ポジティッパーの集い

🍊ティップネス歴 約3年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 五反田店、大泉学園店、氷川台店、川口店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） アイスクリームを食べること 🍊みんなに一言 宜しくお願いします！

🍊ティップネス歴:6年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:明大前、三軒茶屋、中野 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）: MOVE BODY FIGHT好きですが怪我等でお休み中、早く復帰したい。BAILA BAILAへっぽこですが、なんとか3年目。 🍊みんなに一言:マイペースで通ってます。よろしくお願いします。

🍊ティップネス歴17年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗宝塚 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）プール、音楽 🍊みんなに一言 楽しくやりましょう😃

fight45、初日参加完了しました！ 他の方も言ってますが、やはり楽しいですね！ 個人的に慣れたらコンビネーションパートが面白そうに感じてます！ まだの方、そしてfightをやったことがない方！ぜひやってみてほしいですヾ⁠(⁠･⁠ω⁠･⁠*⁠)⁠ﾉ

Fightの初回受けてきました！ 今日はコリオを頭に入れるので精一杯だったので、次回から精度を上げていきたいと思います。 私はボクシングパートのワン・ツーが難しいです。 パンチは打つことに夢中で、戻すのが二の次になってしまうんですよね…😔 インストラクターさんのパンチの戻りが超早くて見惚れてしまいました👏

筋肉痛とは ハッピーホルモンでもでているのか？ なんか楽しい(𖹭ᴗ͈ˬᴗ͈)⸝

始発からお江戸へ…🚄 曇ってます☁ 綺麗に撮れず…😅

🍊ティップネス歴　20年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　吉祥寺 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）ローイング 🍊みんなに一言　🏃と🧖で猛暑を乗り切りましょう

７月になって初move body fightとdanceやってきました💪 fightはトレーニングパートしっかりやるときついですね！ danceはJAZZだけ異常に難しく感じました。 他は楽しむだけなら、どうになるかなw アフリカンが最高でした！ 楽しい3ヶ月になるといいですね！

そういえば今年ってMOVE BODYのTシャツは販売されないのかしら？

🍊みんなに一言 キーホルダーもらいました。 ポジティブに👊😆🎵 暑いですね、でも、ティぷネスは、快適に運動できます。 😄笑顔で✊‼️

🍊ティップネス歴:14年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:西武線沿線の各店舗 🍊好きなこと、趣味:ハウスダンス、ユニバは最初から、EZ Do Dancecizeからダンス始めました。 🍊みんなに一言:最近は腰や膝が痛かったりしますが、出来るだけ長く踊りたいですね。 皆さんもマイペースで頑張りましょう！

🍊ティップネス歴 3年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗イオン川口 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）テニス 🍊みんなに一言 頑張ろう

今日は休館日前日、一番追い込む日^_^ しぼるヨガ45からのPower45🤣 サウナで仕上げました‼️

蒲田店の＃ティップネスブレイキン動画を更新しました！！ ぜひ、期間限定トーク見てくださいね～！ https://community.tipness.co.jp/announcements/mvfac5x3sy7gij9u

梅雨空のこの3連休初日 この前線の雨が抜ければ梅雨明け 暑い夏がやってくるでしょう🥵 連休中もティップネスで汗💦出して 頑張りましょう

ファイト45 長谷川IRお誕生日おめでとうレッスン いつも以上にいい汗でした

今日はFIGHT45に参加してきました。 担当インストラクターさんが今日お誕生日という事でちょっとしたお祝いをしました。 喜んでるインストラクターさんが可愛かったですー！ #天王寺

🍊ティップネス歴 6ヶ月ほど 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 練馬店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 筋トレ ストレッチ 🍊みんなに一言 どうぞよろしくお願いします！

🍊宝塚店でCONDITION45、FIGHT30 急にいつものインストラクターがお休み。代行のインストラクターがいて、助かりました。CONDITION45は久しぶりのインストラクター、FIGHT30ははじめてのインストラクター、しかしながら、説明も適切でよくわかりました。

レッスン前の、差し入れやお土産あれこれ ありがとうございます😆 まだまだ暑いですが、みんなでレッスン頑張りましょ〜❣️

今日の天気も12時半頃から⚡大雨でした。ビルの中から見ても外の様子が怪しくなり暗くなり外を歩いているのが大変な様子。 今は天気も☀ています。 パワー45ファイト筋トレショ―ト２コ 今終わりました。 おやつ食べたくなり🍺にもあう おせんべいを食べました。 疲労回復にはおやつで元気ハツラツ😋

酷暑も今日は少し楽に😛 休暇取り寺院巡りをしました⛩️ 今日は♨️でティップネス お世話になります😆

🍊塚口店🍊【MOVE BODY】POWER45 木曜日 梶村インストラクター（ともちゃん）💁🏻‍♀️ 🎵7曲目「I Love Me」🎵に、あわせて😄なぜか「もち・もち・もち、ねち・ねち・ねち」と呪文のようなフレーズをうたう（ともちゃん）🤭 でも‼️なぜかピッタリあう🙆🏻‍♀️ともちゃん最高です💯 天王寺店、武庫之荘店、京橋店でも歌ってるのかなあ⁉️

今日はスパルタンボディとバイラバイラ 参加予定です。 水分補給の時アクエリアスの飲み過ぎに注意 糖分があるので飲み過ぎ注意と指摘された😵 アイスコ―匕―微糖も飲み過ぎ、水は？ 麦茶はどうですか？と 極端なんで。注意指摘してくれるイントラさんありがとうございます😅 水分補給麦茶にしてみるかな？