ファイト45👊コンビネーションのところ、今更ですが、やっとわかってきました！まだついていけませんが！ 楽しみながら覚えていきたいと思います🥰

思っていたよりかわいかったー

今夜は、久々に、ナイト🌃ランニングのサークルに参加🏃‍➡️ 1人で走るよりも、色々な方と走る方がペースや、走り方など、参考になります💪📖 気温は高く無いですが、湿度が高く、汗だく💦になりながら、屋外ランニング🏃‍➡️を、満喫しました！ 楽しい💗メンバー（本日は、少人数でしたが、、、）と、素敵な😍スタッフさんと、良い時間を過ごせました！　来月のサークル活動🏃‍♂️が楽しみです♪😊

明日８月21日(水) 石橋店でラジオ体操があるみたい。 ラジオ体操って小学生のころ 夏休みによく小学校に行ってやってたなぁ～ スタンプ集めで毎日朝起きて行ってた。 ズルしたこともあったなぁ～(笑) 明日、お近くの人がいたら 是非ラジオ体操をしに石橋店へGO❗❗ 仕事でいけないのが残念…😅 もう定員なのかはわからないです…😅

地元店の広いAスタジオ、後ろの上にエアコンが数台つけられており、快適にレッスンを受けられました。 そこで、メンバーさん同士の会話の中で エアコンつけてくれたのはいいけど、あれ地震きたら落ちるよ、気をつけないと。 という話が聞こえてきました。 そう言えば、もしもの時はどこに避難すればいいんだろう？ ふと、避難訓練とかあったらいいのになぁ〜 祝スケの中に入れてみるとか😁

わーい🙌 *⑅🎵 ランクアップっっ⤴︎ 𖤐 ̖´- 今日も仕事終わりからのティップネス🐾 レッスン前にスタバで休憩🧸☕️ 食べた分以上にがんばりまーーーす🖤🔥

遅い盆休みで昼間のティップネスへ。 ホーム店が定期休館日なので開いてる店舗に来ました。 ホーム店はFightやpowerが昼に少なく、conditionやヨガやらフラダンスやら太極拳やら、ハード系少なめなんですが、こちらは平日のお昼にfightやpowerが45分がっつりとあり、満喫してきました。 ホーム店もこちらも昼間のお客さん層はシニアが多そうなんですけど、プログラムのお好みに地域色あるんですかね。 とは言え、平日の昼にホーム店に行くことは少ないので、あまり問題ないんですがね。

🍊武庫之荘店でユニバ3ブロックの2回目 🍊ポジティップ投稿で前回、紹介した中西 IRのレッスン。和やかムードで、とても、わかりやすかった。サビのところも、少し、思い出しをする。

【川崎店】石川IRのファイト45に昨日初参加し今日は2日間連続で参加！こんなに通うことがないのでちょっとお疲れ気味ですが体脂肪を減らすために明日もトレーニングがんばるぞー！ 8/21からトルチャ体操で川崎店が出るそうなので要チェックです✅

脂肪買い取りに申し込んだのに増えてて💦最後の悪あがきで、ふだん出ない曜日の有酸素運動レッスンに出ています！さあ、あと10日で1キロ以上落とせるか？ もう測定終えてる方もいらっしゃいますね！ 8/31まで諦めずにがんばってみます！

🍊夜は、ユニバとMOVE BODY DANCE 🍊ユニバは、3ブロックの1回目、トルチャで予習している人以外、同じスタートライン。ほかのお店の一緒にユニバに参加しているメンバーさんは、優しく、ボロボロだった2ブロック、何とかできると励まされる。 🍊MOVE BODY DANCEは、前回、紹介したShoko IR、レッスンはじまりに「みんな、元気〜」と煽られます。レッスンの終わりに「みんな、エナジーをありがとう」で締める。IRの独特の声出しと、メンバーさんとの声出しで、メンバーがはしゃぎまくる、このお店で一番の盛り上がりになるレッスン。メンバーさんのキャプかぶりが増えてきましたよ。宝塚で、月曜日から夜ふかし。

🍊塚口店でFIGHT30参加 🍊店の常連さんは、主婦の方ばかり。梶村IRの声出しは、ハで、メンバーさんはヤーでチグハグながら、楽しく、汗だく。 🍊最後は、トレーニングパートで締め。

雨が凄かった。予約したクラスは挫折して受けられず。 雨やんだから、体を動かしに来たよ！

ポジティッパーの皆様こんばんは🌝✨ 今日は宣伝…🤫 …ではなく 私の【趣味】のお話🤭 レッスン前の若松インストラクター（右側タンクトップのウェア）とパシャリ📸👕 昨年、わざと3Lの大きめTシャツを買って 趣味の【裁縫🧵】でヒラヒラをつけて （裾を切って袖につけてます😊） 勝手にリメイクTシャツにして着ています♪ 特に朝イチのお客様に可愛い可愛い言っていただけて、 今日はるんるん気分でした〜😝❤️ Tシャツをタンクトップリメイクされている方は、お見かけしたことがありますが、ポジティッパーの皆様のお店にもいらっしゃいますか〜？？

どーも、トレーニングはもっぱら朝派のもっちーです(笑) 皆さんは、休館明けのティップネスを楽しんでいますか？☺️ ポジティッパーの皆さんは1週間のライフスタイルが決まってる方が多いように感じます👍🎶 すごいなぁーと感心している反面、心配でもあります…。 その日のその瞬間の体調に合わせて過ごせていますか❔ とくにティップネスでのトレーニングにレッスン参加は負担が大きいので気をつけて過ごしてくださいね😢😢😢 そんな私は今日身体が軽く、力が出る日だったのでプレートを5キロ増しで頑張りました🙋 途中で減らそうと思いましたが、とあるキーホルダーをみたらやりきれました👋❤ マイペースに楽しみましょう💮

🍊レッスン前の腹ごしらえ。

ホームの江南店が今日までメンテナンス休館だったため、仲良しの会員さんたちと共に上飯田店に行ってきましたーっ🚙…˖⁺ 【MOVE BODY】POWER４５ 【MOVE BODY】FIGHT４５ エアロ１ リトモス 同じレッスンでも、イントラさんやスタジオの雰囲気が変わるだけで全く別物で、すごく新鮮で楽しかったです🫶🏻𓈒𓏸︎︎︎︎ また行きたいなー♪ ⟡.·

海の日に綾瀬店では、 「高橋塾」が行われました🏋️‍♀️🏋️ この日は「パワーアップ」するための レッスンが盛りだくさん！！ いい汗と共にいい笑顔でスタジオから出てくる お客様を見るのが大好きな運営側です！ 祝日はなんだか文化祭のような感じがして、 準備から本番、片付けまでうきうきします！ 来月の準備もがんばるぞ〜！！ 写真は撮影に協力してくださった、 高橋塾の皆さんです📸 （ありがとうございます！） そして、レッスンをこよなく愛する 高橋インストラクター💪💪 自身のトレーニングを欠かさず、知識豊富！ とにかく優しいスタッフです！

天王寺店では今日までメンテナンス休館で、明日からです。 ここ数日は他店舗にお邪魔してましたが、やっぱりホーム店舗が1番大好きです♪(決して他店舗が嫌いってわけではありません) 明日は出たいレッスンが無いので行きませんが火曜日から復活です。 火曜日が楽しみです♪ あと、次週のレッスンの予約時間を忘れないようにするのが地味に大変でした💦 家事とかしてるからいつの間にかレッスン予約時間になっちゃうので💦

ポジティッパーの皆さん！ 喜多見店からご報告です！！ 本日からメンテナンス休館が明け、営業再開しております🙌 喜多見店はジムエリアがとても変わりました！！ まだご来館いただいていない方のために、新しくなったジムエリアの風景をお見せします！！ この新しくなったジムで更なる成長を目指してトレーニング頑張りましょう💪 また、お風呂やプールも変更点がございますので 是非店舗にてご確認ください！！

東名高速、新東名高速道路上りの大渋滞を横目に、下りは渋滞無しで、駿河湾沼津サービスエリアまで来ました❗️ この先も渋滞無しで行きたいです❗️

⭐︎楽しみさしてた 初CONDTION参加も諸事情で 間に合わず😭今日はサウナと風呂♨️ お世話になりました。 ありがとうございます♪ ティップネス🥊

二俣川店のまっすーです！！ 14日~17日のメンテナンス休館でマシンの入れ替えと館内清掃を行いました✨ マシンの入れ替えはパーソナルスペース増設、有酸素エリア一部マシン入れ替え、ウェイトマシン一部を入れ替えました！！😊 ぜひ使いやすくなったマシンたちを触って上げてください😆😆 また、館内は4日間かけて清掃をしております！ 細かい所もスタッフの皆で清掃しましたのでぜひ綺麗になった二俣川店へお越しください🙋‍♂️

🍊宝塚店で時信IRのMOVE BODY DANCEに参加　　　　　　🍊IRのリードもさることながら、参加しているメンバーさんも声出ししている。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🍊HIP HOPの説明をしたため、アフリカンなしの7曲　　　　　　　　　　　　　　　🍊まさに飲むフリスク、変な味。

ジム綺麗になってた