ポジティッパーの集い

おはティッパー☀️ 暑い☀️😵💦 朝から暑い☀️😵💦 水分補給、水分補給🪣 Have a nice day 🌞

京橋店の大橋IRがこの6月末で退職されると先日お聞きしました😭 ショックでご飯3杯も食べてしまいました。 いろいろお世話になりありがとうございました。 あの笑顔溢れる元気なお姿が見られないとなると寂しいですが、お元気で頑張って下さい☺️ #京橋店

おはティッパー☀️☀️☀️ 猛暑日に落雷⚡️です！ 皆さま、ご安全に🦺

先週土曜日にAQUAデビューしてきました❗️ なんのこっちゃかよく分からないままバシャバシャとプールで遊んでた感じ😄😄 これはこれで楽しい😆😆 次はもう少し動きを理解して身体を動かせると思う。 って次いつ行くやろ😜

私の撮影した写真って見にくいでしょうか？ ポジティップ写真館に投稿してる奴です。 スマホが古いので見にくいかな？と気になってます💦決してネガティブな発言ではなく、ちょっと見にくいかなと思ったので あと、私の写真のテクニックが下手くそってのもあると思いますが💦 皆さんは加工アプリとか使ってるんでしょうか？

質問。 今のSHAPEで好きなコリオはどれですか？ちなみに私は2曲目のひたすらランジをするコリオがキツいけど、大好きです💕きついけど大好きってのもおかしな気がしますが💦

6月後半になりました。 梅雨入りしてジメジメし、蒸し暑い季節ですね😢 今週は梅雨の中休みに入り、週末まで晴れ☀️。 体感温度が狂ってしまいがち。 体がおかしくなりそうです😓 でも僕はそれにかかわらず、今日も仕事帰りのTIPNESS。 今回は筋トレ💪からスタートし、 コンディションとファイトをしてリフレッシュ。 今回はメガネが壊れたのでラガンで過ごしました😳 何度かレッスンに参加してるので 動きはある程度できましたが、 やはりメガネがないと正直キツイですね😓 今週土曜日オーダーメイドしたメガネができあがるそうで、 それまで耐えながらTIPNESSでエンジョイします🏃🏋️💪🤸

本日は川崎店！POWER→AQUA！AQUA前後にプールで歩きました！ POWER30!金親IRさんです！ 解説多め、自分のフォームとひたすら向き合いました！ 楽しくやることも大事ですが、どっぷりと自分の世界に入り、見直す時間も大切ですね(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) ちなみに、ギリギリで色々準備不足…ランジ先輩がかな～り効きました…準備運動は大切です☜⁠ ⁠(⁠↼⁠_⁠↼⁠) AQUA30！矢野IRさん！ 今回も20名を超える参加者！やはり人気プログラム笑 体験会ぶりにやりましたが、内容は同じだったので大まかな部分は普通に動けましたʘ⁠‿⁠ʘ 前回の反省を踏まえ、エアロをほんのちょい抑えめにしつつ、ダンスとトレーニングはアクティブに！やりたかった通り動けたので満足ですね(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 記載している方もいましたが、水の中なので上手く動けてなくても誤魔化せるところはいいっすね！ また、他の方に便乗ですが、30分は物足りない…乁⁠(⁠ ⁠•⁠_⁠•⁠ ⁠)⁠ㄏ 月1でいいので、45分やりたいなぁ…なんて思いました笑 余談ですが、プールに歩いたりAQUAしたり、1時間位動いたので、ティップのお風呂に入る際、浅くない？と一瞬脳が麻痺しました笑 金親IRさん、矢野IRさん。ありがとうございました！(⁠θ⁠‿⁠θ⁠)

🍊6月16日 宝塚店　ユニバ　通し　5回目とshoko IRのDANCE45 🍊ユニバはストレッチして開始15分でカウントとスローピッチで、1ブロック、また、15分カウントとスローピッチで2ブロック、残り、3ブロックをサッとカウントとスローピッチでして、最後、スローピッチで通し 🍊DANCEはエアロ、ヒップホップ、ディスコ、ジャズ、レゲトン、エアロ、ラテン、バックナンバーのグットポーズのK-POP 🍊一言　万博からトンボがえりしてからのレッスンです　頼んでいた宝塚Tが来ていました

愛用している日傘の骨が一本外れてしまいました。 幸い修理できることがわかったので今日発送しました。 お気に入りのものは、修理して長く使いたい派てす😊 ポジティブ１周年おめでとうございます！

ちょっと気になってる事があります。 MOVE BODYシリーズは3ヶ月目はバックナンバーですが、バックナンバーが被らないように事前にIRさん同士で打ち合わせ等をしてるんでしょうか？ 天王寺は特に打ち合わせ等はしてないようです。

メンション失礼します。 塚口店遠征まで後1週間♪ 来週、楽しみにしていまーす♪ 今日は万博に行かれてるんですか？

MB-1グランプリ初代チャンピオン 徳岡インストラクターによる 全国ツアーその3 2025/3/20 下井草店 この日は東新宿店で AQUA FITNESS EXPO JAPAN 2025 というMOVE BODY AQUAの マスタートレーナー 森恵里佳さんと高橋彩さんも 参加されていたイベントもあり 1本30分のレッスンを5本出てから 下井草へ移動して FIGHT60とall out marshall60を 受けるというとてもハードな1日でした。 下井草店にはお立ち台があった😳 にもかかわらず私の位置が悪くて 徳岡さんがぜんぜん見えなかった😢 でもFIGHTの後の all out marshallでは センターを勝ち取ったので この日最後のレッスンを 楽しく終える事ができました☺️ 有料レッスンの後に DOCTORAIRのエクサガンを 使ったレッスンがあったのですが 半分寝てました😅 ということでまだ皆勤賞ですね☺️

膝の捻挫をして以来、2週間ぶりに参加した昨日のスタジオプログラム🧘‍♀️🥋👊 やっぱりすごく楽しくて、リフレッシュできました🙌🪅💫🎉😃 ティップネス行かなくてもそれなりに楽しいし、このまま行かなくてもいいかも？と、一瞬でも思ってしまいましたが🙇、やはり行くと楽しいので続けます💕 引き続きよろしくお願いします。

追熟に３日ほど、氷砂糖をのせてさらに４日、梅エキスが出てきたところでジャムに仕上げていきます♪ 画像は一部なので、これから毎日これを続けます。 これが終わったらTipへ行きます🧡

おはティッパー☀️ いつ雨が降ったのかな？ 夜！？朝方？！ 外に出ると濡れてる～ でも、太陽の光でキラキラしてて 綺麗～✨ 今週も楽しもう😃 Have a nice day 😃

昨晩の長雨が昼過ぎに止み、 いきなり晴れ☀️て体中あっちっち🔥 仕事後はTIPNESSに行きスイム🏊‍♀️で体スッキリ。 明日から1週間真夏日になるみたいなので☀️🌞 熱中症🥵に気を付けてTIPNESSエンジョイをします!!!!

京橋店の代行で宮嵜鈴子さんのエアロを受けてきました。前回よりはるかにスムーズなレッスン（失礼な発言をお許しくださいね）でした。プロでも習うより慣れろなんですね。天王寺店頑張って鈴子さんのプログラムを出して下さい。元は天王寺の人じゃないんですかね。

🍊6月15日 宝塚店　時信IRのDANCE45 🍊エアロ、ヒップホップ、バックナンバーのカモンのラテン、ジャズ、バックナンバーのひろみ郷、レゲトン、バックナンバーのダンスホール、vol.2のK-POP 🍊バックナンバー、入れた方が盛り上がりますね　特に最後に盛り上がり曲は、必須 🍊一言　お弁当、今日のお昼、晩ごはんなど　シリーズ化ですかね😀　私は、万博メシもしくは万博スイーツ　そのため、tipnessには、あまり、来れませんが 明日、月曜日、急遽、万博行きます　もう、12時からしか、入れませんが、周り方はわかっているつもりなので😏

リカバリーDAY 常備菜作りと次のイラスト制作 インドアな1日でした 復会したら、プール、サウナとか行ってそう

おはティッパー☀️ みなさん、お知らせを見てください‼️ 期間限定メニューでも ポジティブ1周年の企画のことが 事務局から投稿されてます‼️ わくわく、ドキドキ💓 あと２日😃💕 Have a nice day 👍

梅仕事2025 年に一度の大好きなこの瞬間がやってきました！無農薬の梅が届いた蓋を開ける瞬間がたまらなく好きで甘くて優しい香りが部屋いっぱいに広がります。そして一粒ずつお酢で洗って塩漬けに丁寧に丁寧に仕込みをします。 梅仕事は今年で5年目。 毎年20キロ仕込んで実家や親せき友達に配ります。無農薬なので傷やそばかすなど多いけれど傷梅ははちみつ漬けにして一粒残さず大事に使います。赤しそも買わずにベランダで育てています。美味しい梅干しに仕上がって欲しいなー

ポジティップ1周年まであと3日…！💛 1周年限定グッズ🎁発表までもう少しです〜🙋‍♀️ みなさんの反応にドキドキ…🫀💦

🍊6月14日 塚口店　十河IR 南IRのAQUA30 🍊参加　男性5人　女性5人の10人 🍊ウォーミングアップ、エアロ、ダンス、マーシャル、クールダウン 🍊一言　はじまる前に拍手ではじまる　パートごとの終わりも拍手　最後は、両IRとハイタッチ　だんだん、わかってきました　プールサイドで坂巻IRもやっていました

🍊6月14日　塚口店　十河IRのスタートfitパンチ&キック　 🍊パンチ＆キックは、左ジャブ、左右のワンツー、ウェイビング、右ストレート、左ニー、右ニー、左フロントキックとその反対 🍊一言　FIGHTやっているとサクッとできますな