ポジティッパーの集い

🍊ティップネス 歴４年 🍊よく利用するティップネスの店舗 新百合ヶ丘店 🍊好きなこと、趣味 柔道・スキー 🍊みんなに一言 筋トレがんばってます。

🍊ティップネス歴 2年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 吉祥寺 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ダンス 🍊みんなに一言 フラやラテン、ジャズ、など楽しくみんなと踊るのが楽しみです！

MOVEBODY FIGHT ver.12、参加してきました！ かなり適当な感想↓ F1：U5の弧を描いて移動するのが楽しい。 F2：シンプルな動きで、思ってた以上に疲れた。 F3：U4でサーキュラー、クロスを素早く打つところがカッコいい。 F4：U3のコンビネーションが楽しい。 F5：曲が懐かしい！ver.11のタックジャンプみたいなのがないから楽勝だと思ったけど、意外に疲れた… F6：Bのエルボーばっかりのコンビネーション楽しい。 F7：Bのジャンプニーで張り切ったら、Cがバテバテで動けない。。。 F8：チーボールの型面白い。

今回のMOVEBODY FIGHT 初参加💪 ランジの3連がきつく、お尻が筋肉痛になりました😭 ジャンプニーが入ってるの嬉しいです❗

今日はファイトとパワーに参加します。ファイトはアップデート後、初です！前回よりも複雑と言う噂を聞きました。楽しみます💪

🍊ティップ歴:1年 🍊よく利用するティップネスの店舗:瑞江 🍊好きなこと、趣味:仕事、低山登り、読書、ピアノ、パントマイム、習字、飲み放題、大蒜、TM Network、漫画描き、アロマ調香、耳ツボ、火の鳥、妖妃鬼伝、青山繁、サッポロクラシック、TRX、求人票作成、煙草、夫 🍊みんなに一言:ティップに通い始めてから健診の再検査がなくなりました。これからも健康第一で生きていこうと思います！

🍊ティップネス歴　７年 🍊ティップネスの店舗 外回りや出張にかこつけて、無駄に訪問店舗数多いです。関東東海は丸の内と蘇我以外全店、関西中京は半分くらい訪問済みです。 🍊好きなこと、趣味 エクササイズの復習を兼ねてYouTube でレッスン動画をよく観ます。 https://youtube.com/@sevennerations2020? (ティップネスのインストラクターだと島田先生や津田先生とかが出演されてます) https://www.tipness.co.jp/instructors/yfjjohox2i9m89f5.html https://www.tipness.co.jp/instructors/bosudj09q2an0b79.html 🍊みんなに一言 いろいろな店舗のスタジオに出没してます。エアロステップ多めですが、ぜひ皆さんと交流させてください。

🍊ティップネス歴：そろそろ2年経ちます 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗：東新宿店 🍊好きなこと、趣味：マーシャル／ダンス／ウォーキング／睡眠／映画鑑賞／カフェ巡り／サンリオ／ジブリ etc… 🍊みんなに一言：とにかく痩せるために週3日くらい通っています！MOVEBODYやダンス系レッスンによく出没しているのでよろしくお願いします＼(^o^)／

明日は休館日 テップネスがお休みの日は昼間から冷蔵庫に 冷やしておいたビ―ルを飲みながら揚げもの、唐揚げキムチサラダを食べなからゆっくり過ごす。🤩 サザンを聴きなから… 夏はやっぱりサザンです。🌊 令和は違うかな？ 金曜日はコンデション、骨盤ダイエット午後からスタジオレッスン参加します。 家にいても水分補給を忘れずに…

🍊塚口店🍊金曜日の夜は、癒やしの時間。ピラティス45とカラダほぐすYOGA45に参加してきました🧍🏻‍♀️心身ともにリラックス😌して3連休を迎えま〜す🤗

🍊ティップネス歴　10年くらい 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　南行徳 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）筋トレ 🍊みんなに一言　継続は力です

🍊ティップネス歴 半年くらい 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 木場店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） いろんなお店のカヌレを食べること 🍊みんなに一言 よろしくお願いします。ぜひカヌレ！

明日は休館日 今日はパワー45ファイト筋トレ有酸素運動します。 明日のお楽しみのため？ 昼間からビ―ル飲んで揚げもの食べてゆっくりとするために？🏋️😅 サザンのチャコの海岸物語を聴きながら 飲むビ―ル最高！です。🏄👍

🍊ティップネス歴⚫︎半年🏖️ 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）⚫︎アウトドア🏄‍♀️⛰️⛷️ ⚫︎旅行⚫︎グルメ⚫︎音楽・芸術 🍊みんなに一言 ⚫︎ポジティップ！🦧

今日ジムでパワー45ファイトに参加してきました。 週に何度か他のイントラさんにも参加してますが… 今日のイントラさんが1番パワー45もファイトもキ・ツ・イ😵‍💫 バックナンバーありワイドスクワットスクワット楽しかった～! ファイトもだんだん慣れてきた～ちょっと嬉しい😄 スタジオもチョコッと冷房がきいて… でも動くと汗が水分補給します。

今日も朝からあついです…😖 体調に気をつけながら１日過ごしたいと思います。 久しぶりにアクアダンスアクアミットに参加します。 イントラさんが1番動いてるみたいな感じですが？ イントラさんの動きに合わせて動く水の中なのでなかなかキツイ イントラさんの流す曲はなかなかナイス👍です。 バックストリートボ―イズや懐メロあり。 あっと言う間に時間は過ぎてやった感満足感があります。たまに振りも激しく面白い動きもあり 水の中もたまには気持ちがいいですね😊

腹筋だけに効かせるボクササイズ？ ユ―チュ―プで見たので試しにやってみた。 汗が嫌な汗が出てきた。 腹筋苦手ネガティブ 自分にアマイ😅 でも何となく楽しい自分が🤩

マットを使うレッスンで、汗をかきすぎて滑ってしまうのは私だけ(笑)

昨日はCONDITION45、SHAPE45、FIGHT30と MOVE BODY祭りでした🥊 そして、今までで1番汗をかいたレッスンで、SHAPEでステップ台に大量の汗が💦💦最後のマットを使ってやる時にツルツル滑ってました🤣🤣 多分、シューズを新調したから動きやすくなってその分動く量も増えて、それで汗がいっぱい出たんだと思います💦 NIKEのシューズ、おすすめです👞 #MOVEBODY #tipness天王寺 #NIKE

パリ五輪競技男子体操🤸金メダル🥇 おめでとうございます✨㊗️2大会ぶりです✨✨ 種目別、個人総合体操もまだまだ続きます。 ケガに気をつけて自分の日頃の練習の成果が出ますように。日本から応援してます。 気になる競技まだまだあります… アツイ😵けど今日も ZUMBAで気分をかえます。

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言 １６年目 横浜駅西口 Windサーフィン　ゴルフ　スキー　格闘技　柔道　アームレスリング　カヌー　スケボーetc. 青春は筋力アップなり💪

昨日イントラさんにマシ―ンの使い方を教えて頂きました。 マシ―ン自分の苦手な場所チエストプレスプルダウン詳しく聞けました。レッグプレスその他 チエストプレスは引いた時押した時の注意点 カウントは？なかなか細かいな😅自分のやりやすい感じでやってるとレッグプレスは…重さを上げてやってるけどもっとふかく😵‍💫😵‍💫😵‍💫 でも聞けて嬉しいです。 確かに注意点はあると感じてます。😆😆😆😆 大事な事メモ📝りました。 イントラさんありがとうございました。

今日は、カラダしぼるYOGA🧘とエアロ1のレッスンに参加❗️ 3月までは、一日中ティップでレッスン三昧でしたが、4月のスケジュール変更によりレッスン担当者が変わったことで、担当者との相性があるのか⁉️ 無理をして出る気にもならず、2レッスンで終了となってます‼️ 明日は、朝から晩まで、一日中レッスンの予定です❣️ 気合い入れて頑張ります☺️

昨日はumwd有料からのmove body power45に参加 powerは新コリオ❗️ ランジきつい😰仔鹿ちゃんになりました😵 その後のスクワットが、安定してやりやすかったです🌟 最後のお尻パート💡ちょっと動き方がわからんかったです。 次回、よく確認しよう🏋️ あ！ナロープッシュアップ復活や😵できひんヤツ💦 ぼちぼちやっていこ🏋️

🍊知らない間に🍊 皆さん、オリンピック折り返しですね。フェンシング、知らない間に強いですね。日本のお家芸になってきてますね。関西では、ゴイゴイスーの芸人のダイアンの津田さん、昔、滋賀でやっている人いなかったらしい。