ポジティッパーの集い

自宅で筋トレ

昨日はズンバで弾けて アクアダンスは脳トレとキック🦵 今日はいつもの白木エアロと オリジナルピラティス ピラティスは毎回難しい😓 自分の体なのに上手く使えない 胸骨が硬い 長い道のりだ🥲 めげずに頑張ろう🤨

本日はDANCE45!今バージョン納！　蒲田店で新井IRさんです！ 朝10時頃スタートでしたが、すごい元気なお方でした(๑•̀ㅂ•́)و✧ 最終会でしたが、気づかなかったポイントがいくつもありダンスの奥深さを学びました(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 一曲のみ過去曲だったので、楽しく踊り納められましたね笑 次回はラテンが難しいとかなんとか…今回はラテンが結構好きだったので不安ですがまた覚えます！ 新井IRさん、ありがとうございました！ ちなみに！私が推していた森川IRさんの木曜日夜DANCE30が復活したみたいです！！！ありがとうございます！！！！　復活を見聞きしたことがなかったのでおったまげました！可能な限り出席します(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

毎日筋トレ頑張ります。 25周年おめでとうございます。

昨日の祝日は張り切って 午前中は有料のマーシャル 午後はバーチャルボクシングと有料のスクールボクシング に出ました とっても楽しかったです♫ しかし 気持ちはノリノリでとても幸せでしたが 体は正直でした〜 今朝起きると 上半身、背中、肩甲骨、肋骨周り、腕 見事な筋肉痛大盛りです💧 「こんなにこき使うな！！」と、 体から怒られた気分でした でも、懲りずに今日も動きます（笑）

声の出しすぎなのかカスカスの声に とあるメンバーさんがのど飴をくださった😂 なんて優しいのでしょう😂

こちらでも話題になってますが、暫定版スケジュールでましたね！　皆さんと同じく一喜一憂（私は一喜三憂です(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)）でドギマギしていますが、新しい交流が生まれる（新しい推しや行ってなかった店舗に行く機会が増える！）と信じて確定版を待ちます〜！

今日もテップネスでアクアミット・アクアDANCE・自己練習・限界スクワット・限界腹筋に参加して今家に😱😵‍💫🙄 何か疲れた😔 今日のアクアのイントラさんアゲアゲで楽しかった🤩😁 凄いキレキレの振り🤩🙄何じゃこれは？ ミットは筋トレで肩腕が痛い😅 ちょっとまた夜に限界腹筋・限界スクワットに参加イントラさんまた限界超えちゃう？ムリ… イタタタお腹がスクワットでまた中腰で何回続くの… イントラさん今日はよく出来ました!とほめてくれた😁 嬉しい😆 また来週も出ようかな？

海の日に綾瀬店では、 「高橋塾」が行われました🏋️‍♀️🏋️ この日は「パワーアップ」するための レッスンが盛りだくさん！！ いい汗と共にいい笑顔でスタジオから出てくる お客様を見るのが大好きな運営側です！ 祝日はなんだか文化祭のような感じがして、 準備から本番、片付けまでうきうきします！ 来月の準備もがんばるぞ〜！！ 写真は撮影に協力してくださった、 高橋塾の皆さんです📸 （ありがとうございます！） そして、レッスンをこよなく愛する 高橋インストラクター💪💪 自身のトレーニングを欠かさず、知識豊富！ とにかく優しいスタッフです！

明日は祝日🇯🇵ですね。皆さんはどこの店舗にいかれますか？練馬店と宮崎台店は徳岡SIRのレッスンで盛り上がることでしょう。 東武練馬店は休館日なので、私はTIP.X池袋に行きます。ショートレッスン6本にFIGHT 45とPOWER 75に参加する予定ですが、石井IRがPOWERでどのパートを追加するのか戦々恐々です😰

ああ！ もうスパルタンレースの事とかトレーニングの事しか考えられない！ やりたい欲・出たい欲・会いたい欲が出まくりです❣️ なのでもっとトレーニングを🏋️頑張ろう❣️

15周年おめでとうございます。4月から新しいレッスンと日程になり新たな気持ちで頑張っていきたいと思います。やった事のないレッスンもチャレンジしてみます。イントラさん宜しくお願いします。

喜多さんケガ🤕をしてから1年半ぶりに代講として戻って来た!(⁠☆⁠▽⁠☆⁠) エアロ1楽しくnorinori Fight45やっぱり楽しくnorinori

MOVE BODYのタンクトップ、注文しましたが諸事情で支払い方法を変更する事になり、電話で問い合わせると凄い丁寧に対応していただき、感動しました。ここで言っても担当の方に伝わるか分かりませんが、ありがとうございました♪

おはティッパー☀️ いつ雨が降ったのかな？ 夜！？朝方？！ 外に出ると濡れてる～ でも、太陽の光でキラキラしてて 綺麗～✨ 今週も楽しもう😃 Have a nice day 😃

江南店の皆様、今年のゴールデンウィークは最高ですね。 4/29のあつこ先生のKICK OUT　5/6の徳岡チャンピオンのFIGFT 　羨ましいです。　私はお二人のレッスンに参加していますが、本当に凄いんです。是非参加してくださいね❤️

今日は久々に推しイントラさんのレッスン。休館日だったので１週間ぶりのレッスンでした。 恥ずかしいので、名前は伏せます💦(多分私の投稿を良く見てる人なら分かるはず)

今季の【MOVE BODY】SHAPE 4パート目で　superstar❓　という歌詞に合わせて人差し指を上にあげるポーズがありますが、あれを考えた方は　平井堅のpop starが好きだったのかしら、とふとshapeに参加して思いました。PVであーいう振付してたような。。。 そういうくだらないことを考えながら動くので、ちょいちょい手足の左右を間違えてしまいますw 集中大事。

ＭＢ１グランプリファイナリストの二人目ゲットできました「曽我IRありがとう😊️」 これで17人目

今日ティップのメンバーさんに、話しかけられました。 「桜井の駅(石橋の隣りです)では時々マルシェやってて、たまにあなたがいるのよって友達に聞いてね〜」と はい、私時々ハンドメイドや花セラピーで出店してますよ。と話してたのですが、 みんなここには趣味だけど仕事のように来てるけど、いろんな事やってるよね〜。あの人はピアノの先生してるし、あの人は•••、みんなここ以外で何か頑張ってるんだね。すごいよね❣️とお話されていました。 私もティップに長くいるけど、みんなのことあまりよく知らないなぁ〜と思ったので、何か頑張ってる事とかあれば、教えて下さい〜😊 どんどんアピールしてほしいです！

【自分と向き合う】 水曜日渋谷店で糖化度測定をしました。 真ん中辺です。 渋谷店のスタッフさんも50台が多かったです。 今よりも下がらないように定期的に測定をして改善してアンチエイジングを頑張りたいです😄

オブスタの動画見たけど・・・正直できる気がしない‼️ 何回バーピーやるんだろう？ 750回かな😇😇😇 今会場に向かってます🚃

昨日はレッスンに開始時間に間に合わなかったので 45分空いてしまったので、DietWALK20分を2本しました 中川IRのクライム8%は、まだいけたけど 上野IRのクライム15%は、だいぶキツかった

最終日の最後！喜多見店へ！ MOVE BODY FIGHT❜neo60に参加！ ほんとは昼でゴールの予定組んでたのですが、偶然発見してしまい、 行ってない店舗＋行ってないIRさん＋最終日＋感謝祭プログラム＝行くしかない！！ という脳筋足し算の結果行ってきましたよ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) さて、まさかのIRさん3人体制！！多くても2人予想だったのでぶっ飛びかけました笑 しかも、ショートレッスンのパンチキックも入り乱れのフルスロットルのクラス(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) とっても疲れましたが満足！笑 さて、頑張って1人ずつ書きます！ まずは土曜にレギュラーを持っている柏崎IRさん！ 甘いマスクをされておりイケボ！でも結構スパルタ…LET'SGO!の掛け声で激しく動かされました笑 半年以上前に受けた久賀谷さんの時も感じましたが、喜多見は玄人向けの店舗なのかも？笑 また、60分のクラスでしたが、少し時間があるからとリンダをおかわり！笑 スパートのおかわりは経験ありますが、ほぼ終わりかけからのキックボクシングパートのおかわりはしんどかったです(⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠) でも楽しかったのでOK！(๑•̀ㅂ•́)و✧ サインも快く頂き、ありがとうございました(⁠・⁠∀⁠・⁠) 3人怒涛の投稿と成りますので、完成したTシャツは明日以降アップします！！！ ちなみに、３日間で突発ですが、ＭＢシリーズ5本制覇もしました！！

久しぶりの投稿です。 私が毎週参加しているプログラムのイントラさんがMＢ-1🏋️セミファイナルに出ますとお話を聞きました。 イントラさんの物怖じしない精神力で頑張ってほしいです。✨ 応援しています。😀