ポジティッパーの集い

今日お仕事であった人に痩せたねーって言ってもらえて嬉しかった≧⩊≦！

脂肪（筋肉）買取キャンペーンに参加された皆さま、最終測定はどうでしたか？私はこんな結果でした。 コース：脂肪🐖買取 目標：−3.5kg 結果：−3.2kg 目標にはあとちょっと足りなかったですけど、買取最大金額をクリア出来ました👏 嬉しいことに何人かのメンバーさんに「痩せたよね」と言われ、更にAQUA後に川島IRから「痩せました？スッキリしてます」と言われました😆🙌👏🎉❣️ これも富士山チャレンジを応援してくださったみなさまのおかげです。ありがとうございました🙇🙇‍♀️🙇‍♂️

ポジティップ初投稿✨ 渋谷店で新井くんのbodychangeを受け始めて最早3ヶ月目に突入！ 15年くらい前にパーソナルトレーニングを週2回、2年くらい受けてたけど今の方が明らかに筋肉が発達してる、筋肉は年齢じゃない！！ 今日のBC、珍しく？？限界の弱音を吐いてしまった🤣 キツかったーーーーーーーーwww あれだけキツいトレーニングしたのに今日の腹筋パンプアップは厚みが薄っぺらいなぁ。。。

スパルタンサーキット30が今月でなくなります。バリバリ鍛えられるメニューお願いします(^◇^;)

本日も川崎店！笑 オリエンタルヨガ→FIGHT45 オリエンタルヨガは森田IRさん！昨年度からずーっと気になってましたがタイミングがなく…今回初めて受講でした！ 最初と最後に独自の挨拶があったり、次々とポーズを変えたりと中々ついてくのに必死でしたが、終わったらなにかすっきりした気分になりましたね(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 以前受けた普通のヨガとも雰囲気は違ったので、大変満足しました(๑•̀ㅂ•́)و✧ kissyさん、誘って頂きありがとうございます！ FIGHT45！平野IRさん！ 平野IRさんも初めての受講！以前からわかりやすいと評判でしたが、実際に受けてみてほんとに分かりやすかったですね(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)流石、今年のMB1セミファイナリスト！ 来月から曲を変える予告があり、少なくとも火曜日はこの曲が最後の可能ありと考えて動いたので、早めの締め運動の気持ちで動きました！ また、煽りがうまく、気持ちを引き出された感じがしましたね！ 森田IRさん、平野IRさん。ありがとうございました！ ちなみに、FIGHT受講時に何名かの方から珍しくない！？と声をかけられました(⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠) 火曜日サボってるのがバレてるなぁ…と思いつつ、覚えて頂けてるのが嬉しかったですね笑 後、川崎19周年投稿の水筒も頂きました！まだ在庫はあるそうなので、欲しい方は間に合いますよ！！！

本日もAQUAやってきました。 毎週火曜日は森IRのAQUAに固定出来そうな楽しさです。。 水の中は大きく動くのもかなりの筋力使うしで、体力付けるところからですが終わった後の爽快感がいいです！

9月15日（祝月）､ティップネス高槻店にて レッスン発表会があります❣️ 僕はFIGHTの発表会に参加します❣️ 頑張ります❣️

今テップネス6時20分から限界腹筋・限界スクワットが始まります。🥹 イントラさんは今パ―ソナル中ストレッチして待つことにする。🙄 限界腹筋・限界スクワット今日は限界超える？😅 イントラさんまだ終わらないパワー45・は9時15分からあるみたい😁😁😁😁 イントラさん頑張れ!

今年の3月に卒業してしまったけど、 MB-1グランプリ前回大会セミファイナリストの新谷さんが タイマッサージアワードでベストセラピストを受賞 今も目標に向かって努力してる姿は刺激になるし、 またレッスン受けられる機会があれば受けたい

🍊8月26日 武庫之荘店　中西IRのユニバ　3ブロック　5回目 🍊振りは、先週の続き　左足曲げ下ろしからのガニ股から起き上がるところから、最後まで　残り15分は、ピッチ落としてからの原曲で踊る 🍊一言　指差しのところのステップができません😅

盆前にティップネスの傘立てで数字ロックしているのに傘が無くなりました。直ぐに受付に行き事情を話して傘の特徴、こちらの連絡先を伝えたけど連絡無し。 昨日、帰りがけにダメ元で傘の件を尋ねると傘が発見！！間違えて持っていった人が返しに来たのか詳細は分からないけど傘が見つかり嬉しい！！ 東京五輪の記念傘だったので！！

今日のドジャース🤩Live 始球式BTSのVさん山本投手が捕手で始まりました。 やっぱりカッコいいデスね,🤩❤️ 👕背番号7でした。 大谷君1番DHです。 今日もイントラさんのナイスな選曲でアクアダンス・アクアミットに参加します。 今日は最新の曲？ナツメロ？どっちかな？🙄🙄

おはティッパー☀️ 楽しい時間はあっという間でした😃 ある意味夢の国から帰ってきたみたい😁 ちょっとリッチに朝から過ごす😁 関西も楽しいレッスンなので 今日もホームで楽しむ😃 Have a nice day 🎶

今日は健康診断の日😌フィットネスライフを楽しむためにも健康が一番👍定期的にチェックするの大切です😉 昨日の夜から絶食なので、お腹すいた〜💦終わったら何食べようかな🤤

すごい👍本📕見つけました 股関節て人間にとって素晴らしい器官😃 股関節の難しい仕組みから　始まり ストレッチ　エクササイズ とても役に立つ本でした🥰

今日は昼間はお仕事の為、昼間のレッスンはお休みに💦週一のFAST WALK30参加できないのが残念💦 多分、夜のFIGHTで友ちゃんに「昼間、おらんかったでしょ」って言われる(笑)

知らん間に30000超えてた‥10万までまだまだ先ですが頑張ります

‎・ ⭑ ╭ ︰ 新しい目標 ⁀ ⊹ ₊ “ 最近かわいいと思っている ジムウェアがあるので、 あと1.5キロ痩せられたら買うとかを 目標にしようかな〜‎♡໒꒱ 色も悩む〜💭幸せな悩みだな。笑

チャウチャウさん、もう見つけました チェックインの時に気づきました https://youtu.be/3V6tVK_iFYc?si=iCel8xuA5g_CmUCP まだ、挑戦できていないですが レッスン前の待ち時間にまた挑戦します 一番上の情報が出ましたね

30周年の塚口店記念記念Ｔシャツを買い忘れるところだった スタジオレッスンが終わって引き上げようとした時に１階壁に貼り出されていた記念Ｔシャツ案内をもう少しで見過ごして帰るところでした 申込みは完了したので後は手元に届くのを待つのみ お金も準備しとかないと

今日のFIGHT前に､FIGHT仲間より、旅行に行って来たから、お土産をあげる と言うてくれましたので､お菓子を貰いました❣️ めっちゃ嬉しい😆😆😆❣️ いつも以上にFIGHTが頑張れました❣️ FIGHT仲間､お土産をありがとうございます😊❣️

今テップネスから帰って来ました。🤩 パワー30の後😁 月曜日の夜しかファイト30担当してないイントラさん🙄 後は受付担当🙄 昼間に担当して欲しい✨と昼間の会員の人達も思っているがなかなか思う様にはいかない😔😅 ファイト始まり途中から何か面白くなりとなりの会員の人と笑っちゃうねぇ～😁と出来ないけど面白いねぇ～と フットワークとJUMP凄い🤩❤️凄い🤙🤙🤙🤙 また来週も楽しくお願いします🙇✌️

隙間時間にダイエットウォークを続けて マシンから降りた時の船酔いみたいな　何とも言えない 地面の変な感覚にやっと慣れてきたー

今日再びテップネスに来てます🙄 今からパワー30・ファイト30に頑張ります😁✌️

私の場合はファストジム24ですが… 🕑利用頻度や時間帯 ・週2回 ・朝8時30分から1時間半程度 🟡場所 ・息子の保育園から徒歩2分のとこ(笑) 🟡内容　 ・基本はBSQ（ﾊﾞｯｸｽｸﾜｯﾄ） ※気持ちがのらない時はDL（ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄ） 🟡こだわりやおすすめポイント ・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾎﾞﾘｭｰﾑ重視の日と高重量の日と分けている。 ・体調に合わせて無理をしない ・歩いて向かう