ポジティッパーの集い

やっと、スーパーポジティッパーに上がりました 長い道のり 次はもっとさらに遠い道のり

皆さんこんにちは！ 本日は祝日レッスンということで、氷川台店では大人気インストラクター徳岡さんによるイベントや最強の2人（徳岡さん・森恵里佳さん）によるWレッスンを開催致しました！ 氷川台スタッフの鈴木里彩も徳岡さんと共にMOVEBODY DANCEも開催！盛りだくさんな1日となりました✨ どのイベントも凄まじい熱気でたくさんの方に楽しんで頂けたのではないでしょうか✨🔥💪 皆さんの笑顔や清々しい表情が見れてとっても幸せな気持ちになりました😁✨来月の祝スケもお楽しみに！！ ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました！

皆様祝日レッスンは楽しんでますか？ 三軒茶屋店もとても盛り上がっております！！ この後も無理なくマイペースに楽しみましょう😊

🎌祭日に開店時間からティップネス🍊 おそらく初めての事デス😃 朝イチレッスンから💐溝畑IR 2本立 【BASE WALK45】でじわり汗💦かいて【DANCE45】💃張切る‼️ 昨日参加していたのもありブレイキン以外 動けた事に嬉しく自己満足🤪 サウナ♨️で気持ち良く店舗🏬出たらー 外は土砂降りの雨☔！青空見えるのに☂️ 帰宅途中の中華料理店で「天津飯」食べて 3連休のティップネス🍊終了

祝日で、朝から、SpartanBodyに参加！そして、その後は、限界Squat！しかも、20minutes！！インストラクターのお陰で、楽しく、体💪＆心❤️が、すっきりしました！ありがとう‼️

🍊宝塚店、MOVE BODY FIGHT60、MOVE BODY DANCE60に参加で来店。 🍊日曜日、来ていないだけなのに、仲のいいメンバーさんから、久しぶりと言われる。 🍊みんなに一言　宝塚店とズブズブの私。

💃昨夕は【condition】【DANCE】💃 久々の2本立に ダンス45😃意外に動けた😀 これに気を良くして 🎌祭日の今日は昼の【DANCE45】参戦！ 昨日帰りに値引きキャンペーンの BURN RUSH🔥買い足したのでー 飲んで💦滝汗💦間違いなし MB-1ファイナリスト💃みぞIR 🔥今日もお願いしまーす💦💦

皆さん今日は祝スケ楽しんできてください。 我は、仕事です💦

大先輩よしのお姉さんにMOVE BODY DANCEを教えてもらいました💃🩵 来月アップデートに向けて頑張ってます！ 明日は祝日ですね㊗️FAST WALK60のクラスをトリプルインストラクターでお届けしますよ〜😊😊😊

来月アップデートのMB DANCE 練習会〜♡ 各店舗でのお仕事終えてからの 池袋の2人＋船橋1人＋下井草のわたしで🌞 みんな大量のレッスンしたあとなのに 8曲たっぷり練習。3時間強⏳タフ！笑 あっという間に22時すぎ🌉 来月アップデートたくさんですが みんな元気に準備頑張っています！ (他のスタッフの皆様も明日の㊗️レッスン練習してた♡) みなさま祝日も遊びにティップネスに楽しんでください♪ お仕事の方は頑張ってください！🎉 ※ウエアは合わせた訳ではありません

今日のパワ―45🏋️ファ―ストウオ―ク45ファイト30 同じスタジオでありましたが、冷房が全然効いてなくイントラさんがスタジオ最高に冷やしてますと言ってましたが冷房の調子悪く😀3本めのファイト終わりのストレッチの頃やっと冷房が効いてきた感じがした。 パワ―の私の予約した所は前もよく見え横も姿勢がバッチリ見える場所自分ではいい場所だったと思っている。いつもと違う場所にいくのもいいなと思った。 イントラさんの目の前ではないけれど私もたまに1番前に行く時もある。それもたまには楽しい🤩

今のFIGHTも後１週間で終わり。FIGHTに限らずMOVEシリーズは3ヶ月毎のコリオ変更だけど、アップデート直後は動きがぎこちないけど、3ヶ月目にもなると強度も強くして動ける事ができますよね。 とか考えてたら私って3ヶ月かけて獣になってる💦とか考えたら笑えてきました😂😂

今日は上半身のトレーニング。最近は高重量でガッツリ追い込むことはせず、ほどほどで止めるようにしている。 サウナとお風呂でゆっくりして早めに帰宅。

今シーズンのshape、part1にてフウフウフウ🎵と皆声出ししてますが、私はどうしてもフワフワフワ、と言いたくなってしまいます。何が正解なんだろう。 と　くだらないことを考えながら身体動かすので、今日も手足の左右を間違えたw

🍊塚口店、FIGHT30参加 🍊3曲目、5曲目がバックナンバー。FIGHTは、最近、はじめたところで、バックナンバーは、ピンとこなかった。 🍊まわりの皆さんは、声出ししないので、2曲目までで、控えめにしておく。音楽の音量も小さかった。 🍊一言　やっぱり、来週は、宝塚で、DANCEに参加。

綾瀬店　MOVE BODYシリーズ人気No.1は… FIGHT🥊でした！！！！ ご参加いただいた方、ありがとうございます！ 10月から内容がアップデートするので、 担当者はこの結果を見て、 「より一層FIGHTの楽しさ伝えるぞ〜」と 練習に励んでいます！！ 綾瀬店ではレッスンスケジュールを配布しています！ 10月のスケジュールはいつもよりも 配布量が多かったような…😊 新プログラムが入って、 10月からの変更点がいくつかあるので、 ご予約時はご注意ください！！ 今年もフィットネスの秋🍁 ティップネスの秋🍁を楽しみましょ〜！！

☁️日曜日恒例の午前寺院巡り⛩️🛕 🍜「貴長」塩ラーメン食べて 夕刻は🍊ティップネスへ 【CONDITION】【DANCE】2本立て💃 1ヶ月ぶりの【DANCE】多分棒立ち😂 角の方で目立たないよう楽しもう😏

ポジティッパーの皆さまこんにちは！ 田無店の佐々木です。 体に堪える暑い暑い夏を乗り越え、ようやく秋の気配が感じられるようになりましたね。 今回は私のポジティブな食べ物、「ポジ飯(めし)」をご紹介します！ 私の出身地、福島県は白河市の名物「白河ラーメン」です。 全国でもなかなか珍しい中太平縮れ麺に、あっさり鶏ガラ醤油スープ、脂少なめ噛みごたえしっかりの焼豚、そして欠かせないのがトッピングのほうれん草。 年に2回の帰省時には必ず食べるソウルフードです。 コレを美味しく食べる為にトレーニング頑張ります！ 9月10月は『カラダ"CHECK!"ラリー』を開催しています！ 体組成測定、シセイカルテ、カラダCHECKでスタンプを貯めてプレゼントをGETしましょう！ 皆さまのエントリーお待ちしております♪

🍊気が早いけど 🍊10月14日はスポーツの日、9月30日にスケジュール発表、祝日、月曜日多いけど、何か違うレッスン、企画してくれるかな。？ 🍊一言　FIGHT 、DANCE、ユニバのアップデートあるし、期待しているぞ。😀

レッスン予約システムについて 人気インストラクターのレッスンは、インストラクターに近い場所は熾烈な予約争い❗️ 熾烈な争いの中でも、予約時間が12時ピッタリの場合、システムの応答がかなり遅延します❗️ 江南店の場合、日曜日のMOVE BODY DANCEが、この時間に予約なのですが、予約システムの反応が遅くて困っています❗️ 他のインターネットアクセスは、変わりないので、予約システムで何かしているのかな⁉️と疑っています❗️ 皆さんは、気になった事は、ないですか？

今日はジムにいく時間もなく… ちょっと🏃‍♂️2kmで心拍あげた後軽い筋トレを家でやりました 走る時左足に無駄な動き入ってるって指摘されたことあるけど、普通に足引き上げるだけでもその癖出てるかもしれない、、、どうやって直したらいいんだろ？

こんばんは☺️ 寒暖差にやられて？秋花粉？体調が優れないちなつです🤧みなさんも体調気をつけて🤣 昨日は大泉学園店休館日！ スタッフで集まり、避難訓練、レッスン体験会を実施しました〜！ そのあと、10月から展開されるFOCUS PILATESの練習をする担当者お2人を発見📸 なにやら楽しそうにお話ししながら、長い間練習していました🤭 皆さん是非参加してみてくださいね〜！

今日は天王寺にて、MOVE BODYFIGHT45、MOVE BODYSHAPE45、MOVE BODYCONDITION30に参加。土曜日恒例のMOVE祭り！ FIGHTでは私の左隣の場所が空いており、この場所が45分のFIGHTで空くのが珍しいので、こりゃ多分煽り大好きな永井IRの事だから煽られるだろうなと思ってたら、ボクシングパートで🥊目が合った直後「左空いてるよ。次はもっと進もう」みたいな事を言われ、なので期待通りに進んじゃいました😊永井さんの煽り、楽しい💕💕 SHAPEではできてなかったコリオができるようになり進歩を感じました。 CONDITIONでは前２つのレッスンがハード系ということもあり、眠気との戦いでした。 いい一日でした！ 追伸。今日腕時計の電池が切れてしまい、次週のレッスン予約時にジム友さんに時計を見せていただきました。天王寺店の土日のレッスンは、予約開始と同時に予約しないとすぐに満員になるので助かりました。ありがとうございます😊 明日、電池変えて貰います。

はいさい！ 船橋遠征終了ー！ ＭＢ−１ファイナル、場所が取れる前提で12曲か24曲を乗り越えるため、 POWER→FIGHT→CONDITON→SHAPE(全て45分) という過密スケジュールやり切りました(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) (船橋の常連さんは普通にやってるみたいでしたけど…) CONDITONは堀江さん その他はＲＥＮさんという方のクラスでしたがどちらもよかったです(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 堀江さんは余裕のある喋り方をされており、トークが聞いてて面白かったですね！ ＲＥＮさんは、フォームの鬼！という感じでのビシバシ指導！ ちゃんとしたフォームでやらないと怪我するという大事なことを言葉で伝えてくれるところが個人的にはすごいよかったです。 (POWERの２曲目はフォーム改善出来た気がしてます) また、人生で初SHAPEが楽しいと感じました！ ＭＢ−１で何回かやったからか、そもそも3回目の参加だからか、はたまたＲＥＮさんの指導が良かったからなのかは不明ですが大進歩です！ 遠いのでおいそれと行ける場所ではないのですが、とてもいい経験値を積めた気が来ます(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠)

最近急に暗くなるのがはやくなりましたね。 何か帰り暗いなぁ😵‍💫😵‍💫 私はあいかわらずパワ―🏋️に出てマシ―ンは教えて頂いた事を思いながマシ―ンをやっていますが、今日またイントラさんに会いちょっと話しをしましたが… マシ―ンのチェックしましょうと😵また自分流になっていたような…マジ時間がありますのでチェックしましょうと😅マシ―ン何個かやりましたが嫌な汗が😅出来ているのもあるけどどこに効かせるのか？ 考えて下さいと… ナカナカ厳しいな