ポジティッパーの集い

おはティッパー☀️ GWのお疲れもあるかもしれませんが 今日も１日よき日でありますように🍀 Have a nice day 😃

こんばんは🌸 本日もお疲れ様でした🎶 ロッカールームの入り口で こんなポップを見つけました♨️ 私は血圧が低いので長湯は禁物💧 そして熱めの湯加減も苦手です💦 『ほぐれ湯』の文字にほっこりしました🛁

㊗️スケ コンディション（有料）中井IR 股関節 筋膜リリースやつまりを取るストレッチ ペアでゆっくり 時間が足りない もっとやりたかった 終わると足が軽い軽い🤣 その後のレッスン ズンバとシェイプ 足が上がりが全然違う これは今日だけの効果で 明日になったらなくなるだろうか？ 毎日1 時間もかけて ほぐすのは無理かな〜🤣

会社がティップと契約していて、都度払いで利用していましたが、6月末をもって、契約終了。 15年の利用がついに終了します😭 今後は、別の会員種別で継続しますが。笑 とりあえず、15年ありがとうございました。 引き続き、よろしくお願いします。 ポイント使いきれなかったー

おはティッパー☀️ スパルタンレースに出場される皆様、 頑張ってくださいね📣 Have a nice day 💪

ティップネスオンラインショップですと！？ これは期待！ 今後のMOVEBODYウェアもここで売るんでしょうか…

1周年おめでとうございます。 色々な店舗と同様に20年、30年と目指して頑張ってください！ 「昔は○○っていう名物事務局員がいたよねぇ」みたいな昔話ができるよとよいですね( ´∀｀)

聞き間違い、見間違いでなければ ティップネス宝塚店 ティップネス江南店が 今日で20周年らしい おめでとうございます 間違っていたらすみません

今日は仕事帰りに 筋トレとコンディションさらにファイトで 身体を鍛えました。 ストレス発散に丁度良い環境でした!!!!

Power ver.16 ①WUPから アップライトロウ×フロントレイズ アームカール×逆手のショルダープレス ②スクワットになったけど 5クイック→ホールドがある ③早くも帰ってきたクリーンショルダー ④けっこうお忙しい ⑤相次ぐ15クイック ⑥1番エグい でヤヴァめ(￣∇￣)

セミファイナル始まりましたね 皆さん上手な方ばかりなので、参加するのがとても楽しみです。 皆様、頑張ってください❗️

なんかいきなり藤枝店のポジティッパーさんが増えてる😆 うれしいです。 よろしくお願いいたします😊

きょう、生まれて初めてガルウイングの車を見かけました😳 ガルウイングといったら石原裕次郎さんかデロリアンしか思い浮かばない人間なので、思わず二度見ならぬ三度見、四度見👀‼️‼️ まさか地元で… びっくりしました🤯 駐車場でベントレーやポルシェを見かけた時も驚いたけど、ガルウイングとは…。 何かご利益あるといいなぁ😁

🧘‍♀️CONDITION ver.10🙄やや難しい？ 本日NEW ver.参加🐛🦋 いつぞやの💃MB-DANCEであったアフリカンの ゴリラ🦍ダンスのような動きあり😛 また🐸🪼🦚🐻→🦋ではなかなか動きが 難しい😓 これから3ヶ月で気持ちよく動けるように なれるか不安🫨デスが楽しもう🧘‍♀️ 今日も👊FIGHTと🧘‍♀️CONDITION そしてサウナ♨️ナイスな1日😄 🍊Thanks❗️TIPNESS‼️🍊

ポジティッパーの推しサプリ 燃焼系サプリメント編 投票結果で 1位👑に輝いた バーンラッシュ❗❗ 只今、お得に買えます！！ 推しも愛飲中😃💕 そして、私も愛飲中😃 ということで飲んでいる方、飲んでいない方も 是非飲んでお正月太りを燃やしましょう😁 ⚠ポジティップに載せてもいいよと許可取りました✌

おはティッパー☀️ 暑くてもご飯は食べる😁 暑くて食欲がなくなるっていうのが 全くない私…😁 Have a nice day 😋

今日は仕事が予定より早く終わり、 いざTIPNESSで筋トレ💪、 気づいたら筋トレ💪メインで過ごしました。 筋力アップで調子が出てきてるので 現状維持してスキルアップを目指していきます✨ 明日からあさってまで東北旅行に出発しますので、 旅先でも自主トレして残りのGWを楽しみたいと思います😊

今日のパワー　グローブを忘れた事に気づいて、ダイソーでキッズ用の軍手を調達して参加しました♪ 方IRにタグを切ってもらい、『ポジティップにあげて、もっちーIRに報告してください』なんてアドバイスをいただきました〜

おはティッパー☀️ めざましテレビのキラビトで ピックルボールの選手紹介がありました😃 思わず、ピックルボール知ってる～🙋 やったことある～🙋 ってなっちゃいました😁 Have a nice day ❗❗

ついにCONDITONがアップデートされましたね…CONDITONのアップデートといえば？そう、私が東新宿に行くという事です(๑•̀ㅂ•́)و✧ ということで、1.5kmランニング→金子あけみIRさんのFIGHT→SHAPE→CONDITON！ 1.5kmランニングは1週間ぶりの運動なので、走る前に多めにウォーキングして身体を慣らしました！ FIGHT30は1週間ぶり！今日はリハビリ兼指導のあった身体のタメや回旋を重視して楽しく動きました！ SHAPE45は久しぶりの45分クラス！　全然覚えてないフリが出てきて焦りました⊙⁠﹏⁠⊙　どのプログラムもそうですが、数こなさないとですよねぇ… マイケル・ジャクソンは笑いました(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠)　イメージはほんと大事ですね笑 本命CONDITON45！私は二曲目が好きです！！！ 今回は全体的に忙しいですねぇ…覚えるのに中々骨がおれそうです(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠)ですが、金子あけみIRさんが早めにキューイングを入れてくれたのでそれなりに動けました！ ただ、やはりフラメンコに未練が…もっとやっとけばよかったとよくある後悔をしてます(⁠˘⁠･⁠_⁠･⁠˘⁠) 金子あけみIRさん、ありがとうございました！ 次は祝スケ、楽しみだなぁ！(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

朝からクッキング🍳 小松菜🥬のナムル カボチャ🎃とブロッコリー🥦のサラダ🥗 サラダチキン🍗 食いしん坊の暮らし 動画を見てヒントをもらって いろいろ作ってます😊

基礎DANも始まるよ😁 10月から楽しみが増えそうです

阪急宝塚駅の構内にありました

おはようございます☀本日有休取れたので、達成感味わおうと1人ティップツアーします笑 途中、おにぎり屋さんでランチ🍙したいなぁと 考えてます 結構私みたいな人は多いと思うのですが 予定としてはU→F→P→F→B です 休みもたくさん入れるのでできるんじゃないかと 思います

condition45 浦谷美帆IR だんだんとベアウォークもできるようになり、いい汗かきました！ 浦谷IR、２週間ぶりのconditionなのですが、熊🐻を何度かヒグマと言っていたのはニセコ帰りだったせいなのか🤣