明日は梶村友美インストラクターのお誕生日という事もあり、一日早いですがお祝いをしました🍰🎂 レッスン後に写真撮影をしました！ポジティップ投稿OKです✨

1日早いハッピーバースデー会をしました。 もっと沢山の人がいましたが、個人情報を控えられていたので写真には写っていません。 友美さん、益々の磨きをかけてレッスンお願いしま〜す

本日、祝日イベント、徳岡隆之介IR&森恵里佳IRの エアロ&マーシャル❗初Tip氷川台店にお邪魔させて頂きました🙇 爆盛り上がりに決まってますよね〜👍😃🎉 流石、MB−１ファイナリスト 教え上手、乗っけ上手、盛り上げ上手、 みんなで円陣組んでのマーシャルどたばたしたけど おもろかった😁曲はウルフルズのガッツだぜ～💪 氷川台ってこんなに盛り上がってんの〜幸じゃ〜ん ありがとうございました🙇 本日も最幸の祝日でした😁 追伸 そちらの前に大好物MBDance鈴木里彩IR（ 初レッスン） with Tもあり超盛り上がり😆👍 初里彩IR徳岡IRありがとう👍ラストのヒップホップ 2曲レンチャンは爆盛りで涙出そうでした🤣 追伸の追伸 徳岡IR本当ありがとう🙇 3レッスン目Fight60めっちゃ楽しかったし Happyでした😆 バックナンバー8曲プラス現2曲 ラストスパートNight of Fire2曲レンチャンには驚きました😱 徳岡IRやっぱスーパーでした👍 次は鶴見店に来て頂けたら幸いです😁 先輩の恵里佳様も一緒にね😅🙇

祝日の今日は浜松からちょっくらと遠征しまして、東新宿店の【MOVE BODY】 DANCE45とFIGHT45に参加してきました。担当のIRさんが以前浜松にいらしたこともあって、行く前からワクワクが止まらないほど楽しみにしてましたが、本当に楽しかったです♪ 写真はレッスン終了後でIRさん達はさすがに爽やかな笑顔なんですが、参加者の私達は汗だくだし、真っ赤な顔だしで、自主規制いたしました。

期間限定トーク・みんなの声 みなさん投稿しましたか❔ 【みんなでつくる感謝祭】従業員Tシャツ どのデザインを推しますか❔ 「感謝祭従業員Tシャツ2024👕」を制作中みたいですよ❗❗ みんなの「投票形式」でTシャツのデザインが決まるなんて楽しみですね🎵 投稿が本日23日まで… 感謝祭Tシャツして盛り上げたいですね🎶

今日は実は筋肉痛でした。というのも土日のFIGHTでスクワットやランジをやりすぎたからだー💦💦 だってIRさんが煽ってくるから、頑張った💪💪 皆さんは祝日スケジュールを堪能されたようですね😊 私は今日は仕事だったので明日は存分にtipnessライブを楽しみます。 FIGHTで暴れるぞー🥊🥊

FAST WALK60担当しました！池袋店の祝日スケジュールありがとうございました🩵💛❤️

祝スケ。 今日は、限界スクワット、限界腹筋 の後でシェイピング45。HIITを4種目✖️7周。。。 最後のDance45は力入らず、良い感じでした（笑） #藤沢店

連休も終わり明日はアクアミットアクアダンスでスタジオではなくプ―ルで気分を変えます。 アクア始まる20分前にはテップネスに着いていないと間に合わないかな？😵‍💫 最近権利外利用券？があることに気がついた。 アクアのイントラさん他店舗でもレッスンあるのでまた他店舗に行ってみるかな？ ジャグジーが気持ちいい晴れていると富士山が👀見えるのが良い場所 天気も気になるけど😆

連休最終日は塚口店に行きました✋ 祝日スケジュールが公開された段階では、宝塚店に行こうかなと思ってましたが、色々検討した結果塚口店で連休を締めくくることに。 間瀬ちゃんのmove body dance45からスタート。 ダンスのレッスンに出るのがかなり久しぶりだったけど、何とか身体が覚えてくれてた😅 その後は山路IRのパワー30。山路さんのレッスンに出たのは初めてかな😗 で、そのあとはスタートfitのショートレッスンを３本出てフィニッシュ😃 ３本目のカラダリセットでは、マットの上でストレッチしながら少し寝てしもた気がする🤪

やっと、スーパーポジティッパーに上がりました 長い道のり 次はもっとさらに遠い道のり

皆さんこんにちは！ 本日は祝日レッスンということで、氷川台店では大人気インストラクター徳岡さんによるイベントや最強の2人（徳岡さん・森恵里佳さん）によるWレッスンを開催致しました！ 氷川台スタッフの鈴木里彩も徳岡さんと共にMOVEBODY DANCEも開催！盛りだくさんな1日となりました✨ どのイベントも凄まじい熱気でたくさんの方に楽しんで頂けたのではないでしょうか✨🔥💪 皆さんの笑顔や清々しい表情が見れてとっても幸せな気持ちになりました😁✨来月の祝スケもお楽しみに！！ ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました！

皆様祝日レッスンは楽しんでますか？ 三軒茶屋店もとても盛り上がっております！！ この後も無理なくマイペースに楽しみましょう😊

🎌祭日に開店時間からティップネス🍊 おそらく初めての事デス😃 朝イチレッスンから💐溝畑IR 2本立 【BASE WALK45】でじわり汗💦かいて【DANCE45】💃張切る‼️ 昨日参加していたのもありブレイキン以外 動けた事に嬉しく自己満足🤪 サウナ♨️で気持ち良く店舗🏬出たらー 外は土砂降りの雨☔！青空見えるのに☂️ 帰宅途中の中華料理店で「天津飯」食べて 3連休のティップネス🍊終了

🍊宝塚店、MOVE BODY FIGHT60、MOVE BODY DANCE60に参加で来店。 🍊日曜日、来ていないだけなのに、仲のいいメンバーさんから、久しぶりと言われる。 🍊みんなに一言　宝塚店とズブズブの私。

💃昨夕は【condition】【DANCE】💃 久々の2本立に ダンス45😃意外に動けた😀 これに気を良くして 🎌祭日の今日は昼の【DANCE45】参戦！ 昨日帰りに値引きキャンペーンの BURN RUSH🔥買い足したのでー 飲んで💦滝汗💦間違いなし MB-1ファイナリスト💃みぞIR 🔥今日もお願いしまーす💦💦

皆さん今日は祝スケ楽しんできてください。 我は、仕事です💦

大先輩よしのお姉さんにMOVE BODY DANCEを教えてもらいました💃🩵 来月アップデートに向けて頑張ってます！ 明日は祝日ですね㊗️FAST WALK60のクラスをトリプルインストラクターでお届けしますよ〜😊😊😊

来月アップデートのMB DANCE 練習会〜♡ 各店舗でのお仕事終えてからの 池袋の2人＋船橋1人＋下井草のわたしで🌞 みんな大量のレッスンしたあとなのに 8曲たっぷり練習。3時間強⏳タフ！笑 あっという間に22時すぎ🌉 来月アップデートたくさんですが みんな元気に準備頑張っています！ (他のスタッフの皆様も明日の㊗️レッスン練習してた♡) みなさま祝日も遊びにティップネスに楽しんでください♪ お仕事の方は頑張ってください！🎉 ※ウエアは合わせた訳ではありません

今日のパワ―45🏋️ファ―ストウオ―ク45ファイト30 同じスタジオでありましたが、冷房が全然効いてなくイントラさんがスタジオ最高に冷やしてますと言ってましたが冷房の調子悪く😀3本めのファイト終わりのストレッチの頃やっと冷房が効いてきた感じがした。 パワ―の私の予約した所は前もよく見え横も姿勢がバッチリ見える場所自分ではいい場所だったと思っている。いつもと違う場所にいくのもいいなと思った。 イントラさんの目の前ではないけれど私もたまに1番前に行く時もある。それもたまには楽しい🤩

今のFIGHTも後１週間で終わり。FIGHTに限らずMOVEシリーズは3ヶ月毎のコリオ変更だけど、アップデート直後は動きがぎこちないけど、3ヶ月目にもなると強度も強くして動ける事ができますよね。 とか考えてたら私って3ヶ月かけて獣になってる💦とか考えたら笑えてきました😂😂

今日は上半身のトレーニング。最近は高重量でガッツリ追い込むことはせず、ほどほどで止めるようにしている。 サウナとお風呂でゆっくりして早めに帰宅。

今シーズンのshape、part1にてフウフウフウ🎵と皆声出ししてますが、私はどうしてもフワフワフワ、と言いたくなってしまいます。何が正解なんだろう。 と　くだらないことを考えながら身体動かすので、今日も手足の左右を間違えたw

🍊塚口店、FIGHT30参加 🍊3曲目、5曲目がバックナンバー。FIGHTは、最近、はじめたところで、バックナンバーは、ピンとこなかった。 🍊まわりの皆さんは、声出ししないので、2曲目までで、控えめにしておく。音楽の音量も小さかった。 🍊一言　やっぱり、来週は、宝塚で、DANCEに参加。

綾瀬店　MOVE BODYシリーズ人気No.1は… FIGHT🥊でした！！！！ ご参加いただいた方、ありがとうございます！ 10月から内容がアップデートするので、 担当者はこの結果を見て、 「より一層FIGHTの楽しさ伝えるぞ〜」と 練習に励んでいます！！ 綾瀬店ではレッスンスケジュールを配布しています！ 10月のスケジュールはいつもよりも 配布量が多かったような…😊 新プログラムが入って、 10月からの変更点がいくつかあるので、 ご予約時はご注意ください！！ 今年もフィットネスの秋🍁 ティップネスの秋🍁を楽しみましょ〜！！