ポジティッパーの集い

自宅で筋トレ

今日はAQUAに出ようと思ってましたが、筋肉痛がまだ抜けてなく痛いのでAQUAの参加を取りやめる事にしました。 ちよちんさん、先週の投稿ではAQUA楽しみだねと言ってくれていたのにゴメンね💦 来週こそは出たい！

ポ❤️タオルありがとうございました。 コメント付きも嬉しかったです。🤩💕

関西2週間滞在はあっという間😂 7月9日(水)は塚口店『シェイプ30』と『ダンス45』 7月10日(木)塚口店 『ファイト45』に参加予定です。 木曜日のレッスンが最後になりますがよろしくお願いします🙇☺️

おはティッパー☀️ 雲があるので日差しはなんとか マシかな… でも、紫外線は避けられない😁 女子力のない私が紫外線って(笑) 紫外線対策はみなさんされていますよね？😁 Have a nice day 😊

今月７月からMOVE BODY AQUAが平日の夜（月曜夜８時半～）始まりましたーーーー！！今日7月7日がAQUA初回 まずは張り切ってfight30に出たんですが、あーーーっ水着忘れて 次の時間のAQUA平日夜の初回に出れない😢と、思ったんですが ありさちゃんの「ポイント使ってレンタルしたらいいんじゃない？きっとポイントたくさん持ってるでしょー」って 言われて素直にレンタルして参加 まだAQUAのプログラムに慣れていないのでありさちゃんの煽りを楽しみながらも結構、必死で動いてて気持の余裕がまだないのでした😅 だから掛け声に乗れなかった（悔しいわ） 後先考えないで夢中でバシャバシャ激しく動いたから プール上がって第一歩で体だる～～～～っ！ってなった。でも最高💕 fightやパワーと違う体の使いかたをしているだろうから ダイエット効果もちょっと期待♪脂肪たくさん買い取ってもらわないとね

今日も（日付変わってしまいました😓）仕事帰りのTIPNESS。 今回は軽く筋トレ💪し、 コンディションとファイトに参加。 ファイトはアプデ後2回目ですが、 前回より動きはある程度できました。 しかし、動作が多いので追いつくのに一苦労しました😐 次回のファイトでさらに動きが良くなるよう願いつつ、 楽しみながら上手くアクション💪を決めていきたいと思います🏃🏃🏃

たまに見るこのハッシュタグ(#武蔵藤沢20周年) どこかでそんなお知らせしてたっけな〜？ と思っていたら、ジムの20周年のお知らせ看板に！ ひっそりとスタンプラリーの文字が😂 上部の写真見てみんないい笑顔だな〜！ しか見てなかった自分を悔やむ！笑(Tシャツは購入済み♡) いつもありがとうございます😊 これからも大好きティップネス、大好き武蔵藤沢です🫰 スタンプラリー内の武蔵藤沢が好きな人！の項目にはーい！って迷うことなく記載してしまった🤭(絶対記載はいらない、、笑) 明日、体組成もやって全部のスタンプもらおう〜✌️✨

🍊7月7日 宝塚店　shoko IRのDANCE45 🍊ラテン、ジャズ、レゲトン、K-POP、ラテン、エアロ、ヒップホップ、ダンスホール 🍊月曜日は今日が1回目になるため、ステップから、覚えていこうという感じで、ダンスホールの最初のヘッドダウンのところは説明ありで、8曲やりました 🍊一言　ヒップホップの遅いクラブステップに苦戦　ダンスホールは、まだ、クラップのところ、前後ろのところなど　でも、もう、できそう😀

報ステでピックルボールやってる！

ポジティップタオルもらいました🥳🌼 見る専ですが、楽しませてもらってます😋 これからも宜しくお願いします💛

七夕に願いも込めて あと3キロ痩せるぞー‼️

ポジティッパーの皆さま こんばんは💫 田無店の伊藤です。 本日は7/21（月） 祝日イベントのお知らせです! 【大人のCOT】 14:45〜15:00 場所:Aスタジオ 定員:20名 キッズスクールで開講中の 「体育のミカタ」内で行っている ⭐️コーディネーション運動 （目や耳など五感で 得た情報をもとに判断し、行動に移す能力を高める運動のこと）を実施します 🏋️ 担当は、6月より田無店フィットネスチーフに 着任した山路さんと エクサスタッフ・体育のミカタコーチの 志水さんが担当します💪🏼 塚口店のスタッフの方、 ご利用いただいている会員さま! 元気にやってます〜と山路さんから 伝言をあずかっています😌 予約は不要ですので、 ご参加ぜひお待ちしてます✨

🍊7月7日 宝塚店　ユニバ　1ブロック　6回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、カウントと音で、振りは、後ろから前に向いて落ちるところまで 🍊一言　ビートレBの3拍子4拍子のステップアームス付き、むずかしいよね😅

昨日は恒例の長谷川IRとのパーソナルトレーニング🏋️でした。 全身追い込んでもらい、太ももとお腹が筋肉痛です💦笑うと腹が痛いし、椅子に立ったり座ったりするのがキツい💦 腹筋が苦手で、手を使って起きあがろうとしたら「次に手を使ったら引っ叩くよ😊」と笑顔で言われました。 FIGHTの片足立ちが苦手で、昨日のレッスン時にケンケンしてしまったら「ケンケンしなーい」と突っ込まれていたので片足立ちがうまくできるようにアドバイス&トレーニングをしていただきました。 パーソナルトレーニングはキツすぎるけど、楽しくレッスンできるのが嬉しいです。もれなく筋肉痛のプレゼント🎁で2.3日苦しみますが💦

ポジティップアンケートに答えて、一周年限定のミニタオルGET✌️ 藤枝店のアイドル山下さんの、直筆メッセージ付きは嬉しい😃🎶 黄色は、私のラッキーカラーで、大好きな色なので、早速使わせていただきます🍀

こんにちは！ティップネス国分寺店の小山美月です☺️ ポジティップ1周年おめでとうございます🎊 これからもポジティブを沢山盛り上げていきましょう🔥 今日は七夕ですね🎋 限定トークでも素敵なお願い事で溢れていますね😆 健康で元気に過ごせますように！と書かれているものが多いなあと思いました✨皆様のサポートが少しでもできるように、私たちもこれからも頑張ります💪 2025年も残り半分😳残りを楽しく幸せに過ごせますように😖 皆様はどのようなお願い事をされましたか…？ 今日もポジティブに頑張りましょう🔥

🍊7月7日　塚口店　梶村IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、スパート 🍊特に、マーシャルパートの最初を説明　パンチングボールは、声出しだ　30分だけど、滝汗💦 🍊一言　前もって、45分のFIGHT、2回、やっているから、よくわかる

昨日の宝塚での 2つ目投稿で、ポジティップに500投稿目だった #宝塚店20周年 おめでとうございます

今日はmovebody danceのアップデート初日です🕺 もうすでに受けられた方もいらっしゃるかと思いますが楽しいダンスナンバーになってますので皆様のご参加お待ちしております🥰 ワクワクドキドキ🫨🤭

おはティッパー☀️ 朝からテンション⤴️ 大谷翔平選手と誕生日が１日違い😁 １日違うだけでも嬉しい(笑) 今日は七夕🎋 織姫と彦星が年に一度だけ会える日💕 夜も暑いみたいだけど雨じゃなくてよかった😃 夜空を見上げないとね🌃 みんなの願いも叶いますように…🎋 Have a nice day 🌠

おはようございます😃 来週の塚口店についての質問なんですがDANCEもFIGHTもアップデート月なので予約開始したら直ぐに埋まる感じでしょうか？ 分かったらでいいので教えていただけると助かります！

復活‼️ といっても推しの店舗で測定… ちょっと色が落ちてしまったけど ティッブネスカラーになっていました😁 ミャクミャクでもスパイダーマンでもありません(笑) 石橋阪大前店はやっぱり故障だったのかも🤣 今月はちゃんとトレーニングしなければ…😅

仕事帰りのTIPNESS。 不快な暑さ🥵を排除しようとスイム🏊‍♂️をしました✨ プールの中は気持ち良くても、 外に出れば蒸し暑く、冷房に当たりたくなってしまいがち。 本格的な夏が間近に控えていますが、 暑さ🥵が過ぎ去るのはいつになるか考えさせられます🌞😐

こんばんは🌛 江南店の吉田です！ いつも江南店をご利用いただきありがとうございます☺️ 今話題のスポーツ「ピックルボール」の体験会を開催！！ スタッフと一緒にラリー・サーブ練習・ゲームをしてみませんか？ 【日時】7月21日(月) 12:45~14:15 【場所】Bスタジオ 【対象】既存成人会員様 初心者の方も大歓迎です💪🏻✨ 一緒に汗をかきながらピックルボールの楽しさを味わって見ませんか？ ↓写真はピックルボール実施後のフロント スタッフです🌼