ポジティッパーの集い

【イケメン🫅レギュラーレッスン🥊復活】 チェクインして真っ先🏃💦にインフォメーションボードで休講案内がないことを確認👀、スキップ🥰してロッカーへ。2ヵ月ぶりに野元支配人のレギュラーレッスンが復活です❗というか、ver.15の初日に怪我をされたので、今日が初回です‼️ Bスタジオ前の椅子に座って待機してると、クシャクシャの笑顔で野元支配人が登場され🕺、思わず立ち上がって小さく拍手👏しちゃいました🤣 レッスン中は怪我をされたとは思えないキレッキレッの動きで何度も『カッコいい💓』と思いました（声に出てたかもしれません💦）。きっとリハビリを頑張られたんだと思います。 野元支配人はスタンスが広くて股関節の使い方が上手なので、とっても大きく動かれます。そして、パンチやキックの後にニュートラルポジションに戻るのがとても早いです。惰性や反動ではなく意思を感じます😍 楽しくてアッという間の45分でした。 本当にイケメンでカッコいい💓か、是非東武練馬店でレッスンを受けて確かめてください🤭 ポジティップへの掲載をお願いをしたら、お顔を隠しながら「照れくさいので写真は…」とのことでした。お名前の掲載を許可していただいただけで十分です。ありがとうございました🙇‼️ 作成中に寝落ちしてしまって、こんなに遅くの投稿で済みません💦 #ティップネス東武練馬店

新小岩店5月の振り返り🌿③ 5/25(日)17:30〜 ピックルボール練習会🏸🏓🥎🎾 今年に入ってもうすでに数回開催している ピックルボール企画ですが、 皆様はもう参加されましたか？？ この日も楽しそうな様子を カメラにおさめさせていただきました⭐︎ そしてなんと！！今まで不定期でしたが、 6月からは定期開催になりました👏 6月は8日・22日の17:30〜18:30です！ 来週末に迫った22日開催分は 今日現在予約に空きがありましたので、 ぜひこの機会にお越しください^_^ 7月の日程は決まり次第、 館内掲示やポジティップ、メールなどで お知らせ予定です📧 皆様のご参加お待ちいたしております！

仕事帰りのTIPNESS。 今回はパワー🏋️とパンチ👊＆キック🦵で リフレッシュしました。 パンチ👊＆キック🦵は初参加でしたが、 ファイトと違いテンポが遅く、動きやすかったです✨️ ファイトの予習復習になったと思いました。 最後の連続パンチ👊、 次のアプデファイトで導入したらよりテンションが 高まるかと思います😊

今のSHAPEって、下に弾むのが多い分いつもよりハードだと思うのは私だけでしょうか？特に2曲目のランジで前後に動く所がキツすぎるわ💦この振り考えた人天才😊キツいけどその分楽しいから♪♪ 筋肉痛も、楽しんでます🎶 明日も楽しみに今日も過ごしました！！

🍊6月12日 塚口店　ZUMBAとほぐすYOGA45 🍊ZUMBAははじまって、30分は、知らない曲で知らない振り、脳トレみたいな振りあり、残り15分は、曲知っていて、よかった 🍊ほぐすYOGA45は、身体が硬いという気づきがあってよかった 🍊一言　YOGAのIRも、万博に行き出しているが、パビリオンは、まだ1つだけ　また、おすすめパビリオンを教えてあげよっと

使用曲は全部控えてても 振りは意外と忘れてる(￣∀￣) 若いナンバーのコリオは 段々と忘れていくだろうから せっかくなので本日再会したバックナンバーの備忘録を作ってみました (*･ω･)ﾉ

ポジティッパーの皆様へお詫び申し上げます🙇 むさふじヒロシです！😔 本日は、以前より自分が投稿した文面に誤字、脱字が数多く、後日、自身確認して恥ずかしさと自責の念に駆られている次第です😟 飲酒後の投稿と理由がわかっていながら文面確認をせず「ポチッ！」としているのが最大の原因であります🙇 暫くは夜間のポジティップメールを謹んで、昼間のメールに限定しようと思います ご迷惑をお掛けし仕分けありません🙇

ミャクミャクが西ゲート👆️と東ゲート👇️で違った

野元支配人が脚を怪我されてから、夜のFIGHT45の代行が見つからなかった日は午前中に休講メール📩が届いてましたが、今日はまだ届いてません。これはもしかしたら💓💓💓 イケメン🫅レギュラーレッスン復活するかも🤩⁉️ #東武練馬店

🍊6月13日　塚口店　ユニバ　通し3回目 🍊ストレッチして1ブロックを10分、サビ抜かして、2ブロックを5分、3ブロックを10分説明、残り、15分を部分的に踊り、ラスト2回、オールで踊る 🍊一言　なんとか、踊れる😀

トレッドミル、パワーマックスがある店舗無いかな？ 出力を上げた刺激を入れたい、ランニングマシンだとちょっと遅い…

🍊TipのTシャツより早く 🍊上からオーストリア🇦🇹のT、オランダ🇳🇱のT、オマーン🇴🇲のT オーストリアのTはバックプリント　オマーンのTはフロント、バックも同じプリント 🍊早く、TipのTシャツ来ないかな

水曜日のランジ祭りが効いたのか、筋肉痛がやばい😅

おはティッパー☀️ 昨日 累計獲得ポイントが50000に到達しました✌ スクショするの忘れていたので 越えてからのスクショ(笑) 次は55555で忘れずにスクショしよ(笑) Have a nice day 😃

突然ですがクイズです！下の画像は一つ前のユニバの振り付けですが、kanako先生はこの振りの時、ある一部の店舗では 「はい、◯◯◯◯〜」と教えてました。 さて、何と言っていたでしょうか？😄 ヒントはこの指は何回か振ってます。 ボケ解答もお待ちしてます😆

仕事帰りのエンジョイTIPNESS。 昨日はスイム🏊‍♀️とムーブAQUA🏄でリフレッシュ。 ムーブAQUAは前回参加したときと比べて 動きが滑らかに。 出来映えは良くなったほうだと思いました🤸 ちなみに今日はファイトと筋トレ💪でリフレッシュ。 明日は何をしようか迷っています😐

新小岩店5月の振り返り🌿② 5/24(土)・25(日) スパルタンレース❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 チーム新小岩、去年よりも大所帯になり、 練習から盛り上がっていました〜！！ 大雨女なので雨予報にビビり散らかしていましたが、なんとか持ち堪え！！若干の小雨で済みました！！ まだ余韻に浸っている私は閉店後にTRXのやぐらにぶら下がっています🐒 練習会やスパルタンサーキットから当日まで チーム新小岩の皆様に感謝です！！

新小岩店5月の振り返り🌿① 5/5(月・祝) 10:00〜11:30 こどもの日企画🎏 『親子で体育のミカタ&レッスン』 キッズ&レッスンどちらも担当している、 外山・辻本・杉浦の3人で親子イベントをしました⭐︎ 《前半パート》体育のミカタ🤸🏼‍♀️ 体育のミカタは、体育種目のスキルの向上だけでなく、コーディネーション能力の向上を目指した、キッズスクールです🤸🤸🏼‍♀️ 時に手や足がこんがらがりながら、大人も子どもも楽しく全身を動かしました！ コーディネーション運動は子どもだけではなく、大人にもおすすめの運動です💪💪 《後半》親子でPunch'n kick🥊 ジムで人気のショートレッスンですね！ パンチにキックに爆汗・爽快・リフレッシュしました🔥🔥 あまり複雑な動きがないシンプルなレッスンなので、みんな沢山パンチできました🌟 子供から大人までみんなが運動を好きになること、いつまでも楽しく運動できることを願っています💫 大人も子どもも楽しく動いて汗をかいてリフレッシュ！！そんなゴールデンウィークのイベントでした⭐︎

🍊6月12日 塚口店　黒厚子IRの BAILA BAILA 🍊Touch it.Besame Abrasame.Asi Asi Asi.Whispers to the moon.Revolution.Baby you 🍊一言 いつも、レッスン前にざわつく黒厚子IRの BAILA BAILA 、レッスン前に緊張感がありませんね

🍊トートバッグを集め出しました 🍊上から、サウジアラビア🇸🇦、ハンガリー🇭🇺、スペイン🇪🇸、フランス🇫🇷

おはティッパー☀️ 洗濯物のチャンス‼️ Have a nice day 👍

🍊トルコ🇹🇷のクッションカバー 🍊トルコパビリオンは、おみやげ売場がほかのパビリオンより、商品が充実　大小のじゅうたんも、売っていたような

今日はtipness天王寺で、POWER FLOW PILATES30(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(佐藤IR)MOVE BODYPOWER30(永井IR)MOVE BODYSHAPE30(永井IR)に参加。FIGHTでもランジ、POWERでもランジ、SHAPEでもランジ。何とランジ祭り🦵🦵私の足が悲鳴を上げました🙀しばらく水曜日はランジ祭りになりそう。 一月、ランジ祭り楽しみます！

7/1付けで新しい会社への転職が決まり、必要なものを色々調達しに出掛けてきました。 次の会社は私服勤務になるので、オフィスカジュアルぽい服👕を買いにユニクロへ。 ついでに普段使いの私服も買うことに。 ズボンがないなと思い、何本か買ったのですが、、 普段MかLサイズの僕が「Sサイズ」を買うことに！👏 太っちょの僕がSサイズ？？ 普段ジムでのショートレッスンやFIGHTのおかげで、サイズダウンすることができたのかなと思いました！ これからも頑張りますー！

ポディチェンジの体験をやりました。 石橋阪大前のポジティッパー加藤さん(かとちゃん)に お願いしてやってもらったけど、 かなりきつかった～🤣 これはマジで痩せる‼️