ポジティッパーの集い

午前で仕事を終わらせ、 母の日のお花を買って、ご飯をご馳走し サクッとお風呂に入っただけの今日。 今からはおばあちゃん家に顔を見せにいってきます！ いつも感謝してるけど、イベントの日は いつもより素直にありがとうと伝えられる良い日ですね😊 いつもありがとう〜🥹！！ ジムには母のように良くしてくださる皆さまもいるので、そんな皆さまにも感謝しています！！(もちろん、お父さんみたいに対応してくださる皆さまも、お姉様方もおじさま方もみんなです！！) 今週と来週は仕事、野球観戦、飲み会、遅番、、と用事ありでなかなか運動できず、体重計にのるのが本当に怖い毎日です！ありがとうございます！笑

おはようございます😃感謝祭の祝日は激混みのホーム店です　私はMOVEBODY FIGHTとMOVEBODY DANCEを予約しているのでMOVEBODY POWERを30分前に当日キャンセル待ちで並ばないといけません💦入れなかったらお菓子食べてお店の中の片隅で過ごします❗️なんでセルフトレーニングしないのか？そうです、混んでるからです笑 POWERに入りたいなあ

11月17日、HULA HULA ダンス発表会に参加しました🌺 皆と踊れて、とてもよい1日になりました。先生やスタッフの皆様、どうもありがとうございました。感謝しています💝

🍊武庫之荘店、梶村IRのFIGHT30 🍊2曲目のボクシング🥊パートは、恒例のパラダイスの合唱、連続アッパーで、ウォーウォーの声出しと突き上げアッパー、最後は、コンビネーションで締め。🍊30分だけど、汗だく。 🍊一言　今回、あきちゃんさんと一緒。並木IRに会ったので、MB-1セミファイナルの応援📣をしておきました。 梶村IRポジティップ投稿、写真📸OK

おはようございます🌞 本日の大阪は比較的暖かそうです😄 昨日はポジティッパーの方にもお会いでき嬉しかったです♪ さて、本日は宝塚店・武庫之荘店・塚口店にお邪魔します🐕 局長もどこかに現れるかも？！

台風さ～ん、いったいどこへ行きたいの？ 今日は大雨かと思っていたら、 ピッカーン✨めっちゃ晴れてる🌞 みんなが貴方のことで困ってるよ😁 日曜日だけは休館になったら困るんです！！

脂肪買取りキャンペンも､計測結果なんにも変わらず…😓 体重が200㌘減っただけで､体脂肪量も体脂肪率もかいしじと全く同じ😅 そりゃそうだ､生活習慣が全く変わってないんだもん🤣 お酒を飲んでYouTubeを見ての毎日を送ってちゃあ何も変化は起きないよなぁ😅 脂肪では無く筋肉にしとけば良かったなぁ😀

玉砕。昨晩の指導受けの復習。 脚のスタンスは内旋を意識すべし。 土踏まず側が浮くのはNG。 確かに、姿勢カルテでもＯ脚との判定だった。 スイッチ・アッパーが出来ない(T_T) 今まで散々、スイッチ・膝蹴りだったので それが癖になってる。 でも、汗かいたし気持ちよかった! 来週は頑張ろう! 若干マニアックな、 The Kickというプログラムの反省投稿でした。 #ティップネス藤沢店

明日１０月１日(火曜日)から MOVEBODYFIGHTのVol.13アップデートだけど、関西エリアは夜にFIGHTするインストラクターさんがいないので、FIGHT休養日になってしまった また、復活してほしい 関西のインストラクターさん 火曜日の夜にFIGHTやってくださーい(FIGHT45が良いです)

京橋店で2個バーンラッシュを買いました ２５％OFFで、お得に

ユニバ通し楽しむぞ!東京近辺、遠征してみよう🙂皆さん宜しくお願いします。

ティップネス最高😀 楽しい❗️

Power Flow Pilatesが想像以上にきつかった😫 続けたら下っ腹が引っ込むかな？

ニギヤカスと、ダベルでした。 結局運動よりも、楽しみに来ているのがばれてる😅 楽しくポジティブに行きましょう

🌟GW 今日も朝から晴天☀️ 🟠(日)いつもの旧知IRさんレッスンを 朝一番から2本参加しました☺️ 参加しなかったが💃BAILAでは 🎵日本語の曲が🎤ん？竹内まりや？ スタジオ外に聞こえて来て〜アレ❓ そんな午前中レッスン終えました💦 🚿シャワー浴びて帰宅🚃 午後からは家事手伝いデス🤗 皆様は午後も引き続き🍊良い汗を💦 🟠Thanks❗️TIPNESS‼️🟠

本日休暇だったので、 Power30、fight30、筋トレ、トレッドミルで60分のウォーキング、ヨガ60、mat pilates45、アロマヒーリングストレッチ30を受けてきましたー。 股関節と、お尻痛いです😓

実は昨日、嬉しかった事が💕たまにレッスンが同じになる人から「痩せましたよね？ポジティップのあきちゃんさんですか？」と聞かれました♪数日前に写真付きで投稿した奴を見てくれたらしく、それで私だと気づいて貰えました♪ そして、痩せましたよね？と言ってもらえたのも嬉しい☺️

10月のプログラムが 更新されましたね。 新プログラムあり 悲喜交交、ジム友ざわついてます。

やっとゴ．－ヤが、まとめて収穫できました。敬老ゴ－ヤです。

まだまだ筋トレペーペーな自分ですが、本日フリーウェイトデビューしました㊗️ ベンチプレスだけだけど。

昨日は久々に石橋店に遠征に行きました。目的は永井IRのレッスン参加の為です。5月に韓国へ語学留学に行かれる永井IR。しばらくレッスンに出れないのでいっぱい受けておこうと思ったのと、久々に永井IRのピラティスのレッスンに出たかったのも理由の一つです。 石橋で永井IRに会うと驚かれました😆 レッスンに参加しに来た事を伝えると喜んでおられました😊 ピラティスに出るとリラックスして眠気がヤバかったです💦 ピラティス30、POWER FLOW PILATES30、CONDITION30に参加。 終わってマットを片付ける時に手間取ってしまってスタジオを出るのが最後になってしまいましたが、永井IRが「はるばるとありがとうございます」と丁寧にお見送りしてくれたのが嬉しかったです♪私の住んでる東大阪から石橋まで遠いのよ💦しかも帰りは終電近いから本数が少なく、乗り換えで30分待ちました💦

みなさまこんばんは！🌙 船橋店の感謝祭情報は見ていただけましたか？？💭 船橋店でもお店が感謝祭仕様になっております🍊✨ 階段にはスタッフからのメッセージを飾りました！ 船橋店のスタッフの山本くんも初登場！✨ プールによくいるので探してみてください👀(笑) スタッフ一同船橋店でお待ちしております！

6月後半になりました。 梅雨入りしてジメジメし、蒸し暑い季節ですね😢 今週は梅雨の中休みに入り、週末まで晴れ☀️。 体感温度が狂ってしまいがち。 体がおかしくなりそうです😓 でも僕はそれにかかわらず、今日も仕事帰りのTIPNESS。 今回は筋トレ💪からスタートし、 コンディションとファイトをしてリフレッシュ。 今回はメガネが壊れたのでラガンで過ごしました😳 何度かレッスンに参加してるので 動きはある程度できましたが、 やはりメガネがないと正直キツイですね😓 今週土曜日オーダーメイドしたメガネができあがるそうで、 それまで耐えながらTIPNESSでエンジョイします🏃🏋️💪🤸

MOVE BODY FIGHT75 〜MB-1グランプリ初代チャンピオン×マスタートレーナー〜 参加した皆様との集合写真がドリンクに😍

いよいよ明日は、新しいタンクトップお披露目ですね。 楽しみです。 明日のFIGHT30で見られるので楽しみです♪ 長谷川IR曰く、色が焼き芋🍠らしいです🤣 昨日から、焼き芋🍠が頭から離れず、早くも焼き芋が食べたくなりコンビニに行きましたが売り切れでした💦 それにしても、長谷川IR焼き芋とか、例えが面白すぎる🍠🍠🤣