ポジティッパーの集い

宝塚の昔、今の写真展、見入ってしまいました🤭笑笑　そーいえば、踏切があったなぁ。。。とか、駅前、こんなんだったなぁ、、、とか。　休憩の時にでも、ぜひ　ご覧下さい💫

おはティッパー☀️ わーい🙌わーい🙌 夏TIP2025のバッチ！！ 昨日GETできて 今日から新たなスイッチが 入って夏TIP楽しもう～🎶 推しの日😃💕 Have a nice day 😃💕

🍊7月2日 宝塚店　百瀬IRのAQUA30 🍊ウォーミングアップ、エアロ、ダンス、トレーニング 🍊23日は、違う内容で 🍊一言　関西万博から帰ってきたから、汗💦だくだ　これからは、TシャツやロンTの替えはいるし、もちろん、タオルは1枚じゃ足らない😅　午後を回ってから、6時ごろまで、パビリオンにも、入れない🤣

今さっき吉原IRのエアロ1とダンスやってきました！今日は受付の田中さんという方と吉原IRのお二人しか話せませんでしたが、吉原さんに横浜からきましたといったら是非せっかくなので思いっきり楽しんで行ってくださいと言われました😊 とても親しみやすい方でした😁 ポジティッパーの方々ともダンスファイトについてもお話してみたいです(´ω`)

川柳書いて盛り上げたい↗です。🎋 1人何通までとなかったのですが、沢山応募してもよいですか？

ありがとございます💗 🆕バッチGET

夏Tipバッジゲット 届いてましたありがとうございます。

体幹が何をするにも大事だと今更気づき毎日少しずつでもやらねばと思いながらどこに効かせるのか？ なかなか難しい… 昨日限界スクワット限界腹筋に挑戦したがフラフラ？ もう少し体幹を何とかしないと… 先は長いな…

夏TIPバッジ🌻📛付与しました〜！！！！ 期間限定トーク🗣️ 【脂肪買取始めました！！】 に意気込みをコメントしていただいた方へ 夏TIPバッジを付与しました🌟 貰い損ねた🥲そこのあなた🫵✨ 大丈夫です！ 今からでもバッジ貰えます☺️📛 7月31日までコメント募集中です〜📣 （7月中にコメントくださった方は8月初旬にバッジ付与予定） 詳しくはコチラから📝 ↓↓↓ https://community.tipness.co.jp/announcements/ye06kg1qon9jmo5d

今日からスタジオ前？スタジオ後？ できる時に 一から筋トレをボチボチ勉強し直そうと思います

今日はここ👇（眠たい）

おはティッパー☀️インスタを昨日更新しました🌟 ぜひご覧ください♪ 川柳になっているかはわかりませんが、更新したら川柳っぽくご報告します🎋店舗でポジティップ川柳募集してますので、こちらもドシドシご応募お待ちしております☺️💓 ありがとう　みんなに愛され　20年（直球） 宝塚店20周年 https://www.instagram.com/p/DLkK8wATCTa/?igsh=MW85MDQ0bDlpM3Ewaw== 限界を　拳で突破　燃える夏 MOVEBODY FIGHT ver.16 アップデート研修 https://www.instagram.com/reel/DLkMjcDzIwW/?igsh=ZHA5cmVnczNhZ2xw

おはティッパー☀️ 暑くてもご飯は食べる😁 暑くて食欲がなくなるっていうのが 全くない私…😁 Have a nice day 😋

昨日はtipness天王寺にて、アクティブストレッチ30、FAST WALK30(梶村IR)に参加。6月は昼間来てなかったので、久々の火曜日友ちゃんレッスン。友ちゃんからも久々のいじりがあり楽しいレッスンだった✨ あと、火曜日の昼間にしか会わない人から「久しぶり😊」と声をかけていただきました！ 来週はアクアに初参加しようと思います。

アップデートされたMOVEBODY DANCE、スタジオで実際受けられた方、もしくはトルチャで解説動画見られた方います？私は夕方の勤務前にトルチャで2/4パートを見ましたが、the danceに振り切ってる感じします。あれは初見で動けないぞと思いつつ😇

遅くなりましたが、いよいよ今日から7月ですね！ 夏本番がそろそろやってくるんですかね！！😨 （嫌いではないですが） そして、個人的な話では転職先の入社日でした、、 これまでの離職期間中は、平日を含めジムに多く通えていましたが、7月からは平日はどうなるのでしょうか、、😢うーん、悩ましい😭

7月に入りましたね〜 今年もあっつい夏☀️🔥💦となりそうですが 早くも秋の噂がチラホラ 秋には発表会があるの？ それも各店舗と、合同でどこかで？ 2回も？ いつですかぁ〜？？？ せめて日にちだけでも早く知りたい😆

公式インスタでティップクロス池袋店でのFIGHTの研修動画が公開されてましたが、知ってるインストラクターさん多数登場してました❗️ なんくんとか‼️😎

今日は、宝塚店の20周年で、店内が飾られてました！ 夜から、ヨガに参加したのですが、レッドカーペットに、驚きました🤭笑笑 ハリウッドスターの気分が味わえましたー♪ありがとー♪

明日塚口店でのエアロ1とダンス45 先ほど予約しました☺️皆様、改めてよろしくお願いします🙇‍♀️ダンスかなり人気のようで両端以外埋まっていたので扉付近に🤣 みやっちさんに教えていただいた方法で明日やってみます スタジオレッスン無事できますように🙇‍♀️ あと次の木曜日のファイト45と来週の月曜日のファイトとダンスは絶対出る予定です(´ω`)

藤枝店‼️　近々、お邪魔する予定です😊🚄 まだ日にちは未定ですがお目にかかれたらお声掛けするのでよろしくお願いします🥰　いつもはコンビニご飯で済ませてますが今回は藤枝グルメもちょっと堪能しようかと🍴　皆様のグルメ投稿、参考にしてみます😆

気をつけてください❗️私のところにティップネスを名乗ってInstagramのフォローリクエストがきました💦なりすまし注意⚠️の情報を聞いていたので騙されずにすみました😨 みなさんも気をつけてくださいね😌

MB FIGHT45 大谷知加IR アクアダンス45 露久保俊彦IR MB DANCE30 大場義仁IR アップデートのFIGHTとDANCE、余裕がなくてだめ👎 いつものことですが回数こなして続けます💨 露久保IRのアクアダンス、新しいコリオはフラメンコ！ conditionを思い出して楽しい😃さすがスペイン帰り💃✨ 今度、露久保IRが東新宿でトランポリンを使ったアクアエクササイズをされます。 以前、動画で見たことがあって興味ありあり！ 7/4に祝スケが出たら、調整してみたいけど‥ 写真が見つかったら、またあげます！！

7月スタート🌞 夏が来ると、なんだか筋トレのモチベも上がってくる💪 ティップネス国領のジムエリアは、 “広い・多い・待たない”の三拍子そろった快適空間。 そう、 「ちょっとやるか～」で行っても、 ベンチ待ちゼロ、ラックすぐ使える、って…地味に最高なんです✨ お気に入りの種目を、マイペースに、思いっきり。 まわりに気をつかいすぎず、のびのびトレーニングできるのが、国領のいいところ。 今日もいつもの場所で、黙々と、時々ニコッと。 国領の夏、始まりました🍉

🍊7月1日 宝塚店から武庫之荘店の中西IRのユニバ　1ブロック 2回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインに　8エイトまで進みました　6エイト目がむずかしい　7.8エイトはビートレの振り 🍊一言　ビートレBには、足が3拍子、4拍子にアームスがついて、ややこしいよ　脳トレやん🤣