ポジティッパーの集い

セミさんがジャンジャン鳴いてます🌟🌟🪰🌟🌟 おはティッパー☀️☀️☀️ さぁ、セミさんに負けない様に、 せっせとトレーニング しましょうか(笑)🐶

本日は蒲田店！ FIGHT45→DANCE30！ FIGHT45！エリカ様！ 今日も一月目とは思えない細かな指摘が多くありましたね！ 個人的にはお尻の注意が散漫なので、勉強になりました(⁠・⁠∀⁠・⁠) 2週間弱やってなく、特にコンビネーションが忘れ気味だったのですが…しっかりと思い出せました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) DANCE30！森川IRさん！ ウォーミングアップ、ジャズ、レゲトン、Ｋ−ＰＯＰ、ダンスホール★ 今日はユニバ組の上手い方々も多く、森川IRだけでなく色んなところに参考になる方がいました(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠) ジャズの決めポーズはしっかりと止まって出来ましたよ(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) ダンスホール…ヒップアップがまだ追いつかん時もあるので、今後も勉強しないとっす！ 森IRさん、森IRさん。ありがとうございました！ 蒲田店にも川柳投稿完了っす(｀･ω･´)ゞ さて、予定では次回関西！ 楽しめるといいなぁ〜！(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)

JSSとTIPNESSの水泳大会 今年の大会日程が決まりました 3回目の今年は金沢です‼️ 去年もそうだったけれど 泳ぐ時間は何秒の世界なのに 私は、大会にエントリーしちゃうと飛び込む瞬間まで 何ヶ月もずーっとビビってしまうんですよね💧 向いてないのかも（笑） でも、心を強くして、前向きに考えようと思います 私とは違って マスターズの水泳大会に参加するのがとても楽しいと考えている方々 参加して大会を盛り上げてください 宜しくお願いします ^_^ この大会が長く続きますように

昨日今日は仕事帰りのTIPNESS。 昨日はスイム🏊‍♂️とムーブAQUAで暑さ🥵を吹き飛ばし、 今日はファイトで汗を流しました💦　 明日も仕事。 明日TIPNESSで過ごすか考え中です🏃

夏はやっぱりプール🏊でしょう ガッツリ泳ぐぞー！

おめでとう

25周年おめでとうございます

🍊7月24日 塚口店　黒厚子IRのBAILA BAILA 🍊Touch it、Desperate、Whispers to the moon、Esmeralda、Emerald Eyes、Carmen、La ultima cancionの7曲 🍊一言　やっぱり、ultimaで、盛り上がり😀

25周年おめでとう🎉😉❤️

おめでとう

25周年おめでとうごさいます。

SPARTAN RACE in Mt.Fuji-Susonoを終えてから数日。 なんだか今年の大きな目標をやり切って、ロス的な…燃えカス的な…感じ🤣 次は何に向けて次は頑張ろうかな…。さまよい中＆心にぽっかり中です🙄 不安でいっぱいだった1ヶ月前？とは全然違う自分にビックリです。 さあ、この大きなロスを何で埋めようか…むむむ🤔

メンテナンス休館後のスケジュールで推しのイントラさんがパワ🏋️ーとコンディション・ファイトを代行すると発表されてるのを見つけハッピ―😳🤩👍

マイページを開いたら 投稿が５００‼️ 累計獲得ポィントが 56,789 ポイント‼️ ５ ６ ７ ８ ９となりました(笑) ポジティップで楽しみ方をしております😁

おはティッパー☀️ 今日はチビたちと遠足🎶 たくさん歩いて カロリー消費(笑) Have a nice day 🎢

ティップネス20周年おめでとうございます✨ ティップネスは私の元気の源です。 これからもティップネス宝塚と一緒に30周年40周年を 迎えたいです💕

遅ればせながらMOVEBODYAQUA参加しました！ 実は僕にとって、ティップネスプールデビューでもあります🤣 まずプールデビューの感想は『冷たっ』でした笑 でも夏らしく気持ちよかったです🥴　 AQUAの感想は、慣れないこともあり『ムズカシイ🫩』『ツイテケナイ😮‍💨』『デモタノシイ😂』でした😆 何よりも楽しい！が一番でした！！😁 来週からはもっと動けるように頑張ります！💪💪💪

宝塚20周年おめでとう㊗️

水曜日の推し活 今日のファイトの中で、コンビネーションパートで肩のインナーマッスルを痛めないフォームを丁寧な説明で、わかり易く教えてくれました♪ 肩は怪我すると長引くので、気をつけてエクササイズしましょう 先週も説明してくださり、感謝です♪ 酷暑の中行ったかいがありました汗汗 もっちー先生どうもありがとう😊 少し大人びてきた大学生のメンズさんが、バックナンバーでハッシュタグをやりたいと言ってました😈 もっちーIRがきれいにサイドキックを決めてくれたから、印象に残ってるんですって‼️

池袋店で練習してたら、初対面のバイトの人が「陸上やってますか？」って 彼もビーチスプリントやってるらしいが、 にしても良くわかったな。。。 池袋はバイトの人まで優秀だなぁ〜

ティップネス大好き

🍊7月23日　宝塚店　百瀬IRのAQUA30 🍊ウォーミングアップ、アクアビクス　その2、ダンス はアヒル、トレーニング　その2 🍊一言 水の中で、スッキリしました😀

ポジティップ川柳 投稿して来た(￣▽￣) 夏がテーマ + 水辺に苦手意識があって入会して約8年 一切プールを利用せずだったのに 使用曲を知るために マニア魂で何気なく参加した 初回のMoveBody Aquaで 水の気持ち良さに芽生え 気がつけば参加回数１０回超える… とか 題材にピッタリ過ぎる経験でしょww と事情を知るイントラさんに促された笑

今日１日あつい1日でした。 水分補給しながらパワー45🏋️・アクティブストレッチ・マシ―ン・バイク45分で終わりにしました。 ちょっと動くだけで汗が出ましたが今日は空調・冷房の温度下げて頂けました。👍 何だか今日は涼しくして頂けました。😆 アクティブストレッチはファイトを担当している大木さん初めて担当して頂きましたが分かりやすく伸ばす所前傾後傾と分かりやすい.😊説明して頂きました。パワー45はいつもながら真面目で恥ずかしがりが顔に出ているスパルタン大会に出場したイントラさんでした。🙄 私は水分補給ばかりしてました。 のどがかわく… のどがかわく前に水分補給でした。😵🙄 明日はちょっとひと休みして金曜日テップネスに行きたいと思います。😊

20周年、おめでとうございます！