ポジティッパーの集い

電車🚃が遅れていて 仕事場の最寄り駅で運転見合わせ 東海道線、横須賀線止まってます ファイト間に合うか 早く運転再開してくれ〜

🍊11月12日 塚口店　塚田IRのFIGHT30と小川IRの代行　十河IRのAQUA30 🍊FIGHTは、5曲目　コンビネーション　ジャンプニーぎみにしたら、キックがしやすい😀 🍊AQUAは、三段キックがあった方　バージョン2かな　来月は、アップデートですね 🍊塚口店　24日 祝日の告知も

本日はお仕事がお休みだったので､朝からMOVEBODY DANCEに参加❣️ 朝なのにめっちゃ人数が多い❣️ DANCEは苦手意識はありましたが、最近で苦手意識何無くなり、楽しめるようになってきた❣️

おはティッパー☀️ 会えるかな～😁 会えるといいな😁 Have a nice day 👍

カラダWEEKバッジ😊ゲット✨ 前回の期間限定バッジは残念ながらゲットできなかったので嬉しいです💞

わーい🙌わーい🙌 カラダWEEKバッジ🧡GET～😃💕 ありがとうございます💛 装飾、装飾😁

カラダWEEKバッチ🧡🤍 ありがとうございました🏁

私も「カラダWEEK」バッチもらえました✨️ 諸先輩のコレクションに比べると、まだまだひょっ子ですが、 マメにコツコツ集めたいと思います〜 ポジティップは、初期の頃から登録してたのですが、 読むだけ会員が続いておりました。 きっかけは、マグレで予約できたMB1に参加して、 画面上で見ていた著名ポジティッパーの皆さまをリアルで 拝見して、有名人を見たような感覚になり（笑）、 せっかくなら、参加してみようと思いました。 他店舗には行かずに、細々と通っておりますが、 皆さんの熱量にいい刺激をもらっています💦 以上、休館日の投稿でした！

今日は登別温泉地獄谷　大沼公園 五稜郭　函館ベイエリア　函館山ロープウェイ みぞれ混じりの雪❄️だった朝から 曇り🌥️になり　景色が綺麗に 駒が岳の尖った山頂もくっきり でも　風が吹くと　寒い🥶 関西は20度近くあったので 特に寒く感じる

NEWバッチ獲得❣️ 11月11日ポッキーの日にもらえるなんて、縁起が良い🆗❣️

Newバッジゲット ありがとうございます。 これで13個目Maxでは無いけど、嬉しい 装備しないと

🍊11月11日 武庫之荘店　中西IRのユニバ 2ブロック　13回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊振りを最初から、ラストまで説明　残り10分、2つに分けて、ピッチ落としてからの原曲　原曲は、みんなで、3回😀

🍊11月11日 宝塚店　石河IRのユニバ　2ブロック　12回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊振りは、最初からのサビ前、サビからダブルステップの前まで、ダブルステップからラストまで　残り、30分、2つに分けて、原曲で踊る　ラスト2回は、1番目のチームがダブルステップで、両サイドにはけたあとに、2番目のチームが、後ろから、前に進んで、踊る 🍊両腕広げて、後ろ下がりして、腕組んで、ロールアップのところ　ビートレの右腕、左腕振って、ステップタッチから、右手額に当てて、左手お腹の前で、ロールするところ　⚠️ 3ブロックは、24エイト以上🥲

おはティッパー☀️ 今日は気分転換で大掃除😁 終わるのだろうか…(笑) Have a nice day 😁

おは～てぃっぱー！ 昨日の夜すごく寒かった！部屋に暖房付けましたよ！あと、肌が乾燥してるーこの時期色々大変です～ 今日から土曜日までティップ休まないといけません。（T　T) ちょっと寂しいですけど、、、忘れなければ、投稿し続けますー（忘れる気がします） 皆さんに良い一日を

１１月１１日 は　記念日が　多い日らしい。 ちなみに、第一次世界大戦が終結 した日　みたい。😅

今日は１１月１１日 １が　４個並び。　だから何？😵‍💫 て　感じたけど、中国では、独身の日　だって。 　大きなお世話😊

おはディッパー😀 北海道登別は曇り🌥️薄暗い 車の上にはうっすら雪❄️が 昨日は移動だけ 登別は硫黄の匂いに立ち込めてます 夕食はバイキング 刺身　カニ🦀　ステーキ　天ぷら🍤 スイーツ🍰も やはり食べ過ぎた😂 温泉♨️に3回も入って ものすごく大きなお風呂で 中で迷うくらい 夜あまりにお腹いっぱいなので トルチャで徳岡さんの燃やせ燃焼ウォーク バランスとランジのバリエーション その間はひたすら腿上げ 徳岡さんもなんで腿上げにしたんだろう？ と　後悔する場面も ホテルで足音をあまり　出さないように 気を付けながら

おはティップ☁ 夜明け前から朝活ラン🏃 風が冷たくて、寒い〜🍃 寒さと闘う季節、嫌だなぁ〜🌀

Ageless Mobi 毎回参加しているけれど、まだ４回目 バランスを保つのって難しい😓 無理しないでやってます

ムーブボディコンディション、約1ヶ月ぶりに参加。 後続プログラム（Mobi20）との兼ね合いなのか、 45分→30分に短縮されていて「今回は物足りないかも？」と思っていたのだけれども、 よもやここまで満足できるとは思わなかった✨✨ 昔よく聴いた「イマジン（ジョン・レノン）」や「ノー・ウーマン・ノー・クライ（ボブ・マーリー）」の現代アレンジ曲が入っていて、昭和世代にしかわからない名曲でしょうが、これがまた絶妙！選曲した人、まさに神すぎだよ😱 エクササイズ中、そのまま寝ちゃいたいくらい💤 リラックスできた、まさに至福🥰 これからの3ヶ月、気持ちよく通えそう！

こうゆうの買う性格じゃないんだけど、 このキーホルダーをカバンに付けとけば、 サボりクセのある私にはいい戒めになるでしょう。 MOVE BODY Just Do It と同じくらいメッセージ込められてて嫌いじゃない。 日曜姉妹、手帳にでも挟んでおこう。

今回のFIGHT、スパートでアーパツアパツと歌いますが、長谷川IRのレッスンに参加すると「もっと美しく歌って」と歌唱指導が入ります🤣🤣 当然、動きながら美しく歌えないので「声が汚い」と言われますが🤣 長谷川IRはたまにアーパツの前から歌ってますが、歌声が素敵すぎて聞き惚れてしまいます😊

【カラダWEEK 懸垂】 少し日にち経ってしまいましたが 日テレgoingに我らが推し、新井IRさんが出演してました📺 ご覧になりましたか？😊 上田晋也さんが懸垂8回にチャレンジする企画、 新井IRがお手本をみせてくれてましたね！ 綺麗なフォーム！ 普段は7回しか出来ないのにこの日は40回やったとか😳 ご本人は、火事場の底力と仰ってました☺️素晴らしい✨ ちなみに私は3回しか出来ません、でもあの懸垂をみたら私のはデタラメな懸垂だと判明しました😆 明日、やってみよっと！ 新井IRさんYouTubeの露出も多くなり、TVも出演してますます人気者になってティップネスを盛り上げて頂きたいです！ 皆さんは懸垂は何回出来ますか⁉️

創造性豊かな文字を書いていた娘も、 中学三年生。。