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ポジティッパーの集い

Myティップネスルーティン

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Myティップネスルーティン 52件

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🕑利用頻度や時間帯最低週3💪 🟡場所・内容ジムエリア、フリーエリア、スタジオレッスン、ストレッチエリア、幅広く使わせてもらってます！筋トレした後は、スタジオで有酸素運動→ランニングマシンで20分ほどやる事も、、、 🟡こだわりやおすすめポイントパーソナルを月1で頼むようにしてます。いろんなトレーニングのフォームが崩れてないか、もうすでにできているので、重量をあげた方がいいのか？ここ弱いね、というのを確認してもらってます。パーソナルがない日でもトレーナーさんと会うといつもお話しできて楽しくトレーニングできてます😊 そして、甘えてしまうところを見抜いて、尻を叩いて限界まで追い込んでくれます🤣

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| 08/14 | Myティップネスルーティン

🕑利用頻度や時間帯最低週3💪 🟡場所・内容ジムエリア、フリーエリア、スタジオレッスン、ストレッチエリア、幅広く使わせてもらってます！筋トレした後は、スタジオで有酸素運動→ランニングマシンで20分ほどやる事も、、、 🟡こだわりやおすすめポイントパーソナルを月1で頼むようにしてます。いろんなトレーニングのフォームが崩れてないか、もうすでにできているので、重量をあげた方がいいのか？ここ弱いね、というのを確認してもらってます。パーソナルがない日でもトレーナーさんと会うといつもお話しできて楽しくトレーニングできてます😊 そして、甘えてしまうところを見抜いて、尻を叩いて限界まで追い込んでくれます🤣

コメント

| 08/14 | Myティップネスルーティン

🕑利用頻度や時間帯平日は夜たまにお昼　土曜日・日曜日はお昼 🟡場所ジム 🟡内容トレーニング・レッスン前にはストレッチ 🟡こだわりやおすすめポイント全身のストレッチをする❣️

🕑利用頻度や時間帯平日は夜たまにお昼　土曜日・日曜日はお昼 🟡場所ジム 🟡内容トレーニング・レッスン前にはストレッチ 🟡こだわりやおすすめポイント全身のストレッチをする❣️

| 08/14 | Myティップネスルーティン

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