今日のティップ予定🗓️は ヨガ→ヨガ→ユニバ なんと癒し癒されの日です まあその前に今通勤電車内大混雑ですが🤭

【キューティースマイル👼💖レギュラーレッスン】 4月から水曜日の夜のPOWER45とFIGHT45は川島IRが担当されてます。HAPPINESS TIPNESS🍊やSPARTAN CIRCUIT🤸のCMでご存知の方も多いと思いますが、周囲を笑顔にするハッピーオーラの持ち主です。 キラッキラッ✨の笑顔が魅力ですが、FIGHTのマーシャルアーツでは精悍なイケ女に変身します。特に鶴のポーズの後のガードでは視線で敵を牽制して、全く隙がありません。 日曜日の午後のFIGHT45も担当されてますので、是非東武練馬店でレッスンを受けてみてください🤗 写真とお名前の掲載許可をいただいています。

4月4日金曜日13:30〜の枠にアクティブストレッチが戻ってきました🌸 身体の部位を動かしながらストレッチしていくので効果的🌸 レッスン内容も好きですがデッキから流れてくる音楽が大好きです🌸耳を傾けていると15年前のT田IRさんやS木IRさんのお顔が目に浮かんできます🌸 T田IRさんはスネーク🐍がとてもお上手でした🌸 S木IRさんが「フレックスクッションの角度はお相撲さんの股割り稽古と同じなんですよ」と教えてくれたことを思いだします🌸 今週金曜日も参加します🌸

のってみます… お、おはティッパー☀ 文書にするとちょっとおもろいですね笑 本日通勤中に、旗振りをしている高齢者の方を発見。なんかあったっけ…と確認したら、春の交通安全運転期間だそうです。 交通事故、怖いのでぜひゼロになってほしいなぁ〜なんて思いましたね 朝早くからお疲れ様です(｀･ω･´)ゞ

やっと体調が戻ってきました〜 アプデが多いのになかなかからだも心も追いつかず 昨日あたりから食欲も出て 3本通常通り参加できました 本日は4本予定してます ステップ→エアロ→FIGHT→DANCE 今話題の人気IRさんたち3人 楽しみです

月曜日、20分のレッスンですが、参加してきました！！ すっごい楽しかった！！(想像していたより🤫) 種目別で実際のレースを想定しながらできるのはいい練習になるな〜と感じました✨ バタバタわちゃわちゃドクドク🫀していて、ずっと笑ってた、、笑 その後のパワーはボロボロでしたが。💦 仕事の都合で難しい場合もあるけど、可能な限り参加していきたい！と感じるプログラムでした🏋️‍♂️ 仕事の兼ね合いでドイツ村にでることは本当に難しいのですが、周りに行くよ〜なんて言ってくださるお仲間や実際に参加されるポジティッパーさんがいればドイツ村意外でリベンジしたいなぁ、とふつふつしております。 そしてきっとこの投稿で、ランクアップ😉 また投稿します〜！🤣

楽しくやってます

やってしまった💦アクティブストレッチで寝てしまって、レッスン後に友ちゃんから「寝てたでしょ😊トントンして起こそうかと思ってた」と言われてしまいました💦 後、レッスン後に友ちゃんと鶴のポーズで語り合いました♪

#ティップネス藤枝15周年おめでとうございます 先輩たちの背中追って頑張ります

ポジティッパーの皆様！！ おはティッパー☀️(こんにちは) 私実はティップネス公式Spartan raceアンバサダーとしても活動しております🔥 Spartan raceに参加したいけど1人じゃ不安だな… 興味あるけど、どうしたらよいものか… などのお悩みを抱える方の相談にお答えしたり！ 当日のレース中のサポートなども実施してます✨ そんな中！ポジティップ事務局様から素敵な企画のお知らせが届きましたのでご案内します💁‍♂️ 「集まれ！SPARTAN POSITIPER!!!」 https://community.tipness.co.jp/announcements/19f7qk6rgdfe8n3p 私も全力サポートします🥰 是非一緒にチャレンジしましょう！！！

日曜の最終レッスンはハタヨガ🌸4月からマキIRさんに変更になりました🌸とても丁寧に身体の使い方を説明してくださり「ご自身ができる範囲で頑張りましょう。呼吸を常に意識してください🌸」と導いてくれました🌸いつもよりも深い呼吸で45分間続けられました🌸ありがとうございました🌸

4月～筋トレ頑張ります！！

石橋店のまわりに桜がない❗❗ 箕面川はあるけど、桜がない❗❗ 昔あったような気がするけど… でも、『春』香ちゃんがいるからいいよね😃 って桜探しながら思った😁

初めまして。そして藤枝店の１５周年おめでとうございます。 記念すべき年にここに来れたのも何かの縁としか。 よろしくお願いいたします。

私のフィットネスライフも14年半になりました。 MOVEダンスに、ファイト、ズンバ、毎日楽しませていただいています。 まだまだ、頑張ります。

私のフィットネス生活も14年半になりました。 MOVEダンスに、ファイト、ズンバ、毎日楽しませていただいています、 まだまだ、頑張ります。

15周年おめでとうございます㊗️ これからもよろしくお願いします

＃藤枝店　15周年 おめでとうございます㊗️ これからも楽しいレッスンをお願いします🌸

#藤枝店15周年おめでとう

スパルタンレースへの思い🏃　子どもの頃、気管が弱くて学校の持久走はいつも見学😢　大人になって丈夫になったけどその頃には運動する機会がなくて。体を動かすのが好きになった今！　そんなときにスパルタンサーキットのレッスンが始まり、周りでもスパルタンレース参加してる人がいて、頑張るならいつ？今でしょ！って感じで、やる気に満ちあふれています！と言っても3キロ走ってバテてる現状（泣）まだまだ体作りが足りない…　なので来年出ることを目標に💪　TEAM　TIPNESSの仲間に入りたい‼️ それまでに我が店舗でも一緒に参加してくれる人、探すぞ〜！　ポジティッパーの皆様、今年、スパルタン参加した方、する方の感想投稿、楽しみにしてます😊　 推しIRさんもスパルタンレース参加してるのでいつか一緒のレースに出れたらこれはこれは最幸の思い出になりそう☺️　

初めてのヒップホップレッスンは楽しかったです。

ヒップホップのレッスンが楽しかった!

スイミングは楽しいです

プールが楽しいです

藤枝店１５周年おめでとう