エアロ、ダンス、トレーニング、クールダウン 🍊前より、動きは、シンプル　エアロとダンスのキック、しんどい😓

今日はアクティブストレッチ30・パワー45・マシ―ン・筋トレ・自己練習・バイクして気分転換にデパ地下スイ―ツ見てきま…す。 明日はジムお休みなのでまったり癒やしに権外利用券利用してお風呂にサウナ・ジャグジーにゆっくりしてきます。🤩❤️🤙🤙

すぎさんが徳ちゃんのこと、スーパーアンバサダーって。 確かに。大活躍で、どの会場も盛り上がり凄いですよね。 徳ちゃんが一番楽しそうだった、って声も。 徳ちゃんの肩書きがどんどん増えます🎵 スーパーインストラクター徳ちゃん‼️ MB-1 初代チャンピオンの徳ちゃん‼️ スーパーアンバサダー徳ちゃん‼️

おはティッパー☀️ まだまだ暑いですね…💦 セミファイナルin南行徳 セミファイナリストのみなさま 頑張ってくださいね‼️ Have a nice day 😊

鴨居店の17周年Tシャツってもう着てる人いますか？ 店舗に納品されたら連絡してもらえることになってるはずなのに、特に連絡なく・・・ 申し込みしたのが7月末なのでもう届いてもいい頃ですが・・・

おはティッパー☀️☀️ 今日も暑いぜ、いや、熱いぜ🔥 来週月曜まで、怒涛の連続レッスン💪 ターゲットはFIGHT60🦵 安心安全でシフトアップ🔝

有給召喚して現在 長野県を小旅行中 (*･ω･)ﾉ 味噌ラーメン・おやき・蕎麦 美味え(ﾟωﾟ) 帰ったらMoveBody いっぱい参加しよう… (￣∀￣) ……………………………………… Aqua ver.2-4曲目が間違えてたので 再生リスト差し替えました

ポテトチップスって・・・ セブンイレブンさんの岩塩のポテトチップスがお気に入りで、ジムから帰った深夜12:00くらいから、ほぼ毎日半分食べる🥰 たった４日間食べないだけで、体脂肪率0.８%ダウン⤵️⤵️⤵️⤵️🤣 ポテトチップスは偉大である でも脂質制限🚫解除したら、また毎日食べれる幸せに戻りますよぉ〜

石橋阪大前でチェックインしてから貰いました

MB-1セミファイナルオープンに参加し、 今日一日全身運動日和でした💪🧘🏋️🏃 体幹🧘、筋トレ💪、有酸素運動🏃精一杯やり尽くしました✨ マスタートレーナーの特別レッスンはとっても貴重でした🤗💪 写真撮影もできて、最高のイベントでした🤗

パワーのバーベルを小プレートから中プレートに変えて１か月ちょっと、今日は本調子じゃないから小プレートでやってみると ウエイトが付いてないかと思うくらい軽すぎて物足りなくて 慌てて中プレートに変えました。嬉しい変化🥰 ウエイト付けずに棒だけでパワーやっていたのが半年前、それから パワーの他にウエイトトレーニングで日々負荷や回数を増やして 針金みたいな弱っちぃ腕にちょっとだけ筋肉が付きました😊

今日は職場から近いこともあり、仕事終わりにたまっていたティップネスポイントで五反田店を権利外利用してきました！ ショートプログラムの限界腹筋と、MOVEBODY FIGHT45に参加しました。 担当してくださったインストラクターのお二人、無理のないちょうどいい煽りでとても楽しく参加できました！ ありがとうございました！！ ただ、やっぱり僕は新小岩店が好きだなと再確認できました！！

FIGHTの現行コレオも３か月目に突入したので、こっそり告白したいと思います。 ボディ３発からのパンチングボールの動き、ありますよね。 実は、あれが地味～にキツいんです。 あれのせいで体力ゲージがかなり減ります。 皆さんが「フ～♪」と盛り上がっている中、一人、「うええ… しんどっ😵‍💫」と嘆きながら腕を回しています。 「フ～♪」をやる心の余裕がありません😅 あ、でも楽しんではいるのでご心配は無用です😝

今更思った事ですがスーパーインストラクターがアンバサダーだけど、スーパーアンバサダーでは無いんだ‥🤣 実にしょうもない事をふと、トルチャレッスンの後に気付きました😂

午前中下井草店におじゃましてガチャ回して来ました。対応して頂いスタッフの方ありがとうございました。🙏 MB―1出場すると話してましたね。 日頃の成果が出せたでしょうか？ 久保田さん気になります。🤩❤️🙄✨ ガチャ回して写真も２ショト撮らせて頂いてアップに近い写真も撮らせて頂いて嬉しかったです。 ありがとうございました。😃🤙🤙 MOVEDANCE黒Tシャツとタンクトップブルー🎽キホルダーゲット出来ました。😁🤙🤙🤙🤙 ちょっとはやめに田無店に着いたのでマシ―ン自己練習してアクアDANCE・アクアミットに今日も楽しかった😱でもイントラさん今日も考えてましたね。動きが面白い😁 今日も限界スクワット・限界腹筋に夜にジムへ イントラさん今日は軽く？とか言ってはいたが自分が軽く感じるくらいでは？私はキツイキツイと叫んでいた😱 でもイントラさんまた次回もお願いします。

本日は鶴見店で森IRの　MOVEBODYAQUA 受けてきました！今日はAQUAで初めて掛け声あって、それもめったくそ楽しかったです！ 毎回、森IRからナイスキックとかナイスジャンプとか褒めていただけるのですが、今日はローブロックを褒められました。2回も。 やはり、バスケでもオフェンスよりディフェンスが楽しかったので、守りは得意なのか？？笑 今日もストレス発散AQUAできました！

スパルタンレースに向けた閉館後の特別レッスンに参加します😊 前回は都合が悪く参加できなかったのでめちゃくちゃ楽しみです 沖縄レースは多分仕事が休めないから行けないかもだけど 大阪スタジアム開催に行けるからもしれないしとにかく日々のトレーニングは大切にしたい！ 昨日、レッスンに張り切って申し込みしたらまだ誰も予約してないらしい