ポジティッパーの集い

人生初ZUMBA🕺🏻😁 ノンバーバルなことに面食らってしまって自由を楽しむまでの余裕がなかったけど楽しかった〜😍

4日のレッスン後に1時間のパーソナルでした。 今回も、全身みっちりコース。腹筋が苦手すぎて手を使ったら「次に手を使ったら叩くからね😊」と満民の笑みで言われる🤣スパルタンハセちゃん😊 腹筋の効果が合ったようで、お腹周りがバッチリ筋肉痛💦 狙った所が筋肉痛になると嬉しい☺️キツ過ぎてお水休憩時に🥵🥵😱😱状態だけど、パーソナルは楽しいし、分からない事は直ぐに聞けるのもいいです✨(但し2.3日は筋肉痛で苦しみますが💦)

おはティッパー☀️ さてさて、昨日の疲れはなく 今日もパワフルに動きますか‼️ みなさん Have a nice day 😃

☂️おはティッパー 関西圏の徳岡IR👊フィーバー🎉 各店舗の特別イベント💃などから 明けて⭐️GW連休最終日 神奈川は朝から☂️雨になりました 我が店舗🏬休館日でもあり 今日は家事手伝い🧹🧺 明日からまた🍊頑張ろう🏋🏻‍♂️ 皆さんは⭐️GW最終日🍊ティップネスで 🏋🏻‍♂️💃👊🧘‍♀️良い汗を💦🖐️🤗

🌟スパルタン特別レッスン@南行徳店🌟 実質初投稿になります。 僭越ながら一参加者として感想を☺️ ストイックタイプでない私にとっては、予想通りハードではありましたが、充実のとっても楽しいレッスンでした💫 通常の閉館時間後に施設1フロアー全体を使ってのスペシャルレッスン✌️ 通常レッスンより遥かに多種多様にトレーニングを準備していただき、やはり最後はバーピージャンプ30回(※1)で、90分レッスン完遂！！！🙌🎉🎊 少人数に3名もの先生が指導してくださるという贅沢極まりない時間でした✨ 私は普段のプログラムでも右手と右足が一緒に出ることが頻繁に起こり🤣簡単な動作もすぐにできない&忘れるタイプなので🫣今回も漏れなく御三方皆様から都度ご指導いただきました🙏特別少人数レッスン最大限満喫🙌😁🙌💦 最後になりましたが、企画してくださったという木下先生始め、日向野先生、平野先生、お疲れの中遅い時間までご指導いただきまして有難うございました！とっても楽しくて、本番も更に楽しみになりました！ご迷惑沢山かけると思いますが、頑張ります💪引き続きよろしくお願いします！ (※1) 体力or筋力ない私は頑張りましたが、20回した時点で時間切れ…😞 初めは「バーピーは、私やりたくなーい！」と駄々こねてましたが、ゲーム感覚で皆とやると自然と頑張れ、更には、時間切れで皆がやった回数できず、ほんのちょっとだけw悔しくもありました。退館時に日向野先生にナイスファイトと声かけていただいて救われました😊🫶)

TIPNESSのHULA🌺繋がりで Hawaii＆Tahiti🌺　FESTIVALを知りました 天気もいいし☀️ お出掛け日和だね✌ 急遽 TIPNESSのレッスンを諦めて 行くことにしました ちゃんと忘れずに 朝のうちに レッスンキャンセル手続きしましたよ⤴️ スパルタンCircuitもやりたかったんだけどなぁ… 仕方ないね… みんなも キャンセルは 忘れずにね⤴️

徳岡くんのレッスン 超最幸でした🔥 ゆっくり投稿したほうがよき？🤣 とにかく最幸でした😃💕 やっぱり関西第２弾開催して欲しい🙏 受けられなかった人にも受けてもらいたい‼️

今日一日FIGHT60分×2、FIGHT45分＋ランニング40分でめちゃくちゃカロリー消費しましたありがとうございます😇

映画デート💕　ティップネス後に映画デートしてきました📽️　相手は旦那ではありません😅　 『名探偵コナン』　めちゃくちゃ楽しかった😆　年取ると涙腺弱くなるからか、何故か泣けてくる🥹　気分転換になった〜‼️　さ〜てさて、また明日から頑張ります💪色々と🏃🏃🏃！　今日はぐっすり眠れそうです😴　

本日、スーパーインストラクター徳岡くんの レッスンを武庫之荘店で受けられたポジティッパーさん！ スタジオにお忘れ物が… もし、心当たりのあるかたは武庫之荘店フロントに 預けております。 既に受け取りがあったら幸いです😃

瑞江店15周年おめでとうございます ２年前の10月から瑞江店に推しIRのレッスンを受けに通ってます 写真ブースがあってとても明るい雰囲気の店舗ですね これからもI時間半かけて🚃通いますよ〜ん よろしくお願いします🙇

皆さんこんばんは。 今日は祝日レッスンを楽しみましたか？ 関西圏の皆様は徳岡インストラクターのレッスンを堪能されたんでしょうか？ 私はサービス業な為、今日もお仕事でした。しかも２つ掛け持ちで💦昨日はパーソナルだったのでお腹周りが筋肉痛で響きましたが💦多分明日が1番筋肉痛酷いんだろうな💦

お疲れさまです♪♪本日の㊗️スケ終了しました と言っても2レッスン　 韓国本場仕込みピラティスを体感できたのと マーシャルも大満足でした そのあとはゆっくりサ活しました 明日は全く違うレッスンに参加予定🗓️です

本日は大泉学園！ FIGHT30→ダンスエアロ45→DANCE45 河村IRさん、藤野IRさん、森田IRさんです(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) まずは河村IRさん！異動先の大泉学園では月曜日午前中のみ…休めん！！！てことで祝スケで来ました FIGHT自体初めての方もおり、あいも変わらず軽快な滑りそうで滑ってるトークと共に進行笑 スタイルが変わってなくて安心しました<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠> 締めはゴジラのポーズ！私は射撃された熊のポーズにみえるのですが…ゴジラのポーズですね！(｢・ω・)｢ ダンスエアロ45！藤野IRさん！二俣川店の代行以来です。ベースボールシャツが似合うナイスミドルでした！　今日はレゲトン週後半戦とのこと。マーシャルアーツのように、少しずつ動きが完成されていくので初めての受講でも楽しく動けました！ 個人的にレゲトンは好きなのでタイミングもバッチリ(⁠☆⁠▽⁠☆⁠) 海外と日本を比較した受講者の態度の違いなど、面白い話がいくつも！人気のある理由がわかりました(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) エアロ好きな方はぜひ！ DANCE45!森田IRさん！いつか受けてみたいと思ってました！ お客さんは正面にいるよ！と常に声をかけられ、誰かに見られていることを意識した45分でした。好き勝手に激しく踊るのが好きな私ですが、このキューイングでジャズはかっちりとまとまりが出て勉強になりましたね。 また、毎曲3本目は本気の踊りを見せてくれたので、まだまだ注意するところがたくさんあると学ばされました… 他にも、むさふじにいたお姉様方と遭遇！むさふじDANCEは２回しか出ていないのですが…いろんな意味で爪痕をのこしてるのかも？ お声がけありがとうございます✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧ 河村IRさん、藤野IRさん、森田IRさん！ありがとうございました！ ちなみに！皆さん！IRさんとの写真をあげるのもいいですが…ネタ写真！少なくないですか！私は皆さんとIRさんとの！ネタ写真が！見たいです！！見させてください🙇 記憶している限りすぎさんとみやっちさんしか見たことがないっす （他にもいたら申し出てください…確認させていただきますm(_ _)m） といいつつ、言い出しっぺの法則というものがありますよね…てことで、河村IRさんとのネタ写真 （快く引き受けて頂きありがとうございます！） 題名は、「鶴と捕食された魚のポーズ」 です…芸術点何点位つけてもらえるんだろ… IRさんとのネタ写真、喉から両手が出るくらい待ってます！(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

藤枝店🍊本日の祝スケ㊗️ まよ先生の 🧡【イベント】ヴィンヤサヨガ🧡 呼吸に合わせ動き続ける シャバーサナで重力に身をゆだねる 京都でご購入なさった まよ先生お気に入りの 『おりんの音(ね)』が静かに響く 自分と向き合えた60分間でした🌸 先生のTシャツもステキ💖 INHALE LOVE EXHALE PEACE🪽 【愛を吸い込み 平和を吐き出す】

おはティッパー☀️ 楽しみにしていた日が きたーーーーーっ‼️ スーパーインストラクターにも会える😃💕 あっしーさんにも会える😃💕 みなさん Have a nice day 😃💕

大阪駅から、京都線 ９：００発車の電車20分遅れになってる 高槻来られる方は気をつけてね早めに 早めに出てきて良かった

おはティッパー☀️ 筋肉痛さん、いらっしゃ〜い。 お尻から裏ももの辺りが痛いです😅

おはようございます🌞☀

石橋店の日曜日SPARTANCIRCUIT 30 初参加‼️ ずっと受けたくて受けたくて でも、マスターズの大会 推しのレッスンで受けられず… ようやく受けることができました👏 しかし… 参加者４人😢⤵️⤵️ それでも、頑張った‼️ 昨日のSPARTANCIRCUIT もきつかったから ダメージが…🤣 これに慣れる日がくるのだろうか…😅

昨日はMB-1グランプリ初代チャンピオンの スーパーインストラクター徳岡さんの（長い） 【特別レッスン】MOVE BODY FIGHT60 に 参加いたしました。わーい👏👏👏👏✨ 途中でスマホの充電がゼロになったりして ポジティップに投稿も出来ず… 参加されたポジディッパーの皆さんの 投稿も読めずに申し訳無いです。 （お返事待っていてくださいませ🙇） 感想など投稿したいのですが、 まずは明日の全国ツアーin関西のこと。 5/5 ⭐️高槻店　行きます！レッスンでます！ ⭐️宝塚店　行きます！レッスンでます！ ⭐️武庫之荘店　行きます！…がキャン待ちです😅 5/6 ⭐️江南店　行きます！レッスンでます！ ポジティッパーさん達に会えるかな？ どうぞよろしくお願いします🙇

今日は仕事が予定より早く終わり、 いざTIPNESSで筋トレ💪、 気づいたら筋トレ💪メインで過ごしました。 筋力アップで調子が出てきてるので 現状維持してスキルアップを目指していきます✨ 明日からあさってまで東北旅行に出発しますので、 旅先でも自主トレして残りのGWを楽しみたいと思います😊

みなさまこんティッパー🌙 明日の祝日レッスンのコソ練写真を投稿しておきます！残りのGWもティップネスで楽しみましょう〜！✨✨

POWER45のアップデートに参加してきました。 夏に向けて綺麗な脚、逞しい脚を作るトレーニングなのは分かります😔、分かりますがエゲツナイです🤮。ランジの余りのキツさにスクワットが少し好きになってます🤣 あと、全体的に同じ動きのセット数が多い印象でした。なので、後半のセットでギャー😫と叫んでました（もちろん心の中で‼️）。 日曜日はPOWER45の後にヨガ🧘で締めるんですが、今日はウォーリアのポーズがヤバいことに…☠️🦌🌋 ストレッチとリリースを十分やって帰りましたが、明日の朝とか午後の自分が無事に歩けることを祈ります🙏

昨日〜今日と仕事が夜勤だったのでただただ風呂のために武庫之荘と家の行き来🚗でしかしてませんが、足がPOWERでバキバキ‥1日経った後の方が全体に効くので余計にキツい😇なので明日はしっかりとウォーミングアップしたいと思います。レッスンが10時からだから普段、仕事行く感じと起床時間が変わらない🤣でもチャンピオンは中野でFIGHTとPOWERとオリジナルマーシャルしてこちらに来られるから疲労感は同じかもしれない😂