パリオリンピックも終盤男子マラソンもそろそろ結果が出る頃かな？ ブレイキンは金メダル🥇🤩でした。 皆さんお疲れ様でした。 オリンピックテレビで見て疲れました。😵‍💫 でも閉会式も楽しみます。🤩✨

腹と尻が痛いぜ‼️ 何故か腹とケツが痛い。 よくよく考えたら、一昨日に「限界HUKKIN₍」「限界SQUAT」に参加していた。 歳を重ねるとともに、影響が遅くなってます。😭

日本列島🗾 南海トラフ大地震注意の発令で⚠️ スーパーやドラッグストアから 2ℓ水のペットボトルが売り切れたり 🚅新幹線や在来線の減速運転など 混乱のお盆を迎えますが ⛩️村の鎮守さまのもとで盆踊り🏮 豊穣豊国😀暑気と厄を払いましょう☺️

🍊今日も塚口店 ユニバとSTART fit パンチ&キック ユニバは、2ブロックサビの繰り返しがあるものの苦戦中。来週、まだあるから、がんばろう。 🍊明るいフロント、優しいキッズレッスンの十河インストラクターのSTART fitパンチ&キックに参加。TIPNESSに入会したての方やMOVE BODY FIGHTのレッスンに慣れるのに、いいと思います。十河インストラクター、ポジティブ投稿、写真📸OK　暑いから、この間、買った551HORAIのアイスキャンディをかじろう。

#ティップネス天王寺店 今月、脂肪買取で【最終測定】なので 増えてるから安心していたら、先月の計測では ６月の計測値より下がっていたので ちょっと追い込もうと思って、 天王寺店でパーソナルをやって貰いました やっぱり１人でマシン使うより、使い方も間違っていたようにも思う部分もあったし、１０回３セット 後残り４週間頑張ってみよう。 パーソナルやってるとき、トレーナーさんの ナイス👍️ナイス👍️が良い感じにやる気になった 短時間だったけど、参考に頑張ります 筋肉量、増量で終われますように‼️

バージョンアップしたCONDITIONを受けましたが、今回は面白かったです！ ＦＩＧＨＴやPOWERと比べると参加者が少ない印象ですが、準備運動やクールダウンにもってこいの種目だと思ってるので、参加したことない方はぜひやってみてください！(⁠*⁠ﾉ⁠・⁠ω⁠・⁠)⁠ﾉ⁠♫

行きつけ店舗が、リフレッシュ休館の為、入会後2回目の塚口店へ、お邪魔します。前回に訪れた際のこと、覚えてないから、タオルの置き位置とか、フロアの場所とか、、、　スタッフさん、また教えて下さい😅

ユ―チュ―ブでDanceノリノリで踊っている人がいる🤩 誰かな？と思ったら🤩💕 青木さん？では✨✨✨ 憧れの🤩🤩🤩 カッコよく踊るコツ😵‍💫 初心者は恥ずかしいのが先に😖 今はバイラバイラに挑戦中ですがその先には？ 少しづつ慣れて… 楽しく🤩

ティップネスに行く前にミスド。 新作の白いポンデリングいちごみるく、チーズホイップフレンチです。

昨晩はFIGHT45でしたが、 地震もあり、 危うく帰宅難民になるところでした。 何とか帰宅でき、一安心。 夏季連休で避暑地に 出かけるので しばらくTipはお休みデスm(_ _)m

🍊オリンピック、レスリング、ブレイキン、スポーツクライミングすごい🍊覚えている人いますか。？塚口店の1階奥にボルダリングの壁があったこと。今、思うと残しておけば、良かったのに。

🍊夜も塚口店、どんだけ～ 🍊みんなに一言 間瀬インストラクターMOVEBODYDANCE30に参加 明るく、元気いっぱいの間瀬インストラクター、DANCEの説明も丁寧でわかりやすかったです。十河(そごう)インストラクターも参加しての楽しい30分でした。間瀬インストラクターは水曜日　夜　SHAPE30、スタートfitダイエット、CONDITION30、金曜日　夜　DANCE30を担当、十河インストラクターは金曜日　夜　スタートfitお腹🫄引き締め、スタートfitダイエット、土曜日　昼　限界SQUAT、スタートfitパンチ&キックを担当。2人のレッスン楽しいですよ。ぜひ、皆さん、ご参加を。間瀬インストラクター、十河インストラクターともポジティブ投稿、写真OK。

こんばんは🌙暑い日が続きますね😵‍💫 早く涼しくならないかな〜と思う今日この頃です🍂 ところで皆さん！ MOVE BODYのグッズはもう申し込み頂きましたでしょうか？ 私も今日！申込みました👍🔥 サンプルは各店にございますので、ぜひお手にとってご覧ください！ インストラクターとお揃いにしてたくさん写真撮りましょう📷★ お知らせ📣 TIP.X TOKYO池袋は、8/10(土)〜8月13日(火)までメンテナンス休館となっております。 この間、プールの水の入れ替えやジムエリアのマシンレイアウト変更等を予定しています。 パワーアップした池袋店、ぜひお楽しみに😆

🍊塚口店ではじめてのユニバ2ブロック🍊 ながいよ〜。難しいよ。〜助けて。〜見事、撃沈。やっぱり、有料レッスンに出よう。最低週3，4でがんばろう。心が折れそうだけど。さっき、スーパーで買ったガリガリ君が暑さでクタクタ君、シナシナ君みたいに。ちなみに、みやっちさん、今回、ななめから撮影してみました。

なんか、色々と怖い事が多いけど、何事もないようにと願うばかりです。 ティップネスにいる時は地震の事は忘れたい。

私がいつもお喋りしているイントラさんがマチョ💪ミスター？大会があるらしいのですが 日焼けして頬は痩けていてマシ―ン自己練習しているのを見たところ別人の様でした。 今大会が初参加だと言ってましたが意識している人がいると言ってました。😅 肩後ろ姿別人に… お腹はバキバキ割れていると😵‍💫 大会25日だそうですが？ 鍛えているのはわかる😵‍💫でも… 無理しないで下さいと私はお願いしました。 鍛えあげてるお腹背中肩後ろ姿がカッコイイ🤩 大会までもう少し

🍊武庫之荘店でキネティックチェーン　カエル🐸が気になるので、CONDITION45参加 アップデートしたてなので、難しい。ジャズダンスのところね。各パートの説明のため、コアパワーは省略。カエルはやっぱり、転んで起き上がるがあり、前回のターザンのよう。また、ホーム店舗でがんばろう。

昨日、POWERのレッスン前にタンクトップの宣伝をしていて「購入した人いますか？」と聞いたんですが、手を挙げたのは私1人だけでした🤣🤣🤣 ちょっと目立って恥ずかしかったです😊 ちなみに去年も全く同じやりとりがありました。

昨日、アップデート後初のPOWER30に出ました。 ランジがキツイと噂では聞いてましたが、本当にキツい💦やってる時に「今回のコリオ考えた奴誰やー🥵🥵」と思ったわ。 終わってから足が子鹿になりました。 もちろん、次のSHAPEでも子鹿が抜けず、台を返却する時に永井IRに笑われちゃいました🤣🤣

TIPNESSの活動記録として投稿していますが、最近忘れがち… 先週土日とも通いました！しばらく行けてなかったので身体動かせて気持ちよかったです 両日ともMOVE BODY DANCE参加しましたが、振り忘れていたのでついていくのが大変でした笑 それにしてもオリンピックのブレイキン楽しみです☺️ マシントレーニングもして、しっかり筋肉痛 初めてアダクターやりましたが、2日後筋肉痛で歩くのに支障をきたしました笑 継続的にやらないとですね

🍊気になるCONDITIONのキネティックチェーン　カエル🐸🍊 ポジティパーさんの投稿で、ずっと気になっているCONDITIONのキネティックチェーンのパートのカエル🐸。早く、体験せねば。一番最初のCONDITIONでは、アベマリアを口づさみ、前回のCONDITIONでは、何回、参加しても、右腕後ろに引いて、右足後ろに引いてで、笑いが起こる。意外に楽しいレッスン。

テップネスに通ってだいぶたちますが、カラダの硬いガチガチの私😣ですが、最近コンデションがピラティスになって何回か参加してみました。 続けて出てみようかな？ピラティス 明日ピラティス骨盤ダイエットがある。 予約はしてあるのでドキドキ緊張してます。

まあ、こんな時期じゃないとメンテナンスも出来ないですよね。(スタッフの方々の心身含め、笑) 仕方ない。。自宅で自重トレしよう🎵

ポジティップキ―ホルダーまだ私が通う店舗ではみかけてないのでちょっと寂しいな… 受付の子に聞いたら私を入れてまだ数人です…と😵 目立つところにキ―ホルダーつけているんだけどな… ポジティッパ―と👀ひとめでわかる様に🤩💕 ポジティップＴシャツあったらポジティッパ―とひとめでわかるのに😀目立つの恥ずかしいけどポジティップＴシャツはあったらいいな… 🙆🎽🤩

今日はこれからFIGHT45、POWER30、SHAPE30に参加してきます。 POWERはアップデート初、色々な人から今回はランジがキツイと聞いてビクついてます💦