ポジティッパーの集い

昨日は、FIGHT30だったので、 日曜日の今日、FIGHT45に参加しに行ってきた コンビネーションパートは初参加でしたが この動きになれるには、どのくらい参加必要だろう

昨日はtipness天王寺にて、お手軽ボクシング20、スパルタンボディ20(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(永井IR(代行))に参加。新年一発目のボクシング、ボディ20キツかった💦恒例の🎤タイムありで楽しかったです♪♪FIGHTは代行で永井IRでした。 長谷川IR、喉の調子が良くないようです。早く回復しますように🙏コンビネーションは動きは分かったがいざ動くとなると難しい😓あと個人的に今回は2曲目が好きです♪タイトルは知りませんが良く聞く曲なので🎧あと、ジャンプニーキックを極めたい。下手くそだから💦

明日の宝塚のCONDITIONとFIGHTの休講メールが届きました 体調大丈夫でしょうか 早く元気になって欲しい😆️ 元気になれー #ティップネス宝塚店

今のFIGHTの1番好きなのは何曲目ですか？ 私は2曲目が好きです。 コリオはハッシュタグ。

祝日ティップ。皆さん楽しんでそうですね！私はこのあと仕事のため今日はお休みです… さて、新年の挨拶でお伝えした、埼玉政財界人チャリティ歌謡祭が某動画サイトに投稿されました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)（利用規約的にリンク貼るのはどうなのかなーというラインなので、検索してみてください！） 埼玉県のお正月の定番なので、ぜひ皆さんにも見てもらいたいです(๑•̀ㅂ•́)و✧ また、埼玉にはティップネスが３店舗あるような…？難しいとは思いますが、いつの日か、出演してるのが見られたら嬉しいですね〜笑

🥶3連休は連日の【FIGHT】でした👊 土曜日の通常の杢谷さん45⭐️が 今年初の【FIGHT45】👊New ver.参加 Fight.6あたりから機能思考停止☹️ 日曜日は💃溝端先生お休みに伴い レッスン変更で【FIGHT30】参加 Fight.7で腿上がらず！跳べず！😭 そして祭日特別編成杢谷さん【FIGHT45】 さすがに3日連続だったので⭕️👍😄 今年は調子いい❗️ という事で3連休終了🥶寒波で各地 冷えておりますが皆様体調管理しっかりで 毎日💃👊🧘‍♀️良い💦汗流しましょう🤗 　　🍊Thanks❗️TIPNESS‼️🍊

昨日はティップネス天王寺にて、MOVE BODYFIGHT30(長谷川IR) FAST WALK30(梶村IR)に参加。 #️⃣のポーズの手の向きを長谷川IRに確認したら、どっちでもいいですと言われました(笑)ウォーミングアップの後ろに下がるところを間違えて前に進んでしまい、無言で見られました(笑) 友ちゃんは声が完全に回復した模様。良かった😊

続けて良かった マットピラティス 石橋店のBスタジオ、満席になるとボールが1個足りないのね。 で、満席だったので、私はボールなしで受けたの 以前にハンドレッドが首に負担かかるから、ボールを首の下に置いてやったらやりやすいと思ってたんだけど、今回ボールなしでやってみたら••• 半分ぐらいだけどできた❣️😆 嬉しい〜 これからも頑張る💪

久しぶりの投稿です。本日は高槻店にてエアロ2、あえてキヤン待ちのパワー45、ファイト45の順番に参加。エアロは代行でしたが何とか無事終了🤐。キャン待ちの繰り上がりで入ったパワーはイントラさんのまんまえ😂いわゆるセンター。えらい場所になってしまったと思いなから頑張りました。ファイト45のコンビネーションも楽しくなって来ました。ファイトはこれからまだまだ楽しくなりますよ(⁠^⁠^⁠)。

おでん🍢を作ります。 作るのは火曜日ですが、買い出しは明日にします。 皆さんのおすすめの具材を教えてください。 ちなみにタマゴ🥚と大根とちくわは絶対に入れます。

毎週来るぞー

昨日はtipness天王寺にて、POWER FLOW PILATES30(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(佐藤IR)MOVE BODYPOWER30、MOVE BODYSHAPE30(永井IR)に参加。 昼間の仕事の疲れがあってか、FIGHTの時足が重だるかった💦POWERはバックナンバーで2曲目がひたすらランジでした💦足が死んだ(笑)永井IR曰く今日はお尻祭りらしい💦何と楽しい祭りだ！！ SHAPEのコンビネーションの3つ目、今日初めて間違えないで出来ました😊 嬉しすぎて永井IRに報告しちゃいましたー

5月までに減量！

色々、悩んでたけど昨日レッスンに参加して、吹っ切れました。悩んでた事が馬鹿馬鹿しいわ🤣 コメントいただいた皆さん、ありがとうございました♪ゆっくりできるときに返事します。

<私の邪道ティップネス３> こんにちは。 これはほぼ確実に少数派（邪道）だと思うネタを書きますw ブロック（ヨガの補助ツール？）を使うヨガのレッスンで、私は敢えてブロックを使わないようにしています。 「ブロックを使うと、なんか自分に負けた気がするんです」とインストラクターさんに伝えたら、 「何それ！？」と笑われながらも、ＯＫをいただきました。 いちおう、流れにはついていけてるので、これはこれで良しとしてヨガを楽しんでます！ さて、 私って、邪道（マイナー）か否か？（笑）

昨日はtipness天王寺店にて POWER FLOW PILATES30、MOVEBODYFIGHT45【佐藤IR】MOVE BODYPOWER30、MOVE BODYSHAPE30【永井IR】に参加。佐藤IRのある話のオチが面白かった🤣POWERはバックナンバー有りで、何とランジが2曲もありました😊大阪マラソンに参加される永井IR、脚を鍛えたいのかな？ あと来週の佐藤IRのレッスンはFIGHTが永井IRの代行なので代行の予告の時に佐藤IRが「天王寺店のスーパースターの永井光になります⭐️」と言っていてPOWERの自己紹介の時に「スーパースターの永井光でーす⭐️」と言っていたのが楽しいやり取りでした。 来週水曜は永井IR祭り！

はじめるよー！

ちょい前のこと、土曜日の五反田店 「次のユニバの曲なに？」 「あ、カーペンターズ」 ユニバ初心者のわたしは、 そか、たまには、そういう、過去の名曲とかやるんだー、と、理解していました。 しかし正解は、カーペンターズではなく、 サブリナ・カーペンター そりゃ、カーペンターズじゃ、踊れないわな 追記・サブリナ・カーペンターを、親しみを込めてにせよ「サブちゃん」と呼ぶのは、やめましょう

【さて、問題です】 MOVE BODYの各種目（レッスン）を３本以上、好きな順番で、続けて受けられるとします。 あなたなら、 何の種目をどの順番で受けたいですか？ ちなみに私なら、 ①ダンス（ウォーミングアップw） ②ファイト（汗をかいておく） ③コンディション（いったん整える） ④パワー（筋肉を痛めつける！） ⑤シェイプ（完全燃焼！！） （⑥ついでにピラティスwww） こんな感じかな？ 参加したことがない種目は、 想像でカバーしてみてください（ニヤリ）

昨日はtipness天王寺にて、限界腹筋15、ストレッチ15、MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR)に参加。いつもの佐藤IRのレッスンは無く、レッスン変更でした。IRさんの名前は忘れてしまいましたが、この日がなんとスタジオレッスンデビューでした。レビューレッスンに出られてラッキーでした😁 FIGHTでは、手作りのハッシュタグ#️⃣鉢巻を巻いて参加。お水休憩時に長谷川IRに「どうやって作ったの？」と質問攻めにされました(笑) あと三方向にエルボーをする時に、そんなにも敵を作ってはいけない🥊と言い出したのが凄い面白かった。みんな笑ってました🤣🤣

昨日はtipness天王寺にて、MOVE BODYFIGHT45、MOVE BODYSHAPE45(永井IR)に参加。FIGHTでは永井IRが「私からのバレンタインプレゼント、木曜日は筋肉痛だったけど、今日は脂肪燃焼をプレゼント🎁します」と言っておられました。私としてはこっちの方がいい(笑)。 SHAPEでは、私の後ろの方が初挑戦だったので、滑り止めがいる事、マットは最後だけ使うので端に避けておく事を丁寧に教えました(おせっかいだったかな？)コンビネーションのステップも、ほぼ間違えなくできるようになりました✨

5月の休み表がでました、 スパルタンレースの日は仕事でした…😭 休み交換できないか交渉しますが、難しいだろうな、、 悲しいです。。

今日ジム友に言われた一言。わたしってFIGHT大好き人間ですよね？ はい当たってます！

今日は17時頃時間が空いていたので、あべの献血センターへ400ml献血に行って来た

嬉しい🌸