初めて〜！　今日、レッスン前に同じ店舗のポジティッパーさんが声かけてくださいました(^o^)　ジム用バックにキーホルダー付けてて良かったー！　初めてだったからめちゃくちゃ嬉しかった🌠　キーホルダーのおかげでポジティブな一日になりましたー！

本日のメニュー、 ファーストビクスandZUMBA！ スタジオに向かう階段で、小林インストラクターとバッタリ(^^) 仲良く感謝祭コーナーで2ショットいただきました！

皆様にお知らせです⭐️ 今日からスナップドリンク販売開始いたしました🎊 お客様のお好きな写真選べます！ ペットや記念の写真推しのインストラクターなど自由です😊 是非この機会に試してみてください🙇 販売出来ない時間帯もございますのでお買い求めの際はスタッフまだお声掛けください😁 皆様のご来館心よりお待ちしております😍

そういえば、クーポンの同伴者利用って 自分が会員以外を連れてったら、自分と一緒のエリアを使えるってイメージでいいんですよね？ 2枚きてるけど、同じ人2回使えるのかな？

天使と悪魔の運動診断 やってみました！ 天使コースで 結果、ニギヤカスになりました。 そうなのかな？とも思いましたが、感謝祭の発表会に、出るくらいだからニギヤカスであってるかも⁉︎

今回、ティップネスを辞めることにしました。 理由は、メンバー会員の質の悪さです。 悪口などをお風呂場やサウナの中で大きな声で言われる方が多く、聞いている側はリフレッシュなんて出来たものではありません。 今回退会理由をスタッフの方から聞かれ、その話をしますと、初めて聞く話ではありませんね、と。 改善される事もないジムへ、残念な気持ちになりました。 他の地域のティップネスは楽しそうなのに、本当に残念で仕方ありません。

本日は川崎店へSHAPEとFIGHTを受けに行きました！ 矢野IRさん、井上IRさん　ありがとうございましたー！ まずは！ＭＢ−１ファイナルで矢野IRさんを応援したteam　kawasakiの面々にほぼ会えたのが嬉しかったです(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 私も体調崩していたのがあれですが、やはり皆集まるのは難しいですね…どっかのタイミングで矢野IRさんのお疲れ様写真を応援に行った全員で撮りたいっすね！！！ 川崎店では、階段やロッカーにも感謝祭にちなんだ貼り紙がたくさんしてありました！ 武蔵藤沢店でも感じましたが、階段に取り組みを掲示する広告活動は個人的にスペースの有効活用が出来ててグッと来ますね！ 川崎店は天使と悪魔診断推してるのがよくわかりましたよ(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠) さてさて、矢野IRさんのSHAPEですが、いつも通り盛り上がりました！ 参加者から拍手や声を引き出させる技術がどんどんうまくなってますね！ 4曲目のふぅ～⤴️！いつも楽しませてもらってます！ そして井上IRさん、久しぶりに参加しましたがやはりメリハリが分かりやすいです！ 曲を流す前の解説も、全体をささっと口で説明しつつ細かいところは身体を動かしてくれるので参考になります！ また、最後のクールダウンは下半身中心のアレンジ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) SHAPEもやった後で、足が疲れきってたので重点部分がありがたかったです！ 今日のFIGHTのウォーミングアップ…縄跳びぴょんぴょん口ずさみ勢がいましたが…川崎店でまた新たな文化が始まっているのかもしれない！？乗り遅れそう〜(⁠＠⁠_⁠＠⁠;⁠) また、矢野IRさんと井上IRさん共にサインを頂けました！ 急な依頼なのに、笑顔で引受けて頂きありがとうございます！ 引き続き色んな方にサインを貰えるよう体調崩さずに頑張りまっすっす！！

move body Power45に先程参加してきました。 コリオが新しくなって初めて参加🌟 腕がきつかったわ〜💦 最初からウェイト持って動いたのが響いたかしら ランジのシザーズも全く満足にできず撃沈😭 左足の時は、スリークイックでやりました😜 お腹のパートで 横になって下側の脇から 持ち上げる的な説明がありましたが 全くできませんでした😭💦💦💦💦 ムズイわ今回🤔 慣れたらできるのかしら？ もう少し強い💪身体になりたいな カッコイイダンスが踊れる身体がほしい チャラダンサーの呟きでした😗

🍊11月2日 塚口店　ユニバ　2ブロック 1週目　3回目 🍊1ブロックの繰り返しから、3エイトぐらいか。？　あと、4エイトらしい。 🍊IRの笑い声がよく、起こるレッスンだ。 🍊みんなに一言　2週目から、また、勝負。

ダベル？そこまででは。。😅

どうしても納得いかず（笑）天使バージョンで 再度やってみました。 全く別物になりやしたよ🤣 私、社交性はない陰キャです😳💦 だから、これも　ちゃいまんねん🤣

早速やってみました。結果は、ダベル とか。

チャウチャウさん　もしやもしや11/15金曜、見つけてしまいましたが、あれですか？？すごいです　予約取れるかなあ

天使と悪魔診断受けてみたら、ポジディッパーに多いといわれるあの結果になりました😇😈 向上心が弱いのは認めますw ショートレッスンたまには受けてみようかな〜

久しぶりの投稿！ 寒くなってきたね🍂 元々姿勢が悪くて整体に1年前から通い始めて。 背中を鍛えた方が良いそうでジムでは背中の筋トレをメインにしてます！！

自転車に乗ってたら転倒しました💦 曲がろうとしてハンド操作ミスりました💦 転ぶーと思ったので受け身の体制を取ったので打撲は無いものの両膝を擦りむいたので擦れると痛いです💦 明日のSHAPEのプッシュアップでマット必須だわ💦

本日、感謝祭一発目は鶴見店へ！ 昨日の投稿ですが、関東ユーザーなら答え合わせですよねー(⁠･⁠o⁠･⁠;⁠)　 蒲田店↔川崎店↔鶴見店↔横浜店 　　(1駅)　　(1駅)　(3駅) 蒲田から横浜までJRで20分もかからないので、とても気軽にいけます！！ここ４店舗固まってるの強すぎません？笑 なので、遠征…と言っても遠征感がないです(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 行ってきたのは中村IRさん！ ＭＢ−１セミファイナルからファイナルまで見届けたので個人的に少し特殊な思い入れのあるIRさんです ＭＢ−１決勝では、チーム神奈川で写真撮りましたし笑 用事があるのでFIGHT30しか出れませんでしたが、やっぱり気持ちで動くIRさんですね！ 音楽がなる前は気だるそうな目をされてますが、始まったら目はギンギン！お客さんのせるのがＭＢ−１のときよりうまい気がしました！やはりＭＢ−１はIRさんを成長させるのかな…？笑 個人的にすごいよかったのが、30のクラスなので最後の一曲をプラストレーニング、コンビネーション、スパートで選びますが、今回の選定理由をきちんと説明してるのがグッときました！１ヶ月ごとに変える方や、毎週変える方など色々見てきましたがやはり理由の説明はしっかりあるといいですね(と個人的におもう人です) そして…感謝祭Tシャツ黒買った皆様！ サインをいただく場合はほんとに発色確認忘れずにしてください！！！ サインの旅を始めましたが、発色確認が甘く悲しい結果になり、中村IRさんに気を使わせてしまいました… 後で上から塗り直します！！！ 皆さんはわたしと同じ轍を踏まないよーに！！(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠) 初日から、なんか出だし悪いのですが…今が悪ければ後は上がるだけ⤴️ポジティブにいきますよん(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠) 中村IRさん、ありがとうございましたー！！

👿アタシもやってみました📱

こんなん出ましたけど😅 超マイペースなのは認める😛

私もやってみました〜

はい、私も天使と悪魔の運動タイプ診断❣️やってみました。 結果は天使はニギヤカス👼、悪魔はダベル👿でした。 うん、トレーニング🏋️‍♀️も真面目にやろう😅

ニギヤカスと、ダベルでした。 結局運動よりも、楽しみに来ているのがばれてる😅 楽しくポジティブに行きましょう

館内放送で😆ハピネス🎶ティップネス〜🐽バーイバーイ流れてる🎉🎉🎉

スタッフの皆さんが休館日に設営してくださったPhotoスポットで。 今日はこのTシャツです(^^) ZUMBAで隣りにいたお姉さんが、八重洲地下のグッズ販売店に行き、整理券ももらったが、なぁーんにものこってなくて買えなかったと。凄い人気です(^_-)

タイプ診断やってみました🎃 ニギヤカスとダベル🤣 ダベル様からの向上心が弱いようだな、運動はどうした？の言葉に笑ってしまった…笑 グサグサ刺さりました🙇‍♀️笑 口ばかりじゃなくて身体もちゃんと動かします😅💦