ポジティッパーの集い

新宿のラーメン屋「駄目なの隣人」で駄目な大人になってしまった。 肉丼は罪な味。

現在、ボディチェンジで約8キロの減量に成功‼️ ティップネスで脂肪買取キャンペーンとボディチェンジの割引期間中‼️ これはリピートするべきかな？ この投稿はインスタのストーリーにもあげています！ ちなみに将来はティップネスでイントラになる！

おはティッパー☀️ 今日も１日パワフルに💪 Have a nice day 😃

Tipness から新しいウェア届きました〜‼️ さて、早速DANCEでTシャツ着てみよう😆 特筆すべきはグローブ✨ サイズぴったり👍そして、指先が切れてるので釣りにも使えるゾ😅 釣具のメーカーさんが考えたみたいだ👍👍👍

お盆休み３日目🍧🎐꙳⋆ 普段は仕事で行けない昼間のレッスンに参加してみました🌼.* ヨガ６０ 骨盤リズムダイエット４５ エアロ２ 【MOVE BODY】SHAPE４５ レッスンの合間に仲良しの会員さんから手作りのチーズムースをいただいて秒でモグモグ🧀🍓˙⋆.˚ ᡣ𐭩 売り物のようなクオリティ➿✨ めちゃくちゃ美味しかったです⸜🙌🏻⸝‍💓 さぁ夜のレッスンへlet's go💪🏻🔥 ̖́-

沖縄スパルタン KONさんに名前覚えられてて笑った スパルタンポジティッパーとして、ちょっとした自慢

本日は川崎店！ 前半戦、DANCE45→アクティブストレッチ！ DANCE45は奈良IRさん！　ジャズ抜きです(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) J-POPは2回目なので、身体がカチコチ動き…こんなもんこんなもんと思いながら勉強しました！ レゲトンやＫ−ＰＯＰは足元に注目しながらやりましたよ！少しは動きが良くなったと思いたい…笑 アクティブストレッチ！松原IRさん！ 安定感のある言動で気持ちよ～く動けました！ たまにしか出来ませんが、アクティブストレッチは最初と最後に対前屈をやって効果を実感出来るのでやりがいがありますよね！ 調整系の大切さをいつも感じます！ 奈良IRさん。松原IRさん！ありがとうございました！

【地味なトレーニングを広めたい】 おはティッパー☀️ 2ヶ月ぶりの今週火曜日渋谷、 青木佳乃MTのMOVE BODY DANCEと MOVE BODY CONDITION楽しかった😆✨✨ 青木MTの目線や爪の先まで身体の全ての神経と脳が繋がってるような動き、本当に憧れます。 レッスンが受けられて本当に幸せです☺️ DANCEはトルチャで丹羽萌歌MTの練習用動画とtaichiくんのライブ配信限定レッスンでのコソ練の甲斐あってかお地蔵さんにならずに済みました☺️ 広い場所で足音とか気にせずのびのびと動けて幸せでした🧡 CONDITIONはアプデ後初でしたがver.10はカポエイラをはじめ全体的にカッコいい動きが多くて好きです👍️ そして、CONDITIONの素晴らしさを再認識しました。翌日身体の柔軟性がとても高くなります（私の感覚ですが） こちらも青木MTの脱力の美しさ、動きと呼吸のタイミング、呼吸と共に流れるようなキューイングで、はじめてでもほとんど戸惑うことなく動けました。時間の遅いクラスなので参加者が少な目です。青木MTのCONDITIONは多くの人に体験して欲しいと思いました。 私がCONDITIONをはじめて受けたのはイベントの時です。久我谷春佳MTの動き（バレエ）を見てとても感動してあんな風に動けたらいいなと思い意識も変わりました。 体型もイベントで見た女子MTさん方の筋肉と筋肉の境目が分かるくびれのある身体をこっそりと目標にしてます（ここでいったらこっそりとじゃなくなるけど） my ルーティンの投稿は終わってしまったけど渋谷店での主なレッスンのルーティンをここに書き留めます。 ・月曜日 CORE TRAININGで体幹に刺激が入って、そこからのMATT PILATESで関節と関節の間の詰まりが取れて姿勢が伸びる ・火曜日 DANCE、関節の詰まりが取れて身体が軽く感じる。 CONDITIONで体幹と柔軟性がアップ、最後のヨガでリラックス効果もありよく寝られる ・水曜日 FIGHT、月曜日と火曜日のレッスンで可動域と柔軟性が高まった状態なのでとても動きやすく感じます。 POWER、可動域と柔軟性が高まったのがこれが1番自分でわかります。特にスクワットのしゃがみやすさが月曜日と火曜日のレッスンの効果を感じられます。 こうして色々なレッスン同士が繋がってそれを繰り返していくうちに少しずつ身体機能が向上していくのだなと思いました。 コアを鍛えると色々なレッスンでそれが役に立つ。 「地味」だけど土台となるレッスン（トレーニング）の良さをまだ知らない人に広めたいです。 写真は私の目標が出来た日のものです。

石橋阪大前店 MOVE BODY ユニフォーム 青🟦いっぱい グリーンが一人もいなかった SHAPE 45 2ヶ月目 コリオも覚えてしっかり動ける分 しんどい🤣 FIGHT 45 アップデート スタジオは初参加 トレーニングパートも前回より だいぶ軽くなってよかった ソードがカッコイイ コンビネーションは比較的 覚えやすい アパーツは歌うところがあまりない 基礎ダン20 ファイト終わりに皆んななだれこみ アイソレーション アップとダウンのリズムどり 基礎に戻って練習しよう 短い時間でしたが 汗かけました

先日、初めてMOVEBODY AQUA参加させていただいてきました。 自分的にはもっと運動量が欲しい〜と思えた内容でしたが大変楽しかったです！ 浮力で転ばないと言われて、一所懸命動きましたがフォームの事まで考えてなくて恐らく不細工な動きだったんじゃないかと思います。 脂肪買取キャンペーンもエントリーしたので、滝汗目指して楽しく脂肪もストレスも燃焼していきます！

今回のMOVEBODYFIGHT Ver16のパンチングボールのところで、具志堅用高さんのパンチングボール凄いとインストラクターさんが言っていたのはこれかな 👇️YouTubeに飛びますよ https://youtube.com/shorts/b9XG-eqK3E0?si=lMTQ3ARgSLpVD850

おはティッパー☀️ 今日はめっちゃ楽しみにしていた日😃💕 ドキドキ💓 いっぱい📸撮りたい😁 レアレッスン🎶 Have a nice day❗❗

勝利🥺

皆さん、2.3日前に仕事が辛いと投稿しましたが、コメントありがとうございました♪なかなかコメント返しができず、すみません💦 今から返していきます。 ちなみに昨日もお仕事でしたが、上司から「いつも頑張ってるね😊」と行っていただきました。 MB-1の日程が発表されましたが、何とか休みの申請をして行きたいと思います！

〜～うっかり期限切れ😢～〜 🕓利用頻度や時間帯 　平日の夜と休日 🟡場所 　スタジオとお風呂、稀にプール 🟡内容 　平日は、18時過ぎたら時計とにらめっこ。 　ティップネスに行くまでが勝負！ 　スタジオ中心、有酸素、筋トレ、調整系 　に満遍なく参加。 　（最近はファイト率高め） 🟡こだわりやおすすめポイント 　有酸素、筋トレ共通で 　フォームと可動域を重視し、 　限界点を超えない程度に追い込む！ 　でも、楽しむことは忘れずに（笑）

あれよあれよと優勝しました。 ＼阪神優勝！／

ポジティッパーの皆様へ報告 荷物が散乱するので 写真の通り 火曜日のレッスンバッグは 大きめに変えました♡笑 (下井草ネタ全然載せてなくてごめんなさい👶) ＆2024/09/06金曜日 下井草店に来られている方には レッスンでお伝えすることがあります！ また後ほど！

楽しい日曜日😃 基礎ダン ステップ1 MOVE BODY DANCE MOVE BODY FIGHT 4レッスンお昼から夕方まで 今日の目玉はFIGHT 百瀬くんの歌と マーシャルパート オモチャの刀⚔️を持って カタをやってくれた スパートのあーぱつあぱつ 楽しい😃

ピックルボール横浜店初上陸!!🚢 ポジティッパーの皆様いかがお過ごしでしょうか 先日、横浜店ではピックルボールの体験会を実施しました!! 横浜店アンバサダーの2人とみなさんでたくさん盛り上がりました🙌🏻🙌🏻 ご参加いただいた皆様からのお声をお届けします✍🏻 🗣️ほんの1時間ほどで試合まで簡単に出来てしまうのに驚きました! 🗣️ラケット球技初めてだったけど楽しく出来ました! 🗣️ピックルボールを通じてお友達ができました! 🗣️初めての人同士だから楽しめました! 横浜店ではまたピックルボールの体験会や皆様に触れていただく機会を企画しております!! 是非是非ご都合あえば、ご参加ください🗽

今日入会しました

おはティッパー☀️ 朝から THE 苺 フラペチーノ® スペシャル ver. を飲んでテンション上げる⤴️⤴️⤴️ みなさま Have a nice day‼️

MB-1グランプリ初代チャンピオン 徳岡インストラクターによる 全国ツアーその4 2025/5/3 瑞江店 皆勤賞を応援してくださった方には 大変申し訳ない結果なのですが… 瑞江店のFIGHTには参加できず ここで皆勤賞の夢は絶たれてしまいました😭 まさか1日で3店舗回るとは予想外。 全て回るにはどこかの店舗を キャン待ちにして繰り上がるのを待つか 当日枠に並ぶか とうい選択になるのですが 1店舗目がキャン待ちで 2店舗目、3店舗目を予約すると 1店舗目は永遠に繰り上がらなくなります。 それは避けたかったのに 予約時に弾かれまくって あっという間に満席で キャン待ちになっていまいました😭 当日枠の列に並びましたが(5番目) 2人しかキャンセルが出ず入ることが出来ませんでした😭 お隣のスタジオでは宮崎紗衣さんの 全身ストレッチが始まろうとしており そちらに参加させていただきました。 皆勤賞は実現できませんが ティップネスの色々な景色を見られるのも 楽しいので全国ツアー制覇がんばろうと思います。

ＭＢー１グランプリファイナリストの皆さん ファイナル進出おめでとうございます🏆️ 🍊中野 ルーキー部門 小林ＩＲ(FIGHT・太田店) 川西ＩＲ(FIGHT・王子店) 山口ＩＲ(POWER・練馬店) 🍊南行徳 ルーキー部門 板山ＩＲ(SHAPE・木場店) 横瀬ＩＲ(SHAPE・中野店) 平野ＩＲ(POWER・南行徳店) 🍊宝塚店 ルーキー部門 曽我ＩＲ(DANCE・江南店) 長谷川ＩＲ(FIGHT・藤枝店) 山下ＩＲ(SHAPE・藤枝店) 🍊渋谷 ルーキー部門 高野ＩＲ(DANCE・五反田店) 中村ＩＲ(FIGHT・鶴見店) 矢野ＩＲ(SHAPE・川崎店) 🍊中野 オープン部門 徳岡ＩＲ(FIGHT・フリー) 清水ＩＲ(FIGHT・池袋店) 石井ＩＲ(POWER・フリー) 🍊南行徳オープン部門 森ＩＲ(FIGHT・フリー) 松本ＩＲ(FIGHT・東新宿店) 久我谷ＩＲ(SHAPE・喜多見店) 🍊宝塚店 オープン部門 溝畑ＩＲ(DANCE・浜松葵店)
 岡村ＩＲ(FIGHT・藤枝店)
 大橋ＩＲ(SHAPE・京橋店) 🍊渋谷 オープン部門 嘉川ＩＲ(FIGHT・宮崎台店) 徳安ＩＲ(FIGHT・フリー) 榎本ＩＲ(POWER・川崎店) ルーキー部門１２名 オープン部門１２名 ファイナル会場 当日、渋谷区スポーツセンターのグランプリファイナル全部参加したら合計２４曲のレッスン FIGHT45だとしても7曲だから３レッスン分と＋α ファイナルに参加する側も最後まで参加出来るかな でも、どんなタイムスケジュールになるか楽しみ😆️ 待ち遠しい🤩️

【テンションアゲアゲ⤴️代行レッスン】 今日のFIGHT45の代行は予定通り加地IRでした。 TIP.X池袋でPOWER45を受けているメンバーさんがレッスンに参加されていて、加地IRはイキイキ🕺と楽しそうでした🤗。人気急上昇ですね‼️ 東武練馬店にも慣れていただいたみたいで、ちょっとだけ煽りもあってしっかり汗💦かきました。 それから加地IRのオリジナルコリオのお披露目もあって、とっても楽しかったです。次はどこで披露されるか興味津々です🤭。また代行していただけるように練習しておきます🙌 他店のメンバーさんが居たので、今日は写真撮影は遠慮しました🙇

クリスマスイッブの川崎店！POWER30とFIGHT45に参加してきましたー！　どちらとも矢野IRさんです！ とても似合うサンタさんの格好で登場！昨日は全然準備してないと言ってましたが、間に合わせるのは流石！ また、レッスン受講者からお菓子をいくつか頂きました！ありがとうございますヽ(=´▽`=)ﾉ さて、POWERですが久しぶりにやるとより効きますね…特に下半身がパンパンです(┐「ε:) バーを握る手の位置など、今回も細かく教えてくれるので久しぶりでもフォームの確認が出来ました！ 続きまして、FIGHT！約１ヶ月ぶりの矢野IRさんFIGHTでしたが、やはり定位置は落ち着きます笑　前にあの人がいて、隣にも馴染みの人…肩の力が抜ける感覚を味わいましたΣ(ﾟДﾟ)やはりこういう感覚というのはあるんすねぇ〜 演目は、バックナンバーを混ぜ込んでの大盛りあがり！リンダ熱唱出来て最&高でした！また、今日は店舗スタッフの方も飛び入りで一緒にレッスンをしましたよ！店舗スタッフさんが入ると何か特別感を感じますね(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 私は本日が年内最後のティップになりましたが、楽しく終われました！ 年内まだ行かれる皆様はぜひ楽しんでください！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) そして、私がよく行く店舗で会う方は年明け元気にお会いできるのを楽しみにしてます(๑•̀ㅂ•́)و✧